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◎ 聚餐时,上了一盘红烧肉,你是不是不敢多吃? ◎ 逛超市时,你会不会特意选择 0脂肪 产品? ◎ 炒菜时,你是不是只敢用薄薄的一层油? 如果以上三条问题,你中了一条,说明你不知不觉中 对脂肪产生惧怕。 但是,这种想法是正确的吗?关于脂肪,人们到底了解多少? 正所谓民以食为天,每个人一出生就开始和食物打交道,也或多或少会接触脂肪。脂肪,是令人愉悦的 第六种味道 ,是齿颊留下的香气,是饱含能量的身体燃料。 然而另一方面,也有人担心:脂肪,是让你发胖的元凶,是导致高血脂的罪魁祸首,是引起心脏病的健康杀手。 而这些疑虑,都会在《脂肪的真相》(英文名:The BigFat Surprise)这本书中,获得科学的解答。
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抗癌饮食指导 来自全球前五癌症中心首席营养师的专业医疗营养建议
本书包括近 150 个食谱,满足不同癌症治疗阶段的饮食需求。 癌症治疗期间:高蛋白、高能量,吃得下,胜过一切。 癌症治疗结束后:更均衡,更健康,与全家人轻松共享。 针对治疗期间可能出现的问题,如食欲不振、恶心、口腔疼痛和味觉改变等,给出了切实可行的营养饮食方案。 作者之一的克菜尔 肖博士在英国皇家马斯登癌症中心担任了多年的营养师顾问,对绝大多数食谱进行了审查和分析,保证其科学性和有效性。 无须分餐,也无须被特别对待,全家这样吃,既可以减轻压力,也节省时间和金钱。
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《康复推拿技术》是高职高专健康管理、社区康复、护理、休闲体育等专业所开设的一门专业课程。本书紧紧围绕《国家中长期教育改革和发展规划纲要( 2010-2020 年》《现代职业教育体系建设规划(2014-2020 年》和国务院发的《 健康中国2030规划纲要》文件精神,结合我国国民的身体健康状况,收集素材,尽力做到 教、学.做 一体化。本书内容从理论基础到实操练习,共分为 8个项目,从简单到复杂,严格循序渐进、由浅入深地安排内容,理论归纳与实操视频相结合,真正实现了理实一体化的教学模式。
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本书包括近 150 个食谱,满足不同癌症治疗阶段的饮食需求。 ·癌症治疗期间:高蛋白、高能量,吃得下,胜过一切。 ·癌症治疗结束后:更均衡,更健康,与全家人轻松共享。 针对治疗期间可能出现的问题,如食欲不振、恶心、口腔疼痛和味觉改变等,给出了切实可行的营养饮食方案。 作者之一的克菜尔·肖博士在英国皇家马斯登癌症中心担任了多年的营养师顾问,对绝大多数食谱进行了审查和分析,保证其科学性和有效性。 无须分餐,也无须被特别对待,全家这样吃,既可以减轻压力,也节省时间和金钱。
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肾被称为人的先天之本、生命之源,中医认为它就像人体的一个大仓库,人的生命基本物质由它储藏并支配使用,如果这个仓库里物资不足,五脏六腑和身体的其他组织器官得不到充分的濡养,身体就会出现病变。肾的作用贯穿人的生、长、壮、老、死的整个生命过程,每个人都会肾虚,肾虚不可避免,但可以延缓肾虚的进程,以强身健体、益寿延年。 本书特点: 1)作者权威,内容翔实易操作。 2)大字版,适合中老人阅读。
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肖飞主编的《风湿病问答集锦》介绍了7种疾病,即类风湿关节炎、系统性红斑狼疮(含狼疮肾炎)、银屑病关节炎、强直性脊柱炎、痛凤、骨关节炎、干燥综合征。每种疾病采用患者或患者家属提问,医生或专家解答的形式,生动活泼,有科学性和实用价值。每种疾病的介绍包括疾病简介、病因和发病机制、临床表现、辅助检查、诊断和鉴别诊断、治疗方法、预防保健、妊娠生育、病例问答、病友心声等内容,简明扼要,实用性很强。
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肖焕禹、徐本力编著的《中老年健身与养生教程》共分为老龄化社会篇、科学健身环境篇、健身运动处方篇、科学养生篇4个部分。**篇主要对老龄化社会的形成与发展、老龄化的基本理论和老龄化社会与体育生活方式等问题进行论述,为本教材的深入学习和相关研究奠定理论基础。第二篇主要围绕科学健身环境问题展开论述,包括中老年科学健身的人文环境、自然环境和中老年科学健身的机体内部环境等,为中老年科学健身环境的选择和利用提供科学依据。第三篇是中老年科学健身运动处方,包括运动处方的基本内容,制订运动处方的方法以及针对不同类型人群制订相应的运动处方。该篇对于中老年科学健身具有理论和实际应用价值。第四篇主要是运用中华传统养生文化理论来论述中老年科学养生处方的基本内涵和内容,同过学习全面了解中老年科学养生的基
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