阿斯汤伽瑜伽 官方正版 2019新 阿斯汤伽瑜伽大师约翰·斯考特 循序渐进练习动态瑜伽和呼吸技巧 自学入门 瑜伽教练编排课程 中国瑜伽行业领军人物,阿努萨拉瑜伽授权教练饶秋玉翻译
本书是教授练习阿斯汤伽瑜伽的权威书籍,自从2007年出版*版开始,经历十余年市场检验,一直拥有良好的美誉度。新版是在老版的基础上,增加了*的练习心得,修正了细微瑕疵,在整体装帧设计上全面升级。新版采用了进口纸,适于平摊开摆在任何位置对照练习,色彩柔和,纸面不反光,书的圆角设计翻阅起来手感更好。
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瘦:由内到外 鹿鸣心理;终生掌控体重的关键:不是管住嘴,而是改变你的错误思维!
为什么面对喜欢的食物,你总无法拒绝它的诱惑? 你并非真的无法拒绝,你只是不喜欢失去控制的感觉,通过吃下食物,可以让你轻松地停止内心的挣扎并重拾控制感。 为什么你总是觉得放肆地享用美食才能释放压力? 情绪在错误的饮食习惯中扮演着主要角色,焦虑、抑郁、压力都会让你求助于常食的安慰性食物,从而转移自身注意力,同时麻醉自我。 为什么你总无法在吃得足够多、足够饱的时候停下来? 你习惯认为只要还有美食,你就 应该 继续享受美食带来的快感,却从没有想到自己是被 快感 所操控。 为什么在你节食减肥几周后总会遇上停滞期? 人减重时既会减轻脂肪的重量也会减轻体内水的重量。事实上,你以为自己消耗了脂肪,其实消耗的是体内的水分。 作者卢斯亚尼自创的自我训练法,教你将事实与假想分离开,学会对不
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为什么面对喜欢的食物,你总无法拒绝它的诱惑? 你并非真的无法拒绝,你只是不喜欢失去控制的感觉,通过吃下食物,可以让你轻松地停止内心的挣扎并重拾控制感。 为什么你总是觉得放肆地享用美食才能释放压力? 情绪在错误的饮食习惯中扮演着主要角色,焦虑、抑郁、压力都会让你求助于常食的安慰性食物,从而转移自身注意力,同时麻醉自我。 为什么你总无法在吃得足够多、足够饱的时候停下来? 你习惯认为只要还有美食,你就“应该”继续享受美食带来的快感,却从没有想到自己是被“快感”所操控。 为什么在你节食减肥几周后总会遇上停滞期? 人减重时既会减轻脂肪的重量也会减轻体内水的重量。事实上,你以为自己消耗了脂肪,其实消耗的是体内的水分。 作者卢斯亚尼自创的自我训练法,教你将事实与假想分离开,学会对不断反复的
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阿斯汤伽瑜伽 循序渐进练习动态瑜伽的指导要领(新版) 辽宁人民出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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时髦实惠百变穿搭术:日本第1时尚博主教你百变造型 东华大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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我开始运动的理由 九州出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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名包典藏录—女人钟爱的雅致尤物 (美)安娜·约翰逊(Anna Johnson) 著 人民邮电出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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肌贴技术一本通——针对肌肉、神经和筋膜疼痛的30种肌贴治疗方法 辽宁科学技术出版社 正版现货,可开发票
编辑推荐:该书为引进版图书(德国)。本书作者约翰.郎根杜恩通过长年在专业运动队中物理治疗实践,吸取弹性肌贴的优势,与手法治疗和人体运动学原理相结合,总结出一套在运动中的实用贴扎技术(Kinematic Tapings?)。由于在运动中不是单块肌肉收缩运动,而且以运动链的方式产生动作,因此Kinematic Tapings?的核心是指导如何进行肌贴组合贴扎,这也是本书的优选亮点。通过把Kinematic Tapings?的5T理念(Think、Test、Treat、Tape、Train)融入到书中每个章节的人体各部位贴扎治疗中,使读者快速掌握组合贴扎技术,从而提供值得期待的治疗效果。适合读者人群:教练、运动防护师、物理治疗师、队医、运动爱好者
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阿斯汤加瑜伽大挂图全一二级串联体式墙贴墙装饰画挂画礼品 (英)约翰·斯考特 饶秋玉 译 辽宁人民出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性,这本书循序渐进地把这种动感的瑜伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨,让初学者从简单的练习开始,逐步掌握练习要领,为进一步提高瑜伽水平奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度,也会提高你身体和精神的力量,提高你的专注能力,正确排列肌肉骨骼系统,清洁和放松你的身体。
