科学减重:适度低碳水饮食法 不易反弹、无不良反应的科学减重饮食方法 适度低碳饮食法
1.易操作。减肥者只需识别富含碳水化合物的食物有哪些,并根据自身情况来决定限制摄入这些食物到怎样的程度(吃还是不吃),配餐简单,无须进行饮食重量计算。2.易坚持。只需限制富含碳水化合物的食物,而鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、蔬菜和水果等食物均可正常摄入,适度低碳饮食对日常饮食的改变不是很大。3.少反应。适度低碳饮食大多数情况下只是减少了添加糖和精制谷物等,而鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、蔬菜和水果等高营养食物可正常摄入,甚至还增加了全谷物、粗杂粮和膳食纤维的摄入,减重时不良反应相对较少。4.不排他。适度低碳饮食与其他减重饮食,比如高蛋白膳食、间歇性禁食(轻断食)、代餐减重等是可以兼容的,在减重时可以把这些饮食方法结合起来运用。本书让减重者在使用正取有效的办法下,不需要痛苦坚持,在不影响正常生
¥53.70定价:¥68.00 (7.9折)
我国现在已经处于老龄化社会。中老年人的生活要得到更多的关注,如何让中老年人有品质更好的生活?本书踏踏实实找到中老年适合自己的营养膳食指南。健康的生活方式 合理的日常营养,是保证身体健康,精神矍铄的出口。 本书针对中老年人的营养做了详细的知识普及,不仅能让读者掌握知识,还配合读者落到实处。 本书搭配了每日餐单,帮助中老年人规划每日营养摄入的量和结构。
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
减糖控糖饮食书 临床营养专家王兴国全新奉献,吃对一日三餐,远离血糖异常困扰
书名:减糖控糖饮食书 丛书名: 无 书名后缀宣传语:临床营养专家王兴国全新奉献,吃对一日三餐,远离血糖异常困扰 出版社:中国妇女出版社 作者:王兴国 姜丹 责编:陈经慧 适合人群:大众 关键词:减糖 控糖 饮食 健康管理 【编辑推荐】 15套高血糖示范食谱,97种菜肴制作方法 临床营养专家独创 四格配餐法 手把手教你制作简单有效的减糖控糖营养餐 通过饮食和生活方式干预,降低血糖、延缓并发症、减重、逆转或缓解糖尿病 【内容简介】 本书是一部教大家如何有效减糖控糖的饮食书,由营养科普专家王兴国、注册营养师姜丹执笔。他们利用独创的 四格配餐法 ,针对不同类型血糖异常的人群设计了不同能量级别的每周食谱示范,并对有代表性的食谱配以具体做法,让读者真正知道该如何搭配食材和调味品,才能合理控制血糖,真正实现
¥26.90定价:¥59.80 (4.5折)
营养师给备孕夫妻、 坐月子 期间产妇以及哺乳期女性、宝宝喂养制订的 健康营养计划 关注不同时期重点营养素和如何饮食搭配 每餐有详细操作步骤和营养详解 口味兼顾南北制作简单不难 随书附一周食谱示例卡,随心设计自己的每日餐单
¥91.30定价:¥149.40 (6.12折)
中老年人免疫力提升指导 平衡膳食+良好的生活饮食习惯,重塑免疫力!
编辑推荐 正确的营养补充剂、体重管理、合理运动、 四格配餐法 健康膳食模式,营养专家教你抵抗衰老,有效预防基础性疾病,提升免疫力!
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
边吃边算管理血糖:临床营养专家全新奉献血糖管理饮食法,算着吃,轻松控糖 临床营养专家全新奉献血糖管理饮食法,算着吃,轻松控糖
想让血糖正常,防大于治 了解血糖异常饮食管理15个要点 学习控糖食谱8种计算方法 掌握编制食谱的关键和要点 学会计算着吃东西,提前预防高血糖隐患,轻松实现减糖、控糖,远离血糖异常
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折)
汉语成语大词典 收录常用成语26000余条,小学到大学足够用。字体清晰,保护视力!
