孩子参与体育运动的目的是什么? 怎样判断孩子是否做好准备参加体育运动? 怎样帮助和鼓励孩子在体育运动中提高身体素质、培养道德和生活技能? 怎样让孩子真正喜爱和终身参与体育运动? 教练、家长、领 导者等在青少年体育运动中的角色应该是怎样的? 一切为了孩子,发展适宜性实践(DAP)! Developmentally Appropriate Practice 本书以发展适宜性实践(DAP)为原则,针对青少年体育运动发展现状、特点与存在问题,结合青少年身体、心理发育特点和发展需求,帮助教练、家长、领 导者及其他青少年体育运动的参与者: 熟悉青少年体育运动组织过程,明确青少年体育运动的理念和目标; 了解青少年的发育成熟程度及参与动机,评估青少年准备就绪情况; 为青少年合理改编体育运动,采用五步教学周期循序渐进地进行技能教学; 科学设置训练强度,助力青少
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健身行业的营销与销售哲学:从传统模式到数据驱动 健身行业的营销教程 健身房运营书籍 销售哲学 金吉鸟宝力豪等董事长联袂推荐 打造自己的健身品牌
健身行业的营销与销售哲学 11位健身及营销领域专家倾心力作 含理论、思维、规律、方法、技巧、营销案例 2019 FIBO CHINA力荐作品 国药励展董事总经理胡昆坪、金吉鸟健身董事长周荣、奇迹健身董事长高鹏、3F健身管理培训联合创始人张林、宝力豪健身中国董事长曹岩等7位圈内大咖联袂推荐 源自欧洲精品健身工作室的营销创新趋势 未来十年保证持续增长的营销与销售策略 教你深刻理解: 营销的 6p 要素 健身行业的定价策略 线上与线下的营销传播 团体健身的营销与销售 私教指导的营销与销售 打造和经验个人品牌 移动互联网、社交媒体、5G技术,将会对健身行业的营销与销售方式带来几近颠覆式的改变,传统营销与销售手段已经无法起效。 为什么一些小众健身工作室能够做得风生水起? 如何破解传统连锁健身房的营销困境? 打动会员,引导他们自发为你宣传,
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健身与健康教育 全彩图解版 解读什么是健康的生活方式 提供改变现状 获得健康生活的指导 健康管理体重管理压力管理心理健康
提高生活和生命质量的指导书,累计教学经验80年以上的健康教育专 家联合编写。 从心肺功能、肌肉健康、柔韧性、神经运动健康、姿势及身体构成等方面系统性地讲解了如何坚持进行规律体力活动和运动,具有良好的可操作性 为高校体育与健康教育提供基于实践的信息及方案 助力青年认识、形成健康生活方式, 提升未来生活质量 讲解健康的组成部分及健康行为与预期寿命的关系,促进形成科学健康观 解析由身体活动、运动和减少久坐三者组成的人类运动范式 提供针对运动、身体活动及久坐习惯的行为改变策略和方法 指导从多方面评估与训练改善生理健康状况 心肺功能 肌肉健康 柔韧性 神经运动健康 姿势 身体构成 解析健康饮食、体重管理及压力管理的重点与策略
¥132.70定价:¥168.00 (7.9折) 电子书:¥100.80
一部交织着宮廷阴谋、疆场厮杀、风流韵事与神话传奇的迷人历史,揭示了“王后”棋子的诞生与中世纪欧洲女王权力兴衰之间的神秘联系。 本书描绘了王室争斗、宫廷阴谋、圣母崇拜与浪漫爱情崇拜热潮对“王后”棋子的诞生所产生的深刻影响。 这是一部从女权主义的角度阐释国际象棋“王后”诞生的著作,主要论述从“维齐尔”到“王后”的转变过程。作者见解深刻、学识渊博,文笔引人入胜。亚洛姆将国际象棋的发展与每个历史时期的社会文化等诸多方面精心巧妙地结合在一起。我从这部著作中学到了许多东西,受益匪浅。 ——《洛杉矾时报》书评 围际象棋史中“里程碑式的作品”,被誉为“从女权主义的视角撰写的出类拔萃的国际象棋史”。《纽约时报》更是将此书荐为2004年非小说类**读物之一。 一部写得
