正念认知疗法:具身体现与探询练习 改善焦虑、抑郁、失眠与压力,发现平静、自信、有力量的自己!五大改变要素,正念认知疗法课程的主题、原理、意图、练习技巧,正念练习和认知训练助你减轻心灵痛苦!
1.作者专业。三位作者是正念认知疗法领域学者,他们把集体实践的智慧和临床技能提炼成这本通俗易懂的指南,其中包含了作者从多年的 MBCT 督导、培训和教学中获得的宝贵经验 2.有志成为正念教师人群的优质资源。本书为任何希望教授正念的人提供了清晰的指南,对每周课程的主题、原理、意图和练习技巧(TRIP)的详细描述和示例弥足珍贵。 3.正念领域重磅新作。这本书是对正念领域的重要贡献,具有改变教师和正念教学的力量。 4.正念疗法创立者之一辛德尔·西格尔博士作序推荐,刘兴华、童慧琦、张海音联袂推荐。
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如果你总是觉得莫名其妙地焦虑,做任何事情都无法专注 如果你总是在不合时宜的时候惊恐发作,并因此给工作和生活带来不良影响 如果你因学业或考试而压力重重,越复习越焦虑 如果你的情绪时不时就会跌到谷底,觉得独自一人身处黑暗 如果你觉得自己被困住了,不知道下一步该怎么走,这种迷茫让你无所适从 如果你看不到自己的能力,觉得自己一无是处,想要寻找自信 如果你正在与心理疾病或情绪困扰做斗争,感到快要招架不住,或者你已经康复,但仍然会时不时感觉很糟糕,欢迎你翻开这本书。 这是一本没有说教、帮你迅速缓解焦虑的情绪自救书。作为一个过来人,作者深知人们在自我关怀、自我疗愈的路上可能遇到的难题和困惑。因此,她根据多年来的 斗争 经验以及自己深刻的洞察力,向我们分享了在20多种焦虑情境下,有哪些有用的
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友者生存:与人为善的进化力量 我们集友善与残忍于一身。一个有力的进化新假说,一部鲜为人知的人类简史,重新理解“适者生存”,割裂时代中的一剂良药。横跨心理学、人类学、生物学等多领域的科普力作。
★ 一个有力的进化新假说,一部鲜为人知的人类简史,重新理解 适者生存 ,割裂时代中的一剂良药。 ★ 横跨心理学、人类学、生物学等多学科的科普力作,一半智识探索,一半人性拷问。 ★ 北大心理学教授苏彦捷、华大基因CEO尹烨、著名古生物学家苗德岁等鼎力推荐! ★ 科普作者喻柏雅倾力翻译。
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万千心理·父母-学步儿小组:精神分析发展的方法 安娜·弗洛伊德的工作传统。IPA主席弗吉尼娅·昂加尔、申荷永、郑毅、易春丽联合推荐!
20世纪五六十年代的精神分析学家只把重点放在生命的*年,他们认为对婴儿的理解是*位的。但是安娜 弗洛伊德和玛格丽特 马勒绘制出了将学步儿作为主体性根源的图景(虽然她们的模型不同,但在大多数方面是互补的)。现在,精神分析家已将学步儿期视为发展的关键期。本书深深扎根于精神分析的理解,提供了关于生命第二、第三年的既丰富又生动的当代理论和研究。 但本书*重要的贡献是,为治疗性的早期干预提供了一个有趣的模型。它建立在前人的发展框架上,根植于对发展过程的清晰概念化。据此能够很容易识别停滞和偏差,并促进渐进性的发展。这个模型在方法上也有所创新,不仅从科学观察转向参与学步儿及其照顾者的幻想、焦虑和知识局限性的艺术,还将定性和定量的研究方法引入小组工作。此外,本书涉及对社会弱势群体和在不同文化中的小
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我比焦虑更强大 拯救各种情绪崩溃 (美)劳伦·伍兹 中国人民大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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正念认知疗法 具身体现与探询练习 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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我比焦虑更强大 拯救各种情绪崩溃 中国人民大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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我比焦虑更强大:拯救各种情绪崩溃( 货号:730030005)
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我比焦虑更强大(拯救各种情绪崩溃)/治愈系心理学系列 全新正版图书 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
如果是觉得莫名其妙地焦虑,做任何事情都无法专注…… 如果是在不合时宜的时候惊恐发作,并因此给工作和生活带来不良影响…… 如果你因学业或考试而压力重重,越复虑…… 如果你的情绪时不时会跌到谷底,觉得独自一人身处黑暗…… 如果你觉得自己被困住了,不知道下一步该怎么走,这种迷茫让你无所适从…… 如果你看不到自己的能力,觉得自己一无是处,想要寻找自信…… ………… 如果你正在与心理疾病或情绪困扰做斗争,感到快要招架不住,或者你已经康复,但仍然会时不时感觉很糟糕,欢迎你翻开这本书。 这是一本没有说教、帮你迅速缓解焦虑的情绪自救书。作为一个过来人,作者深知人们在自我关怀、自我疗愈的路上可能遇到的难题和困惑。因此,她根据多年来的“斗争”经验以及自己深刻的洞察力,向我们分享了在20多种焦虑
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正念认知疗法:具身体现与探询练习 正念减压正念冥想认知行为疗法告别焦虑抑郁重获平静自信疗愈
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