本词典是一部旨在帮助读者丰富文史知识、提高写作水平和语言表达能力的大型工具书。收录古今常见、常用成语26 000余条,其中新增古代及现代成语7 600余条。同时,列举近义、反义成语30 000余条。释义准 抽丝剥茧,条分缕析,对常见、常用成语重新梳理,对报刊、书籍、网络中普遍存在的成语读音、释义、书证等方面的2 000余处谬误进行了勘纠。博众家所长 详尽与简明兼顾,功能与经典并举,既重源流又重实用。全息解读、全方位透析 增加成语的感情色彩、语法结构和类别划分,在解释实词的同时亦解释虚词,并对1 500余条容易误读、误解、误用的成语予以提示说明,以帮助读者更准确地理解和把握成语。
¥46.50定价:¥95.00 (4.9折)
儿童免疫力提升指导 营养均衡+睡眠充足+规律运动+“四格配餐法”健康膳食模式,帮助孩子抗病、提升免疫力!
培养良好的卫生饮食习惯,检测、管理身高和体重,吃好三餐,营养专家帮助孩子抵抗疾病、提升免疫力!
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
¥24.90 - ¥0.25电子书:¥23.92
与佛教 王兴国 著 中共党史出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
编辑推荐
¥80.70定价:¥171.40 (4.71折)
与佛教 王兴国 中共党史出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
编辑推荐
¥82.46定价:¥174.92 (4.72折)
糖尿病患者可以吃什么?不可以吃什么?这是与每个糖尿病患者都切身相关的问题。 以前认为糖尿病患者不能吃水果、不能吃甜食、不能多吃主食……真是“草木皆兵”,难免让餐桌之上乏味之极。随着医学的进度和营养知识的普及,越来越多的糖尿病患者转变了观念,开始接受“什么食物都可以吃”的观点。那么问题来了,食物不再有禁忌,可是究竟应该怎么吃? 有很多“数学家”写糖尿病饮食书籍,将每种食物的营养数值列得明明白白,把各种计算方法写得详详细细。书籍的科学性毋庸置疑,但是读者用起来难免摸不着头脑。因为每个人的饮食是各式各样的,不同的食物是形形色色的,远不是一个在实验室中得来的数据可以一概而论的。所以糖尿病患者想真正而完全地掌握糖尿病饮食的计算是很困难的。 如果您是糖尿病患者,如果您也困扰
¥17.90定价:¥39.90 (4.49折)
长胎不长肉 孕期营养学的革命性突破,带你发现明星孕妈长胎不长肉的秘密
专业营养师从营养学的角度出发,以美食家的眼光教你烹饪出每一道菜,并结合孕期理论知识,共同打造看得懂、学得会、用得上的孕期营养书,让每个孕妈妈都可以做到长胎不长肉。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
少吃油 吃好油 江南大学王兴国教授编著的《少吃油 吃好油》入选2023年度全国优秀科普作品。科学减油,守护全家健康。
适量吃油是健康饮食的重要组成部分,吃什么油?如何吃油?都是大家关心的问题。为此,我们遴选出家庭消费者和餐饮业人士为关心的57个相关问题,并在《少吃油 吃好油》这本书中进行了详细解答。本书作者王兴国教授几十年来一直致力于食用油的研究,具有扎实的食用营养知识,他以通俗但不失科学、严谨的笔触向读者讲述科学吃油的问题。同时,本书也受到了中国工程院院士孙宝国、谢明勇两位教授的联袂推荐。
¥32.00定价:¥36.00 (8.89折)
吃的百科 王兴国 化学工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥32.73定价:¥75.46 (4.34折)
吃的百科 王兴国 化学工业出版社【正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
¥32.73定价:¥75.46 (4.34折)
¥13.00定价:¥26.00 (5折)
本书是《少吃油 吃好油》的姐妹篇,两本书的读者对象略有不同。《少吃油 吃好油》主要是为广大家庭消费者选油、吃油、用油编写的,本书是为油脂加工从业者编写的。全书从精准适度加工理念出发,围绕 多出油、出好油、用好油 这一产业重大命题,主要介绍油脂制炼、加工及其应用等内容,旨在增加油脂产量、提高质量、开拓用途。 本书可作为油脂行业工程技术人员、企业管理者的读物,也可以用作油脂专业师生的科普读物。
¥33.80定价:¥38.00 (8.9折)
贝雷油脂化学与工艺学:第六版(第四卷)(食用油脂产品:产品与应用)
本书为国家出版基金项目、 十二五 国家重点出版物出版规划项目。 《贝雷油脂化学与工艺学》从1945年一版问世以来,始终保持着在世界油脂界享有的经典地位。本书第六版的特点是油脂化学、加工技术、产品开发应用并重,理论与实践并重,书中对于油脂结构、毒理、安全性、综合利用、环境保护等方面的论述,弥补了国内研究的不足,对于我国油脂工业的可持续发展、保障人民身体健康都具有重要的指导意义。
¥78.30定价:¥88.00 (8.9折)
贾谊评传 王兴国 南京大学出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
¥146.00定价:¥171.40 (8.52折)