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阿斯汤伽瑜伽 英)约翰·斯考特著,饶秋玉 译 辽宁人民出版社【正版畅销】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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阿斯汤伽瑜伽 英)约翰·斯考特 饶秋玉 译 辽宁人民出版社【.正版】 【正版,速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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阿斯汤加瑜伽大挂图全一二级串联体式墙贴墙装饰画挂画礼品 (英)约翰·斯考特 饶秋玉 辽宁人民出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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运动整合:人类运动的系统分析 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书对于物理治疗师、按摩治疗师、结构整合者、运动教练以及瑜伽和普拉提讲师来说一本非常有趣的读物。运动整合学(Movement Integration)是从整体角度来理解运动的一种新范式。通过借助物理治疗、身心学、运动科学、罗尔夫按摩疗法、肌筋膜疗法、颅骶骨疗法、普拉提和瑜伽等方面的专业知识,作者坚信对运动有一个更全面的理解是恢复身体自然能力的关键,使身体的移动流畅和无痛。
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【新华书店总店】瘦 ,(美)约瑟夫·J.卢斯亚尼(Joseph J.Luciani) 著;曾容 译,重庆大学出版社 新华书店总店 全国五仓就近发货85%城市次日达!
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为成功而打扮 [美]约翰·莫雷 陈 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
莫雷的DressforSuccess(《为成功而打扮》,又译《穿出成功》)-曾经影响了整个欧美地区职业着装的走向。在这本书之前,欧美地区的职业着装基本是混乱无章的状态,而这本书从上世纪70年代开始发行版以来,引起了广泛的关注和深刻的社会影响,不仅促成了欧美地区商务人士的着装标准的形成,而且影响了包括美国国会等机构的着装品位。《为成功而打扮》一书中的理念和内容,被视为美国大学毕业生的求职面试前的着装指导,也是商业人士所共同遵守的礼仪标准。之后,作者专为商业女性撰写了WomensDressforSuccess一书,这两本分别成为“男士版”和“女士版”。书中均以大量的职场调研数据和案例为依据,以科学严谨的态度和分析方法,阐述了客观而具有说服力的着装指导方案。
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运动改造大脑 运动营养学书籍 运动可以健身 人文社科 运动健康 头脑不简单 时尚生活 体育营养学 可以健脑 瑞迪著正版
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运动改造大脑 健身与保健健身运动与营养指南 生活方式头脑不简单 时尚生活运动营养学【新书正版】
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斯特拉不只是一只狗 约翰·霍曼斯 著作 夏超 译者 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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斯特拉不只是一只狗 漓江出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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时髦实惠百变穿搭术——日本第1时尚博主教你百变造型(【日】约克 李鹏译)13081
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瘦由内到外 [美]约瑟夫·J.卢斯亚尼女性美容美体塑形减肥减重减脂减肥术自我训练法放弃减肥我瘦了60斤减肥书籍运之星图书
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如何品酒 (新西兰)约翰·萨克尔(John Saker) 著;潘宗悦 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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智慧马拉松 (英)约翰·布鲁尔(John Brewer) 著 任占兵,严群超,宁远喜 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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发际线上的绝美风华:46款欧美发型打造秘籍 马约斯特 (Eric Mayost), 高红 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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西方服装通史经典图鉴 [英]约翰·皮库克( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
