药草茶图鉴 对症喝茶,喝对茶!家庭110种精选药草茶实用指南!
★110种药草茶通俗全解,附赠精美图鉴,喝得健康,喝得精致。 ★全彩图片展示 基本资料介绍 功效特点详解,药草茶知识一网打尽。 ★一花一草,皆入生活,享受生活中每一刻品茶时光。 清晨,来一杯药草茶,唤醒沉睡的身体和大脑。 午饭后,来一杯药草茶,换个心情,恢复疲惫的精神。 下班后,来一杯药草茶,拂去一天的疲惫。 药草茶作为一种纯天然食品,香气、颜色、味道种类繁多,不仅能够安神、让人放松,还能较好地消除身体各种不适感。在化学合成药品之前,世界各地都是用大自然中生长的植物药草来治疗疾病的。若您刚好也想让日常饮茶更加健康,那么推荐您试试药草茶。 药草有多种特性,其叶、花、果实、种子、茎、根、树皮等有多种调制方法,如可以生食、干燥后食用、熬制、制作成精油等。同时
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你今天吃了几种颜色:五色蔬果的营养密码 蔬菜水果你吃对了吗?日本营养大学名誉教授吉田企世子亲授202种蔬果选择方法,吃出强健好体质
1.202种常见蔬果糖质 营养成分完全收录!想有效预防改善糖尿病、高血压、肥胖、生活习惯病等,看这一本就够了!《你今天吃了几种颜色:五色蔬果的营养密码》详细解说202种蔬果的挑选、清洗、保存、烹调等基本知识,专业分析蔬菜的营养成分、含糖量、对疾病的影响,更贴心标示出成年女性单日建议量,实用又全面。 2.跟着颜色选蔬果。《你今天吃了几种颜色:五色蔬果的营养密码》依照绿黄白黑红五色编排章节,巧妙搭配蔬菜与水果,教你依照季节轻松挑选,吃出强健好体质。 3.与营养学巧妙结合,针对叶酸、铁、钙、碘等36种常见营养素的摄取不足或摄取过量问题,给予改善建议,吃对蔬果,大幅度提升营养功效!
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《营养圣经》提供有关食物与营养的实用科学知识,是应用良好营养促进*健康的权威性指导。全方位的营养指导,从食物基本成分到维生素补充剂,从婴儿到老年各年龄人群的营养需求,以食为药,治疗高胆固醇血症、骨质疏松症、糖尿病、偏头痛等疾病,营养改进健康的真实案例。 当前,食物及营养是公众极为关注的话题。但是,诸多的名词和术语如维生素、矿物质、自由基、抗氧化剂、各种补充剂、推荐的每目需要量以及各种各样的营养补品、减肥膳食等意见纷纭,令人难辨真伪,莫衷一是。
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