我国现在已经处于老龄化社会。中老年人的生活要得到更多的关注,如何让中老年人有品质更好的生活?本书踏踏实实找到中老年适合自己的营养膳食指南。健康的生活方式 合理的日常营养,是保证身体健康,精神矍铄的出口。 本书针对中老年人的营养做了详细的知识普及,不仅能让读者掌握知识,还配合读者落到实处。 本书搭配了每日餐单,帮助中老年人规划每日营养摄入的量和结构。
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减糖控糖饮食书 临床营养专家王兴国全新奉献,吃对一日三餐,远离血糖异常困扰
书名:减糖控糖饮食书 丛书名: 无 书名后缀宣传语:临床营养专家王兴国全新奉献,吃对一日三餐,远离血糖异常困扰 出版社:中国妇女出版社 作者:王兴国 姜丹 责编:陈经慧 适合人群:大众 关键词:减糖 控糖 饮食 健康管理 【编辑推荐】 15套高血糖示范食谱,97种菜肴制作方法 临床营养专家独创 四格配餐法 手把手教你制作简单有效的减糖控糖营养餐 通过饮食和生活方式干预,降低血糖、延缓并发症、减重、逆转或缓解糖尿病 【内容简介】 本书是一部教大家如何有效减糖控糖的饮食书,由营养科普专家王兴国、注册营养师姜丹执笔。他们利用独创的 四格配餐法 ,针对不同类型血糖异常的人群设计了不同能量级别的每周食谱示范,并对有代表性的食谱配以具体做法,让读者真正知道该如何搭配食材和调味品,才能合理控制血糖,真正实现
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科学减重:适度低碳水饮食法 不易反弹、无不良反应的科学减重饮食方法 适度低碳饮食法
1.易操作。减肥者只需识别富含碳水化合物的食物有哪些,并根据自身情况来决定限制摄入这些食物到怎样的程度(吃还是不吃),配餐简单,无须进行饮食重量计算。2.易坚持。只需限制富含碳水化合物的食物,而鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、蔬菜和水果等食物均可正常摄入,适度低碳饮食对日常饮食的改变不是很大。3.少反应。适度低碳饮食大多数情况下只是减少了添加糖和精制谷物等,而鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、蔬菜和水果等高营养食物可正常摄入,甚至还增加了全谷物、粗杂粮和膳食纤维的摄入,减重时不良反应相对较少。4.不排他。适度低碳饮食与其他减重饮食,比如高蛋白膳食、间歇性禁食(轻断食)、代餐减重等是可以兼容的,在减重时可以把这些饮食方法结合起来运用。本书让减重者在使用正取有效的办法下,不需要痛苦坚持,在不影响正常生
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边吃边算管理血糖:临床营养专家全新奉献血糖管理饮食法,算着吃,轻松控糖 临床营养专家全新奉献血糖管理饮食法,算着吃,轻松控糖
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本书是《少吃油 吃好油》的姐妹篇,两本书的读者对象略有不同。《少吃油 吃好油》主要是为广大家庭消费者选油、吃油、用油编写的,本书是为油脂加工从业者编写的。全书从精准适度加工理念出发,围绕 多出油、出好油、用好油 这一产业重大命题,主要介绍油脂制炼、加工及其应用等内容,旨在增加油脂产量、提高质量、开拓用途。 本书可作为油脂行业工程技术人员、企业管理者的读物,也可以用作油脂专业师生的科普读物。
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多出油 出好油 用好油 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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贝雷油脂化学与工艺学:第六版(第四卷)(食用油脂产品:产品与应用)
本书为国家出版基金项目、 十二五 国家重点出版物出版规划项目。 《贝雷油脂化学与工艺学》从1945年一版问世以来,始终保持着在世界油脂界享有的经典地位。本书第六版的特点是油脂化学、加工技术、产品开发应用并重,理论与实践并重,书中对于油脂结构、毒理、安全性、综合利用、环境保护等方面的论述,弥补了国内研究的不足,对于我国油脂工业的可持续发展、保障人民身体健康都具有重要的指导意义。
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适量吃油是健康饮食的重要组成部分,吃什么油?如何吃油?都是大家关心的问题。为此,我们遴选出家庭消费者和餐饮业人士为关心的57个相关问题,并在《少吃油 吃好油》这本书中进行了详细解答。本书作者王兴国教授几十年来一直致力于食用油的研究,具有扎实的食用营养知识,他以通俗但不失科学、严谨的笔触向读者讲述科学吃油的问题。同时,本书也受到了中国工程院院士孙宝国、谢明勇两位教授的联袂推荐。
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贝雷油脂化学与工艺学 第六版 1-5卷 食用油脂产品食用 化学性质健康功能加工技术特种油脂与油脂产品加工工艺技术手册书籍
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减糖控糖饮食书 中国妇女出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
临床营养专家“四格饮食法”手把手教你制作简单有效的减糖控糖营养餐吃对三餐,让我们每个人都可以拥有健康的生活方式,让每个人都拥有健康的血糖
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少吃油 吃好油 王兴国 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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