这里有真实的人生烦恼,更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理,却依然过不好这一生 ,如果你总是 想得太多,却无法行动 ,那么这本书会让你明白:你需要的不是大道理,而是让自己动起来! 动起来 也没有想象中那么难,不需要做到100%,只要改变5%,生活就有新的可能。 本书中的44个案例,谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题,比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字,却充满了共情与接纳。他允许提问者 保持95%的不变,同时尝试5%的新经验。 这种接纳和扰动,共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单,却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后,是深刻的理论和娴熟的技术。在书中,李松蔚也会首次公开解读这些干预背后的秘密,不
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蛤蟆先生去看心理医生+漫画版 心理学书籍英国经典心理咨询入门书 青少年心理疏导读物正版书籍
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※五种建筑类型、五大历史时期、五个世界文化遗产、500 种知识点 ※超独特的视角:去100次也看不到的建造细节,把古建筑拆开给你看! ※超丰富的细节:人文/地理/历史/艺术/军事/科学,全方位解读建筑背后的内涵 ※超有趣的解读方式:文字生动不晦涩,配图细致不抽象,孩子一看就懂! ※超精美的绘制:中央美术学院艺术家多年潜心创作,细心还原古人巧夺天工的技艺,再现真正的 工匠精神
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1."十二五"普通高等教育本科规划教材 2.教学名师严蔚敏力作 3.符合计算机统考考研大纲 4. 附全书所有算法微课视频 5.案例驱动,使学生深刻理解数据结构在程序设计中的作用 6.教材立体化形式更为丰富。包括配套习题集、上机实验、多媒体课件、算法Flash 演示、教学大纲、源代码等
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【官方正版 假一罚十】5%的改变 李松蔚新作 百分之五的改变 用微小的行动突破困境 44个心理干预案例 用行动终结内耗 5%的改变
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手把手教你学DSP(微课视频版)——基于TMS320F28335的应用开发及实战 十年磨一剑,顾卫钢老师全新力作。配套微课视频,可扫描书中对应位置二维码进行观看
紧扣读者需求,采用朴实简练的语言,结合生活中丰富形象的例子来讲解DSP开发过程中的疑点和难点,把原本难以理解的知识点尽量生活化、简单化,以便于讲解透彻。
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士大夫的理想时代:宋(著名宋史学者、复旦大学历史学系教授余蔚为大众书写的一部新宋史) 以政治史为主线,将宋代历史分成兴起、守成、争执、突变、中兴、僵持和沉沦七个时期。
1.这是历史专业学者写给大众的历史普及丛书《简明中国通史》中的一册;2.通俗而雅是本书的一大特色,语言浅白,书写严谨;3.资料详实,旁征博引,资料涉及传世文献、学术论著、考古文物等;4.图文并茂,本书配有150多幅精美插图,起到以图佐史和图文互证的作用。 1.著名学者,专业可靠:作者余蔚是复旦大学历史学系教授,中国宋史学会理事,为国内宋史学界的青年才俊,他精研宋史多年,长于宋代政治制度史的研究,不为过去史学界一些 主流 观点所束缚,具有广阔视野,新颖的视角,不仅为本书在史实和文献方面提供了专业保障,还推陈出新,为本书的创新观点提供了充分条件。 2.偏重政治,个性鲜明:本书描绘了宋代的政治变迁、制度设计、社会经济、文化生活等各个方面,而以政治史为主,将宋代历史分成兴起、守成、争执、突变、中兴、僵持和
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5%的改变 李松蔚著 百分之五的改变 用微小的行动突破困境 44个心理干预案例 用行动终结内耗 激发更大的改变 心理学入 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
这里有真实的人生烦恼,更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹“听过很多道理,却依然过不好这一生”,如果你总是“想得太多,却无法行动”,那么这本书会让你明白:你需要的不是大道理,而是让自己动起来!本书中的案例谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题,比如拖延症、夫妻关系、亲子关系等,读起来格外亲切。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字,却充满了共情与接纳,并且常常脑洞大开、颠覆常识。有的建议甚至看起来荒唐可笑,却是一个严肃的思维实验,一种对常识的挑衅。正是这种挑衅,为提问者拓展了改变的空间。书中的干预看上去轻巧简单,背后却蕴藏着心理治疗的专业理论和技术。在书中,李松蔚也会首次公开解读这些干预背后的秘密,让大众读者明白“为什么这样做会有用”,让专业人士读来感觉干货满满、富有收
