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美国国家运动医学学会(NASM)多年理论、培训与实践经验总结 NASM-CES资格认证制定培训教材,官方授权,中文简体版 阐释纠正性训练基本原理与人体动作损伤循证方法 介绍人体运动功能障碍评估方法 健康风险评估 静态姿势评估 动作评估 关节活动度评估 力量测试 解析纠正性训练连续体4大核心技术板块、100多种纠正性训练技术 抑制技术 拉长技术 激活技术 整合技术 提供针对不同身体部位常见运动损伤的纠正性训练策略 足部与踝部 膝 腰椎-骨盆-髋关节复合体 肩肘腕 颈椎 内容设置特色 本章目标 在每一章的开篇列出学习目标,帮助读者关注并记住所讨论的关键主题。 侧栏 强调本章中介绍的关键术语的定义。关键术语在正文对应位置以粗体字显示,便于查询。 知识延伸 强调关键概念和新的研究发现。 高清彩图 与文字描述相结合,展示针对身体各
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NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南(第2版) 健身书籍教程私人教练职业资格证运动营养训练康复学书籍体育运动中的功能性体能训练nsca教材
美国国家运动医学学会(NASM)多年理论、培训与实践经验总结 NASM-PES资格认证指定培训教材,官方授权中文简体版首次出版 本书由美国国家运动医学学会(NASM)组织编写,对NASM独有的*运动表现训练(OPT)模型和运动表现综合训练体系进行了详细的介绍,帮助读者掌握创建极具个性化的高效运动表现提升方案的方法,涉及运动表现评估与训练、损伤预防、营养促进和心理激励等方方面面。这种综合训练方法能够通过发展功能性力量和神经肌肉效率,有效帮助训练者不断优化高水平发挥所需的所有身体素质,并降低损伤风险,这一点已在众多优秀运动员身上得到了验证。 NASM的OPT模型 稳定性层级:增强肌肉耐力并提高稳定性,使人体神经系统和肌肉系统之间形成*联系。 力量层级:保持稳定性的同时增强原动肌力量。 爆发力层级:强调速度和爆发力的发展,扩大速
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正版图书 聆悟人生(第一辑) 清华大学出版社 9787302253310 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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《溯源讲堂》为“清华大学时代论坛”系列辑,收录了杨东平、阎学通、何兆武等人创作的《参禅悟道品人生》、《地理环境对中国文化的影响》、《爱之?厌之?——鲁迅与周作人》、《以建筑载道——中国建筑与儒释道文化》、《为文化做减法》等文章。本书的编者为清华大学学生会。
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NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南 [美]美国国家运动医学学会,迈克尔·A.,克拉克(Miche 人民邮 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :1.希望通过NASM-CES资格认证的体能教练、健身教练、康复治疗师、物理治疗师、运动防护师等 2.国家队、省、地方等专业体育训练机构运动专家、教练、队医、运动员 3.院校相关专业教师和学员、中学及大学校运动队教练和学员、体育运动俱乐部教练员和学员 4.瑜伽老师、普拉提老师 5.健身及运动爱好者 6.有慢性疼痛、肌肉不平衡、损伤恢复问题的普通人 美国国家运动医学学会(NASM)多年理论、培训与实践经验总结 NASM-CES资格认证制定培训教材,中文简体版首次出版 阐释纠正性训练基本原理与人体动作损伤循证方法 介绍人体动作功能障碍评估方法 .健康风险评估 .静态姿势评估 .动作评估 .关节活动度评估 .力量测试 解析纠正性训练连续体4大核心技术板块、100多种纠正性训练技
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清华大学时代论坛 聆悟人生 清华大学学生会 主编 清华大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“清华大学时代论坛”自2003年创立,现今已经成长为清华大学知名演讲品牌。主办者通过精选、整理,将演讲稿集结为《溯源讲堂》、《艺境文心》、《聆悟人生》三册,分别呈现给广大读者。演讲嘉宾均为外各界成功人士,他们从不同角度向听众传播“时代”的声音。这里有学术泰斗、商界精英、文体明星,在讲坛上,他们用真诚、热情以及强大的人格魅力向听众贡献了自己的智慧、思想和经验。他们身上的闪光点正是引导当代年轻人理解时代、读懂社会、起航人生的榜样。
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