摆脱内心的白熊 10步战胜强迫症 第2版 9787300314990
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787300314990 Author 作者 (美)乔纳森·S.阿布拉莫维茨 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 356页 Publisher 出版社 中国人民大学出版社 Publication Date 出版日期 2023-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 强迫观念和强迫行为是人们生活中的常客，比如怀疑和害怕自己犯下不可挽回的大错、总是担心自己要为诱发某件可怕的事而负责，或者持续感受到那种要做到*的强烈渴求，从而影响着我们的工作、学习、人际关系及精神生活等重要领域。 在和强迫症患者共同开展的医疗或科研工作中，本书作者认为克服强迫症优选的办法是由认知行为疗法（CBT）演变而来的暴露与反应阻断技术，由此在书中提出了一个基于CBT的循序渐进的十步方案，配以
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