三高 患者吃什么?怎么吃 得了 三高 就不能享受美食了吗? 如果通过一日三餐提高免疫机能,远离并发症? 在营养科门诊中,左小霞遇到过各种各样的患者,让她感受深的就是, 三高 人群在饮食上往往存在两种,一种人认为服药就能控制病情,吃东西没有节制;另一种人就是忌口太厉害,硬生生把自己吃成了营养不良。她去电视台录节目时会反复强调,99%的 三高 患者都吃错了,查出 三高 并不等于失去 吃的快乐 。没有的禁食食材,只要合理搭配,严格控糖,就能让患者在大饱口福的同时,还能稳定血糖、血压和血脂。 左小霞列举出70多种平民食材,平时大家逛逛菜场、超市就能买到。书中的每一道营养菜谱,左小霞都反复摸索和尝试少盐、控糖、少油的烹饪方法。所以,不仅 三高 患者适用,也是适合全家人的低卡减脂书。 解决了吃什么,控糖、减脂
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糖尿病吃什么一本速查(汉竹) 北京协和医院糖尿病饮食调养方案大公开!83种降糖食物、166道控糖食谱、17种降血糖中药、不同热量一日三餐速查,吃对食物,不饿不晕,远离并发症!
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《糖尿病人怎么吃:个性化膳食方案快速制定》根据糖尿病病人能量计算公式,参考糖尿病医学营养治疗的理论和日本、加拿大的一些实践,结合我国人民的人体构造和食物消费习惯,总结了适合一般糖尿病病人平衡膳食使用的“食物交换份快速估算和手测量”法则。其特点是计算过程简化为体重乘以1位小数即是食物交换份数;食物计量用“食物交换份”代替传统的重量单位;用“手测量”直接入口食物的体积代替衡器称重食物生重,方便了“糖友”日常生活中进行个性化的能量计算和营养素摄入。
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