服装史对于服装设计专业的学生乃至设计师的重要性,要大于一般专业史对于相关专业的重要性。因为服装的基本元素存世已久,服装款式和色彩的流行周而复始,服装之新常于旧,而设计之创意实孕育于历史之回顾。西方服装史其实就是世界主流服装史。中国的学生需要同时学习本国的服装史和世界服装史。学习本国服装史之重点在于古代服装和传统民族服装,学习世界服装史则需要从古代一直关注到当代。服装史是物的历史。文献的记载固然重要,图像和实物却更加生动、真实和直接。文字描述有力不能及之处,而图像常能收一目了然之效。所以,服装史常以图史之形式问世。《西方服装通史经典图鉴》以图文结合的方式呈现了四千年来服装发展的过程,其源虽在较西面的和古,其流却为当今世界大多数国家和民族所采纳。其图像的使用颇有特点。彩图生动并
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为成功而打扮 (美)莫雷 著,陈志华,陈志强 译 北京师范大学出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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知猫(美国超人气专家解答猫咪行为问题) (美)帕姆·约翰逊-本奈特 著 秦程程 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
进入猫咪的世界,和萌主子总是有着千奇百怪的问题。猫主子们如同孩子般,上一秒开心得跳跃翻滚,下一秒可能就翻脸不认人,整得猫主人一头雾水。这些小家伙到底需要什么?它们究竟是怎么想的?《知猫:美国超人气专家解答猫咪行为问题》将为你一一精准解密!
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阿斯汤伽瑜伽(新版) [英]约翰·斯考特【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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奢侈品鉴赏系列 名包典藏录 女人钟爱的雅致尤物 [美]安娜·约翰逊( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《品鉴赏系列·名包典藏录 女人钟爱的雅致尤物》从经典包的诞生、晚装包、造型包、装饰性包、美式运动风格的包以及充满幽默感的包6个方面介绍了包的实用价值、艺术价值和时尚含义,并且对包品设计大师的从业轨迹、设计风格和时尚态度做了专业的解读,帮者发现每一个经典款背后的故事以及它的收藏价值,在收藏和迷恋包的同时找到优质的生活方式。《品鉴赏系列·名包典藏录 女人钟爱的雅致尤物》适合每一位热爱生活、追求时尚的人阅读,特别是名包收藏爱好者、时尚界人士。
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SAS生存手册 北方文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 本书解决各种生存难题!2. 约翰?怀斯曼是英国皇家特种部队(SAS)军官,在特种部队服役26年。作为SAS教官,约翰?怀斯曼撰写的这部完整求生教程,教你在任何地方、任何天气、任何条件下生存下去。3. 本书几乎涵盖所有户外生存的解决方法,详细讲解各种户外生存和自救技巧。包括:求生装备、如何发出求救信号,如何辨认有毒植物,如何用刀片制作指南针,如何设置陷阱和捆绑猎物,如何捕鱼,如何点燃潮湿的火柴,如何搭建天然帐篷,如何急救、逃生和救援等。针对水灾、火灾、地震等灾难环境,讲解如何控制自己的恐惧情绪,灵活应对,并充分利用现有的资源脱离困境。4. 书中还展示了各种求生场景和求生案例,并附有大量图片,讲解具体的操作步骤,增强了直观性与实用性。5. 本书的宗旨是:把你投放到世界任何角落,你都可以凭借本书生存下去。书
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★从浪漫的烛光晚餐到盛大的宴会,从好友欢聚品茶闲聊到形形色色的家庭聚会,不拘一格的装饰方案激发出了无限灵感,足以点燃大众对餐桌摆台的热情。★光有好厨艺可远远不够,美食还需美物相衬。除了丰富的装饰创意和DIY指南,阅读本书还将收获有关餐具、玻璃杯及餐桌礼仪方面的综合知识。★餐桌文化并非只是一个名头,而是对聚餐理念的发扬与总结——与亲朋好友或同事伙伴一道,坐在一张令人难忘的餐桌边,享用美味佳肴。
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空间花艺设计全书 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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