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识别、整合内心的冲突,才是真正的强者之路。 成为“坏孩子”,对孩子来说,意味着要承受被老师、同学边缘化的恐惧,还要克服对“做坏事”的恐惧……为什么需要跨越这么多的障碍,还要当“坏孩子”?是否孩子在家庭中得到的关爱太少了? 成为“酗酒者”“不想找工作的人”,也要背负相当大的心理压力,当事人还选择这么做,是为了逃避更大的心理痛苦吗? 每个人的“问题行为”的背后,都有不可言说的内在动因—— 苦:为生活的艰辛感到苦恼 爱:想要爱,却找不到相爱的人 困:逃不出名为“你应该……”的咒语 惧:害怕遭到现实的排挤 寂:难以直面内心的孤独 哀:为什么只有我如此不幸 怒:无法原谅伤害了自己的人 所有的“问题行为”,都是面对现实的“无力”而产生的应激反叛。 因为无力正面审视自身的“苦”“爱”“困”“惧”“寂”“
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我们从小到大总会听到父母对我们说,“我都是为你好”“我这么做都是为了你”“我肯定不会害你”……这都是以爱为名的温柔暴力。爱不是把我认为的爱给你而是把你想要的爱给你。终结以爱为名的温柔暴力。活出自我。
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1、多少人不快乐的原因是,终其一生逃不出父母的操控 看到父母的电话会莫名其妙焦虑,做什么决定时都要先告诉父母,总想完成父母对自己的期望。我们活在了父母的影子里。 2、终结以爱为名的操控游戏 当一种爱,是有条件的;当一种爱,带有过高的期望;当一种爱,成为你的责任;当一种爱,让你感到内疚;当一种爱,让你失去自我……你需要终结这种以爱为名的温柔暴力。 3、按自己的意愿去生活 关注自己的感受,识别隐性控制;不要自我攻击,把父母的问题还给父母;把注意力放在自己身上……书中提供了很多摆脱以爱为名的操控方法。 4、温柔暴力在无形中伤害我们,影响我们的人生 关于PUA、父母的操控、过高的期望、冷暴力……都是隐形的、看不见的以爱为名的温柔暴力,影响着我们的生活、工作和人生。
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