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当下认可度高、热门的跑步理念和方法就是“姿势跑法”,而在这套方法中有一个基本的跑步姿势就是跑步时前脚掌先着地,再后脚跟落地登起,这种方式一般跑者会非常不适应,需要科学地系统的训练才能克服。而赤足跑步法正是可以帮助跑者克服这种不适应,作为“姿势跑法”全新训练方式。 本书讲述的赤足跑法的理念和方法与“姿势跑法”完全相同,在人们赤足跑步时候,自然就会用到“姿势跑法”,自然而然地就会克服对先前脚掌着地,后脚后跟着地的不适应。这种更科学更自然更安全的跑步方式与“姿势跑法”互为补充!这是一本推崇全新跑步理念的图书,赤足跑步法!作者是跑圈知名的赤足跑大师!赤足跑与姿势跑法观点吻合,与《跑步,该怎么跑》《天生就会跑》相契合
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