¥37.40定价:¥68.00 (5.5折)
¥26.91定价:¥59.80 (4.5折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥77.40定价:¥98.00 (7.9折)
少吃油 吃好油 王兴国 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
适量吃油是健康饮食的重要组成部分,吃什么油?如何吃油?都是大家关心的问题。为此,我们遴选出家庭消费者和餐饮业人士最为关心的57个相关问题,并在《少吃油 吃好油》这本书中进行了详细解答。本书作者王兴国教授几十年来一直致力于食用油的研究,具有扎实的食用营养知识,他以通俗但不失科学、严谨的笔触向读者讲述科学吃油的问题。同时,本书也受到了中国工程院院士孙宝国、谢明勇两位教授的联袂推荐。
¥14.00定价:¥36.00 (3.89折)
减糖控糖饮食书 王兴国,姜丹 中国妇女出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
临床营养专家“四格饮食法”手把手教你制作简单有效的减糖控糖营养餐吃对三餐,让我们每个人都可以拥有健康的生活方式,让每个人都拥有健康的血糖
¥22.90定价:¥59.80 (3.83折)
中老年营养百科 王兴国 化学工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.针对人群精准 针对55岁以上即将退休或者马上要退休的人群。从繁忙的工作中回归到闲适的生活中,有更多的时间关心自己的健康,健康从合理的营养开始。本书以真实可靠的内容,帮助读者们去伪存真,梳理认知,活用在生活中。 2.语言分格轻松,没有悦读门槛 很多读者都害怕专家把科学性和知识性的内容讲解的抽象和太过于深入。通识类读物,没有学过营养的普通人能够马上理解,并且能让读者不只是看书,还能做到实处。
¥41.40定价:¥98.00 (4.23折)
糖尿病算算算 王兴国 著 中国人口出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥34.55定价:¥79.10 (4.37折)
汉语成语大词典 王兴国 编著 华语教学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥23.90定价:¥55.00 (4.35折)
糖尿病算算算 王兴国 中国人口出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
¥44.64定价:¥99.28 (4.5折)
边吃边算管理血糖 王兴国,姜丹 中国妇女出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
想让血糖正常,防大于治了解血糖异常饮食管理15个要点学习控糖食谱8种计算方法掌握编制食谱的关键和要点学会计算着吃东西,提前预防高血糖隐患,轻松实现减糖、控糖,远离血糖异常
¥18.10定价:¥49.80 (3.64折)
糖尿病算算算 王兴国 中国人口出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
¥44.64定价:¥99.28 (4.5折)
¥22.41定价:¥49.80 (4.5折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥31.94定价:¥45.00 (7.1折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥22.41定价:¥49.80 (4.5折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥52.82定价:¥98.00 (5.39折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥13.13定价:¥26.00 (5.05折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥46.92定价:¥69.00 (6.8折)
¥31.05定价:¥45.00 (6.9折)
贝雷油脂化学与工艺学:第六版(第一卷)(食用油脂产品:化学、性质和健康功能)
本书为国家出版基金项目、 十二五 国家重点出版物出版规划项目。 《贝雷油脂化学与工艺学》从1945年*版问世以来,始终保持着在世界油脂界享有的经典地位。本书第六版的特点是油脂化学、加工技术、产品开发应用并重,理论与实践并重,书中对于油脂结构、毒理、安全性、综合利用、环境保护等方面的论述,弥补了国内研究的不足,对于我国油脂工业的可持续发展、保障人民身体健康都具有重要的指导意义。
¥113.90定价:¥128.00 (8.9折)
贾谊评传 王兴国 南京大学出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
¥131.99定价:¥171.40 (7.71折)
郭嵩焘评传 王兴国 著 南京大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥125.86定价:¥261.72 (4.81折)
