图文结合,直观感受让你摆脱精神内耗的认知行为疗法! 如何与这个世界、与自己更好地相处? 如何客服恐惧与焦虑 在眼前利益与长远利益之间如何取舍 如何走出我们思维习惯中的常见误区 遇见困难时如何说服自己进行变通 ... ... 1.32个隐喻故事,以简单有趣的方式传达有关人类行为的科学研究成果。 2.全彩四色印刷,以故事为背景的原创插图,用图画隐喻法来传递心理学的知识。 3.作者数十年心理治疗的大量临床经验,对每个故事进行深入解读,使用认知行为疗法来摆脱精神内耗。
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奥利弗的小脾气 一本3-6岁孩子和家长都应该看的绘本,一个“坏脾气”宝宝的真实心路历程,能让孩子学会接纳自己的“坏脾气”,能让家长学会理解孩子的小情绪。孩子的小脾气,其实也很可爱。(磨铁星球童书)
★一本3-6岁孩子和家长都应该看的绘本, ★一个 坏脾气 宝宝的真实心路历程, ★能让孩子学会接纳自己的 坏脾气 , ★能让家长学会理解孩子的小情绪。 孩子的坏脾气并非洪水猛兽。他们试着将一切都装进心里,试着透过眼睛了解这个世界, 发脾气 成了他们宣泄情绪的*方式。 每个发脾气的孩子都渴望被理解。要试着同理孩子的情感,接纳孩子的小情绪,引导孩子正确认识情绪,帮助孩子学会接纳自己的不良情绪。 愿意接纳*糟糕的一面,才有机会看到*美好的样子。情绪管理,从接纳 坏脾气 开始吧。
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《SPA美人》是我的本美容书,我在书中以全方位,最完整的保养程序来设计呵护全身的保养品、包含美体、护发、按摩及在内在调理茶饮,让你花点小钱,就能随时保持美丽。出书后许多读者来信肯定,并与我做互动式的讨论,使我内心深受感动,也使我想就美容保养主题做更深入的研究,并期望再将个人所学与读者的意见纳入下一书中。
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空鸟迹:王安石诗词中英本 加拿大汉学家潜心翻译之作 中英文本交相辉映 全书精美彩绘
王安石被誉为 通儒 ,名列 唐宋八大家 之一,是律诗和绝句大师,其诗新奇工巧、含蓄深婉,世称 王荆公体 加拿大汉学家多年王安石诗词研究,潜心翻译之作,系统梳理王安石生平,详细阐述诗词风格、翻译策略 130首英译诗词精妙还原原作风骨,全书精美彩绘
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书中部分介绍了如何美白同时深层调理、如何润肤保湿等 第二部分分卸妆清洁篇、基础保养篇、加强修护篇 第三部分分基础清洁保养篇、丰胸窈窕篇 第四部分分基础保养篇、加强修护篇 第五部分分外在保养篇、内在调理篇。让您的生活更自然,让您变得更美丽动人……
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家庭有机水果种植完全手册 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书将为您提供所需的所有实用建议和信息,指导您选择水果,何时和如何繁殖、种植、修剪、收获和保存它们,以及提供种植的品种目录。不久您就会发现自己种植有机水果的乐趣。本书让果树种植变得好的简单,带领读者学习的果树种植的知识,帮助喜爱果树种植的人们将果园搬入自己的生活之中。书中有多个品种的水果可供您选择,您将能够享用到味道和品质十分出色的水果。只有品尝自己种植的甜美多汁的水果才能与这种成就感相媲美。如果您没有空间来专门种植果树,不要担心。诀窍是充分利用可用空间和整个生长期。在小空间里混合种植果树。许多新品种是专为节省空间而培育的,并且新技术能让它们更紧密地种植在一起,因此可以在小区域中种植多种水果。
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