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帕金森病导引康复法(第2版) “导气令和,引体令柔”,通过导引经筋来改善气血,荣养筋骨和脏腑,使震颤之病得以康复。
《帕金森病导引康复法(图解)》是一本涵盖中医导引学、中医心理学与西医神经外科、运动医学等诸多专业知识的科普读物。
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5%的改变 心理学家李松蔚著百分之五的改变 正版当当自营心理学心理咨询自助书籍 44个心理干预案例 教你用微小的行动突破
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1. 中国新生代知名学者历时多年联合撰著的中国通史 这套丛书汇集了孙英刚、马孟龙、余蔚、冯贤亮、温海清等新生代的知名学者,他们大都在北京大学、复旦大学、华东师大、普林斯顿大学等历史专业的名校受过系统的历史专业的学术培养和锻炼,早已在学术界崭露头角,博士毕业后大都执教于复旦大学、浙江大学和华东师大等名校。比如孙英刚在1999年就曾获得第二届 全国史学新秀奖 一等奖,后来被聘为教育bu 长江学者 青年学者;马孟龙的博士论文《西汉侯国地理》获得2013年全国百篇优秀论文奖;余蔚的《两宋历史地理格局比较研究》获得第五届邓广铭学术奖励基金论文类二等奖,《完整制与分离制:宋代地方行政权力的转移》获得上海市第六届上海市历史学会奖;冯贤亮获得第三届禹贡基金优秀青年学术论著奖著作二等奖(2004年)、第四届禹贡基金优秀
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作业是课堂教学的延伸,是提升教育质量的关键领域,也是发展核心素养的重要途径。随着我国教育改革的不断深化和 双减 政策的出台, 作业设计 成为当下以及未来教育改革的关键词之一。长期以来,作业的功能被严重窄化,学生被困于大量费时、低效的重复性、单一性作业。如何将学生从繁重的作业中解放出来,如何提质增效,助推教学改革和设计,成为很多一线教师的困惑和难题。《中学生物作业设计》一书以理论和实践结合的形式,按照生物作业设计的全流程展开,指导帮助教师进行生物作业设计,相信对一线教师有很好的借鉴意义。
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清末的下层社会启蒙运动(1901-1911)(精)/文化中国研究丛书 团购优惠,咨询在线客服
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TOTEM大家的法语(1)(学生用书)(A1) totem大家的法语,文化浸入式的语言学习体验
totem大家的法语 采纳融合编写理念:注重交际功能同时,通过任务教学丰富语用实践;主题理解、语言学习和语用实践均以视频、图片文字和音频三种信息载体为起点,语法、语音、词汇句型紧密结合当课主题;除了语言层面的知识挖掘、技能实践,首创性地增加了 Fatis et gestes 板块,注重挖掘语言之外、身势语言背后的文化内涵。 totem大家的法语 提供全方位学习体验和学习资源:配有互动式电子教材的纸质版学生用书、全彩的练习册和同步学习手册、音视频资源、单元自测、学习情况自测表。
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士大夫的理想时代——宋 儒学复兴,理学重构,文强武弱的土壤里长出了绚烂之花
本书为 细讲中国历史丛书 之一种,作者余蔚为复旦大学历史学系教授,中国宋史学会理事,是国内宋史学界的青年才俊。作者精研宋史多年,长于宋代政治制度,又不为过去史学界一些 主流 观点所束缚,具有广阔、新颖的视野。本书描绘了宋代的政治变迁、制度设计、社会经济、文化生活等各个方面,而以政治史为主,将宋代历史分成兴起、守成、争执、突变、中兴、僵持和沉沦七个时期。全书十一章,如果算上综录宋代体制的一章,有关政治部分达到了九章,其他方面则相对简略,代表着作者眼中的宋代样貌,具有鲜明的个人特点。 在本书之中,作者对许多宋代历史上的重要问题,重新回到历史情境中进行同情之理解,与过去受意识形态、现实需求影响的史论颇为不同。比如,对于宋辽宋金和议、熙丰变法、高宗收兵权杀岳飞等事件,没有站在片面的爱国主
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大国债市:中美比较的视角 全面刻画中美债券市场的特征事实,深入分析大国金融崛起背后的逻辑,补白国内研究 陈志武、李扬、张军诚挚推荐
债券市场是金融市场的重要组成部分,对资产定价、企业融资、货币政策传导、金融体系的稳定性、人民币国际化都有着重要作用。中国债券市场在过去30多年的时间里得到了巨大的发展,其规模已居世界第二,但仍有进一步发展的空间,而全面对比并分析不同债券市场的历史进程与现状则显得尤为重要。 本书一改相关书籍常见的专题分析形式,尝试从中美比较的新视角出发,采取量化分析和理论分析相结合的方法,全面刻画了中美债券市场的特征事实。在此基础上,分析总结成熟债券市场与发展中债券市场的经验与问题,结合中国经济运行的特征,提出中国债券市场进一步发展与创新的政策建议。本书角度独特,数据详实,分析全面,立论可靠,在补白国内研究上做了有益尝试,值得学界、业界和政策界的专业人士一读。
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万千心理.心理咨询与治疗中的神经科学:整合心智与脑的科学:原著第二版