贾谊评传 王兴国 著 南京大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥80.70定价:¥171.40 (4.71折)
¥168.20定价:¥219.00 (7.69折)
食用油与健康 王兴国 人民军医出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
《食用油与健康》现代生活中,人们多比较关注“大鱼大肉”的害处,却并不太了解食用油过多和使用不合理造成的健康危害。实际上,食用油才是现阶段城市居民膳食结构中最值得关注的问题。 要获得良好的营养,不能依靠某些单个的食物,而应该依靠多样化的食物互相搭配,也就是膳食结构。平衡合理的膳食结构才是良好营养的可靠保障。然而,中国城市居民的膳食结构是不平衡的,造成这种失衡的主要原因居然是食用油摄入过多。 《中国居民膳食指南(2007)》建议,应经常更换烹调油的种类,食用多种植物油。食用油是否多样化或者说各种脂肪酸摄入是否平衡,对身体健康有重要影响。 在炒、炸、煎等烹调过程中,食用油经高温加热后,香味、口感以及色泽可能都会得以明显提升,但这种提升是以牺牲营养和生成有害产物为代价的。 食用油是最
¥32.73定价:¥75.46 (4.34折)
¥33.75定价:¥45.00 (7.5折)
贝雷油脂化学与工艺学:第六版(第二卷)(食用油脂产品:食用油) 食用油脂产品:食用油
本书为国家出版基金项目、 十二五 国家重点出版物出版规划项目。 《贝雷油脂化学与工艺学》从1945年di一版版问世以来,始终保持着在世界油脂界享有的经典地位。本书第六版的特点是油脂化学、加工技术、产品开发应用并重,理论与实践并重,书中对于油脂结构、毒理、安全性、综合利用、环境保护等方面的论述,弥补了国内研究的不足,对于我国油脂工业的可持续发展、保障人民身体健康都具有重要的指导意义。
¥122.80定价:¥138.00 (8.9折)
¥31.00定价:¥45.00 (6.89折)
明星店铺 木垛图书专营店
¥31.05定价:¥45.00 (6.9折)
¥31.17定价:¥45.00 (6.93折)
郭嵩焘评传 王兴国 南京大学出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
¥123.79定价:¥257.58 (4.81折)
郭嵩焘评传 王兴国 南京大学出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
¥123.79定价:¥257.58 (4.81折)
¥31.50定价:¥45.00 (7折)
¥150.40定价:¥178.00 (8.45折)
食用油与健康 王兴国 人民军医出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
《食用油与健康》现代生活中,人们多比较关注“大鱼大肉”的害处,却并不太了解食用油过多和使用不合理造成的健康危害。实际上,食用油才是现阶段城市居民膳食结构中最值得关注的问题。 要获得良好的营养,不能依靠某些单个的食物,而应该依靠多样化的食物互相搭配,也就是膳食结构。平衡合理的膳食结构才是良好营养的可靠保障。然而,中国城市居民的膳食结构是不平衡的,造成这种失衡的主要原因居然是食用油摄入过多。 《中国居民膳食指南(2007)》建议,应经常更换烹调油的种类,食用多种植物油。食用油是否多样化或者说各种脂肪酸摄入是否平衡,对身体健康有重要影响。 在炒、炸、煎等烹调过程中,食用油经高温加热后,香味、口感以及色泽可能都会得以明显提升,但这种提升是以牺牲营养和生成有害产物为代价的。 食用油是最
¥32.73定价:¥75.46 (4.34折)
食用油与健康 王兴国 编著 人民军医出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《食用油与健康》现代生活中,人们多比较关注“大鱼大肉”的害处,却并不太了解食用油过多和使用不合理造成的健康危害。实际上,食用油才是现阶段城市居民膳食结构中最值得关注的问题。 要获得良好的营养,不能依靠某些单个的食物,而应该依靠多样化的食物互相搭配,也就是膳食结构。平衡合理的膳食结构才是良好营养的可靠保障。然而,中国城市居民的膳食结构是不平衡的,造成这种失衡的主要原因居然是食用油摄入过多。 《中国居民膳食指南(2007)》建议,应经常更换烹调油的种类,食用多种植物油。食用油是否多样化或者说各种脂肪酸摄入是否平衡,对身体健康有重要影响。 在炒、炸、煎等烹调过程中,食用油经高温加热后,香味、口感以及色泽可能都会得以明显提升,但这种提升是以牺牲营养和生成有害产物为代价的。 食用油是最
¥32.73定价:¥75.46 (4.34折)
¥30.60定价:¥45.00 (6.8折)
油脂化学 王兴国,金青哲 科学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥43.90定价:¥59.80 (7.35折)
¥22.00定价:¥55.00 (4折)
¥46.92定价:¥69.00 (6.8折)
¥31.05定价:¥45.00 (6.9折)