¥14.20定价:¥19.00 (7.48折)
我们如何能让马匹在受支配时,仍像它们在自然状态那样美好,这是骑乘艺术的核心问题所在。回答出这个问题,你就明白了一切。一个真正的马人倾尽一生的时间在寻找答案,那是马术鲜为人知的精髓。 跳所有障碍的关键因素是节奏、平衡和动力。如果马匹的平地工作做得很好,那么它同样在跳障碍时也会表现出色。骑手必须让马匹向前,保持节奏和平衡,而在接近任何一道障碍时都不能限制马匹。骑手对马匹的影响越少越好。 常常会令人烦恼地去琢磨,在平地工作和跳障碍中马匹为什么总会出现一些细节上的问题,但很重要是要明白这些问题原因在哪儿,明白一个问题的原因后,再一点一点去解决它。
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青少年体育运动指导与实践 学校体育青少年科学训练身体素质体能 教练体育教师研究人员书籍
孩子参与体育运动的目的是什么? 怎样判断孩子是否做好准备参加体育运动? 怎样帮助和鼓励孩子在体育运动中提高身体素质、培养道德和生活技能? 怎样让孩子真正喜爱和终身参与体育运动? 教练、家长、领导者等在青少年体育运动中的角色应该是怎样的?一切为了孩子,发展适宜性实践(DAP)!Developmentally Appropriate Practice本书以发展适宜性实践(DAP)为原则,针对青少年体育运动发展现状、特点与存在问题,结合青少年身体、心理发育特点和发展需求,帮助青少年运动员、教练、家长、领导者及其他青少年体育运动的参与者系统化地学习以下知识 : 解析青少年体育运动组织过程,明确青少年体育运动的理念和目标; 了解青少年的发育成熟程度及参与动机,评估青少年准备就绪情况; 为青少年合理改编体育运动,采用五步教学周期循序渐进地进行技能
¥96.00定价:¥128.00 (7.5折) 电子书:¥76.80
当下认可度高、热门的跑步理念和方法就是“姿势跑法”,而在这套方法中有一个基本的跑步姿势就是跑步时前脚掌先着地,再后脚跟落地登起,这种方式一般跑者会非常不适应,需要科学地系统的训练才能克服。而赤足跑步法正是可以帮助跑者克服这种不适应,作为“姿势跑法”全新训练方式。 本书讲述的赤足跑法的理念和方法与“姿势跑法”完全相同,在人们赤足跑步时候,自然就会用到“姿势跑法”,自然而然地就会克服对先前脚掌着地,后脚后跟着地的不适应。这种更科学更自然更安全的跑步方式与“姿势跑法”互为补充!这是一本推崇全新跑步理念的图书,赤足跑步法!作者是跑圈知名的赤足跑大师!赤足跑与姿势跑法观点吻合,与《跑步,该怎么跑》《天生就会跑》相契合
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汇集十八位全球健身行业管理专家的前沿研究成果 从不同角度精准把握健身行业未来十年的发展路径 近20家知名健身俱乐部、精品健身工作室经营案例 8个健身生态圈所涉领域及行业的深入剖析 本书将帮助你梳理出,应对未来十年行业机遇与挑战的经营思路,专为健身行业经营者、管理者、投资人,以及私人教练量身打造。 20201 FIBO CHINA力荐作品 中国健美协会主 席张海峰、美国医学科学院外籍院士励建安、一兆韦德董事长金宇晴、黄金时代健身董事长高炎、《健与美》杂志总编辑刘舜、奥运会运动康复保障专家矫玮 联袂推荐 你是否正在为以下问题感到烦恼和困惑: -如何有效利用技术手段丰富会员体验,提高运营效率,增加营业收入和减少管理费用? -如何利用社交媒体与会员互动、塑造品 牌形象、提升会员黏性,并吸引潜在会员,推动全局业务发展
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《天生就会跑》作者鼎力推荐,赤足跑大师的名作,分享独门的跑步技术,跑得更快、更科学、更健康!
