健康的5个层次:国际著名疾病预防治疗权威及健康管理专家《健康高速路》《细胞因素》作者罗斯·沃克博士倾力奉献 国际著名疾病预防治疗权威及健康管理专家《健康高速路》《细胞因素》作者罗斯·沃克博士倾力奉献
作者在书中告诉我们:健康的5个层次是什么?在现代生活中,什么才是健康的真正杀手?怎么做才能真正地延缓衰老?什么样的维生素和营养品对人体有益?在人生中的每一个10年(20~30岁;30~40岁;40~50岁;50~60岁;60岁及以后的10年),你应该怎样凭借自身努力去实现这五个方面的平衡?你应该怎样保持身心的健康? 全书在幽默风趣和事例详实的语境中进行。语言专业而不艰涩,通俗而不平庸;众多的病案,巧妙的比喻,处处都有描述现代社会生活的我们,是怎样违背生理天性而把自己逼上不健康道路的可笑踪影;书中也不乏许多遵照健康的5 个层次的要求,彻底告别不良生活方式,进而恢复身心康复的真实案例。
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心理治疗师的刻意练习 心理咨询师继续教育训练方法 心理辅导 降低脱落 应用心理学 官方正版 出版社直发
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饮用水安全是一个全球性问题,目前人们仍然缺乏日常清洁和安全用水的知识。水对生命和健康至关重要。不仅如此,水中包含的矿物质对于人类的健康也是至关重要的。英格耶德 罗斯博里*、段黎萍、杨海波、贺添、李沛编译的《饮用水矿物质及其平衡--重要性健康意义安全措施》**次对水中的矿物质以及它们对人类和动物的影响进行了全面概述,详细描述了各元素间的相互作用,并且指出元素间的平衡对人类健康有着举足轻重的作用。
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腹肌之王:打造完美核心区 腹肌之王肯德尔·伍德教练为你量身定制高效训练方法,人人都可练出性感迷人的腹肌
在很多地方都可以看到承诺帮你练出6块腹肌的健身广告,但是结果往往事与愿违。不过,千万不要灰心丧气,这本书就是为你量身制作的。在《腹肌之王:打造完美核心区》中,享有 腹肌之王 美誉的健身教练肯德尔 伍德与知名健身杂志《男性健身》主编迈克尔 德梅代罗斯联手为你精心挑选了一整套高效实用的核心区练习动作。本书很大的特点就是你的健身方案由你做主,你决定练习动作,你决定练习地点,你决定练习时间和训练强度!*终,你会拥有紧致的腰身和强大的核心区。
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怎样延长你的寿命 诺贝尔医学奖获得者 “乳酸菌之父”免疫系统的先驱 梅契尼科夫 告诉你长寿的秘密
《怎样延长你的寿命》是一部严谨又通俗易懂的科学著作,理论构架完善,论证严谨。作者是国际上享有盛名的科学家、诺贝尔奖的获得者,一位真正的大师――乳酸菌之父、免疫系统的先驱埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫。 《怎样延长你的寿命》是根据科学的论据,来为读者讲解养生与长寿。特别是关于人体自身的消化、免疫、衰老、排毒等,都有充分的论据和事实依据,作者多作了精辟的分析,因此《怎样延长你的寿命》这本书也可作为健康养生的指导性书籍。而且这些延年益寿的方法操作简单,每个章节都围绕相应的主题做了深入的探讨,读者读来必获裨益。
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怎样延长你的寿命+养生秘笈草稿本(套装共2册) 诺贝尔医学奖获得者 “乳酸菌之父”免疫系统的先驱 梅契尼科夫 告诉你长寿的秘密
《怎样延长你的寿命》是一部严谨又通俗易懂的科学著作,理论构架完善,论证严谨。作者是国际上享有盛名的科学家、诺贝尔奖的获得者,一位真正的大师――乳酸菌之父、免疫系统的先驱埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫。 《怎样延长你的寿命》是根据科学的论据,来为读者讲解养生与长寿。特别是关于人体自身的消化、免疫、衰老、排毒等,都有充分的论据和事实依据,作者多作了精辟的分析,因此《怎样延长你的寿命》这本书也可作为健康养生的指导性书籍。而且这些延年益寿的方法操作简单,每个章节都围绕相应的主题做了深入的探讨,读者读来必获裨益。
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《健康高速路》是我看过的疾病预防和营养保健方面*好的一本书。 ——(澳)帕迪·雷诺斯医生
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现代科学养生:舌尖上的健康之道+怎样延长你的寿命(套装共2册)[精选套装] 告诉你只有医生才知道的营养秘密!为你阐述影响寿命的主要因素以及怎样延长寿命的问题,告诉你只有医生才知道的营养秘密!
在现代都市生活节奏越来越快的今天,人们的健康问题也日益加重,各种疾病,防不胜防。 这本《舌尖上的健康之道》共 11 章,分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述,引用一系列真实案例,详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题,并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。 医学博士和专栏作家根据自己多年的工作经验总结出来的这部养生宝典,不仅内容十分丰富,而且双色的印刷,优质的用纸,定会带给你愉悦的阅读体验,让你对书中内容爱不释手,并依照书中所讲合理那排饮食,不久之后,你便会发现身体向健康和长寿迈进了一大步。 《怎样延长你的寿命》是一部严谨又通俗易懂的科学著作,理论构架完善,论证严谨。作者是国际上享有盛名的科学家、诺贝尔奖的获得者,一
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《怎样延长你的寿命》是一部严谨又通俗易懂的科学著作,理论构架完善,论证严谨。作者是国际上享有盛名的科学家、诺贝尔奖的获得者,一位真正的大师――乳酸菌之父、免疫系统的先驱埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫。 《怎样延长你的寿命》是根据科学的论据,来为读者讲解养生与长寿。特别是关于人体自身的消化、免疫、衰老、排毒等,都有充分的论据和事实依据,作者多作了精辟的分析,因此《怎样延长你的寿命》这本书也可作为健康养生的指导性书籍。而且这些延年益寿的方法操作简单,每个章节都围绕相应的主题做了深入的探讨,读者读来必获裨益。 顺时养生草稿本,精选32条养生知识,每一条都值得人用心领悟。 子时 睡觉保护阳气。子时是23 点到1 点,胆经值班。此时为昼夜更替之时,阳气虚弱,用睡觉来养护脏腑。 丑时 肝经造血时间。丑
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