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1 全面配合教材,根据中国读者的学习习惯,梳理充实语法知识和语音知识讲解,帮助学生拓展学习; 2 改编团队从课程思政出发,精心设计 中国之韵 板块,引导零起点学习者为讲中国故事做知识储备; 3 随附《totem大家的法语1学生用书》的文本译文、练习答案,供学生辅助学习。
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安全韧性城市建设--理论演进与上海实践(上海智库报告) 聚焦城市安全,打造韧性城市
聚焦城市安全,打造韧性城市,既有理论阐述,也有丰富的实证调研。
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墨尔本的从容 这时代,旧的东西在崩塌,新的在滋长。在时代的高潮来到之前,且让墨尔本的浪漫与自在,再流淌多些时光。李娜 蔡景晖 欧阳应霁 尔冬强 安东尼 董克平 等 倾情推荐
《墨尔本的从容》并非通常意义的旅行指南,不是置身事外、浮光掠影般的游记随笔,而是一位与墨尔本有着不解之缘的知性女子对自己深爱的城市的解读和爱恋,是沉浸其中的生活和文化共鸣,寄寓着她的栖居理想和安放心灵的生活方式。这是属于李蔚的墨尔本,她不仅描绘了墨尔本的城与人、历史与文化,也勾勒了她自己的人生轨迹。在这本书中,你能看到一个城市(墨尔本)如何用一百年的时间完成优雅的沉淀,成为世界上*宜居的乐园;看到一位知性女子在东西方文化中从容应变、游刃有余的人生智慧,与周遭人事悲喜交集、共同成长。
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本书可供多层次、不同专业的高等院校非计算机专业本科生使用,通过合理选取,可以满足不同学时的教学,也可作为计算机等级考试一级、二级基础理论的参考书,对一般工程技术人员和对计算机技术感兴趣的读者也有很好的参考价值。
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伟大的中国奇迹:莫高窟 精美绝伦的飞天有什么寓意?给孩子的建筑历史百科绘本,把敦煌莫高窟“拆”给孩子看,让孩子了解中国奇迹的奥秘
※五种建筑类型、五大历史时期、五个世界文化遗产、500 种知识点 ※超独特的视角:去100次也看不到的建造细节,把古建筑拆开给你看! ※超丰富的细节:人文/地理/历史/艺术/军事/科学,全方位解读建筑背后的内涵 ※超有趣的解读方式:文字生动不晦涩,配图细致不抽象,孩子一看就懂! ※超精美的绘制:中央美术学院艺术家多年潜心创作,细心还原古人巧夺天工的技艺,再现真正的 工匠精神
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满减 5%的改变(只要改变5%,生活就有新的可能!心理学家李松蔚教你用微小的行动突破困境) 团购电话:18816000332
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建长城 (为什么要建长城呢?长城怎么选址呢?修建长城的*步是做什么呢?如何将建长城的大石头运到山上呢?详细、生动,有趣,长城研究专家为孩子讲解长城背后的历史和修建长城的过程。)
什么是长城?这真的是一个很大的问题,因为无论是从历史、文化、军事,长城都有着重要意义,无论从哪个方向讲起,都是一个宏大而抽象的话题。 为什么要建长城呢? 长城怎么选址呢? 修建长城的*步是做什么呢? 如何将建长城的大石头运到山上呢? 建长城的砖怎么烧制而成的? 长城具体是怎么建成的? 长城上大大小小的孔都是起什么作用的? 什么是烽火台?烽火台怎么报警? 敌人入侵时长城怎么发挥作用?《建长城》是由中国文化遗产研究院长城项目研究者许慧君女士专门为孩子写作的一本书,用孩子更能接受的图画书的形式,生动形象地呈现出长城的修筑过程,简洁直观地回答和长城相关的各种问题。让孩子眼中的长城不再是一个抽象的符号,一堵灰旧的城墙,而是承载着历史文化,承载着古代劳动人民智慧的伟大结晶。
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工程咨询专业分析评价方法及应用丛书 工程项目财务评价理论方法及应用 中咨·哈工程商学院现代工程咨询学科方向指定教学用书。
1.丛书一套10本,全面研究经济建设,特别是投资建设领域的各种难点和热点问题,创新咨询理论和方法。2.中国国际工程咨询公司培训中心在职培训专业用书。3.中咨 哈工程商学院现代工程咨询学科方向指定教学用书。
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李松蔚:难道一切都是我的错吗重构你的家庭亲密关系【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
身为成年人,你无时无刻不处于,纷繁复杂的关系之中。你或许以为,幸福由成就感决定,但其实 关系的状态决定了你是否幸福。而你是否知道,关于相处,你80%的常识都是错的。心理学家李松蔚老师将复杂而系统的心理学概念,从育儿、家庭系统、亲密关系、认知方向等出发,以“系统式家庭理论”为支撑,以具体的生活实例为切入点,帮助你抛弃传统的人际观,颠覆你处理问题时的惯性思维,让你学会放弃“”、放弃“是非”、放弃“说服”,选取复杂而有用的心理学理论,把生活中的心理案例进行系统化拆解,学习到课题分离、界限等心理概念,换个角度看问题,颠覆我们的认知局限,化解陈年的关系困局。
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