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踏入山野:越野跑教程 这本书能让你安全、轻松跑入山野,开启越野生涯,挑战自我,享受极限运动。不论是跃跃欲试的新手,还是想提高改进的老手,都值得一读。
也许你具有丰富路跑经验,想在越野跑领域进行新的尝试;也许你是想要挑战突破的极限运动员,看看《踏入山野:越野跑教程》吧,这本书会帮助你征服道路、地形和环境,享受自然野趣。 在土路、沙地、树林和山石路上奔跑的技术 根据跑步环境、距离和自然条件的装备建议 关于导航、伤病和涉水的安全指导 适用于不同水平跑者的练习计划 提高比赛能力的策略
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你还在为街头拉健身会员而奔波? 你还在苦恼客户为什么办了一次健身卡后不再续约? 作为健身私教,如何才能满足会员的需求、让他获得满意的客户体验,从而购买更多的课程与服务? 作为健身房老板,应该如何经营一家健身房,才能让员工、会员都满意,提高留客率,提升公司业绩,*终打造出卓越的健身品牌? 这本书给出了以上答案,而且远远不止这些。 2017 FIBOCHINA 力荐作品 泰诺健主席亚历山大、宝力豪健身中国董事长曹岩、一兆韦德健身董事长金宇晴、3F健身管理培训联合创始人张林、《健与美》杂志主编刘舜、国药励展董事总经理胡昆坪 联袂推荐! 七位健身及企业管理领域专家倾心力作 11 家健身俱乐部的成功运营案例 教你如何满足健身房里的客户需求、留住客户、打造卓越的健身房客户体验与品牌
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在过去二十五年中,作者是《桥版新闻》叫牌评判小组的主诗人,挑选了*有争议的“牌例”为本书核心内容,阅读本书可以体会专家牌手在不同局势下的思考方式。
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《完全傻瓜指导系列--钓鱼基》会帮你掌握各种技巧,使你成为娴熟的垂钓者,即使用新渔具或者钓以前从未钓过的鱼,你也可以满有把握地为垂钓旅行做准备,你将从中获得: ·关于鱼类、渔具以及实用的钓鱼技巧等一手材料 ·关于如何准备从**次短签字垂钓到钓大鲑鱼之旅的垂钓旅行的宝贵建议。 ·对你很有益处的各种忠告、定义和提示 ·教会你如何操作的清楚图示
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为提高书中所提出的力量训练概念及实际应用效果,本版增加了力量房中的速度和超量训练、过度训练和恢复以及力量房中的运动员监测等新内容,此外,还有精美的插图和最前沿的学科发展信息。
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投篮的技巧 从罚球到扣篮 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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专家评判 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
改进叫牌技术的办法就是思考自己在某个特定的情形下会怎么做,再将你的选择与专家牌手的选择相比较。他们的作品与你不同时,你应该弄清楚为什么。通常在一节比赛中,你能遇到一两手富有挑战性的牌,其他的要么是例行公事,要么超出了你的范围(也许敌方一直在叫牌,而你除了不叫没什么可干的)。在《专家评判》中出现的每一手牌都需要你思考下列问题 敌方的叫牌透露了怎样的持牌情况?同伴的叫牌或不叫告诉我什么?以及你各种选择的利弊。
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有朋自远方来 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《有朋自远方来》从一个在中国生活了近lO年的美国人的视角出发,针对2008年北京奥运会期间将有大量的国际友人涌进中国的现实问题,介绍了中西方文化和习俗中存在的共性和差异,从社会秩序、行为处世、人际关系等方面提出了一些与他们交往中的注意事项和具体做法,告诉我们应该怎样更好地做好奥林匹克运动会的主人和接待工作,以让来访者有盼而来,满意而归,并给他们一个关于中国和谐、文明的美好印象。全书语言简洁、明快,叙述生动、诙谐,多处以讲故事的形式展开话题,让读者在轻松、有趣的阅读中自然地了解西方文化和习俗。该书不仅适合奥运会的志愿者和其他有机会接触外国访客的工作人员阅读,同样可供广大英语爱好者学习西方文化使用。
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基于理论研究和多年从业经验,为读者展示了团体健身训练的相关方法,帮助读者不断提升技能,进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。 详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等;还针对当下流行的健身趋势,增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容,让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提供团体健身课程。 科学指导团体健身内容,包括热身、放松和心肺训练,肌肉训练,柔韧性训练,神经运动和功能性训练。 详细阐述多种团体健身形式的实践教学,包括搏击操、踏板操、动感单车、水中锻炼、瑜伽、普拉提等。
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中国教练员培训教材 运动营养与健康和运动能力 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中国教练员培训教材 运动营养与健康和运动能力》层次清晰、形式多样,内容丰富。《中国教练员培训教材 运动营养与健康和运动能力》针对维持人体健康和运动能力的营养素从功能、食物来源和不同人裙推荐量进行了详尽的叙述,并对运动员和运动人裙各种营养素需要量以及影响营养素利用的研究进展进行了系统的概述,提出了运动人裙、运动员等不同裙体的膳食营养推荐量和膳食营养改善建议。与其他运动营养书不同的是本书还详细介绍了人体每一种营养素的评估方法,这是营养素合理摄入和补充的依据,并且通过知识链接等多种形式将营养知识和运动人裙易出现的问题的相关知识介绍给大家。在增进机能的物质中对当前运动领域目前使用的运动营养品的功效和使用方法进行了总结。本书内容既有运动营养理论知识、研究方法的描述,又有便于劋作的营养
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踏入山野:越野跑教程【可开电子发票】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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国际象棋 王后 诞生记 (美)亚洛姆(Yalom,M) 著,雷立美 译 花城出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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运动营养与健康和运动能力 [美] 梅琳达·玛诺(Melinda M.Manore),等 著, 曹 北京体育大学出版社【正 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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国际象棋王后诞生记 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《国际象棋王后诞生记》生动地描述了欧洲女王统治与“王后”棋子发展的共同历史。女王驾到,不论在棋盘上还是现实中,皆威风凛凛,夺人心魄。“王后”是国际象棋棋盘上具威力的棋子,但鲜有人知,国际象棋诞生之初,竟全是男性的天下。随着欧洲女王活跃于历史舞台,棋盘上的“王后”才显露尊容。世纪初,圣母崇拜与王后权势并驾齐驱 4世纪之交,崇尚爱情的风潮,使男女对弈成为浪漫爱情的隐喻 到了5世纪,伊莎贝拉统治西班牙,“王后”棋子的权势如日中天 面对叶卡捷琳娜大帝的崇拜,也最终使人接受了国际象棋。
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耐力 无伤燃脂轻松的MAF训练法 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你听过跑圈中盛传的“MAF80”吗丶?你试过在不累、不伤的情况下,让脂肪“嗞啦嗞啦”地燃烧吗丶?跑得越快减肥效果越好,减肥过程中要避免摄入脂肪,运动后需要高强度的拉伸放松……你是不是一直遵循这样的方式运动、减肥?NO!NO!NO!别再跟着以讹传讹的理论瞎折腾了!减肥哪有那么难!拥有20多年运动医学理论及实践经验,多位铁三、娱乐圈明星的运动教练菲利普马费通博士用《耐力》一书给你带来一种无伤、轻松、燃脂的运动方法。菲利普马费通博士提出的MAF训练法,圈内人称“ZUI好的跑步减肥法”,它重新定义了有氧运动和无氧运动的区别和效用,帮助你建立强大的有氧系统,提高燃脂效率,轻松达到运动减肥的目标。
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完全傻瓜指导系列--钓鱼基础 (美)托斯(Toth,M.)著,耿德本 等译 辽宁教育出版社,【正版保证】
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