情绪自救 抑郁症打卡自救 李宏夫 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
¥40.60 - ¥0.41
¥36.30 - ¥0.36电子书:¥39.90
西游记青少年无障碍阅读版 阅读 白话文,生僻字注音,人物关系图,好读易懂的四大名著
¥18.80定价:¥32.00 (5.88折)
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情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 后疫情时代,缓解焦虑,提升睡眠质量,自我调节。团购电话:4001066666转6
情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。 好 情绪会让我们神采飞扬,而 坏 情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。 如果你: 敏感多虑,经常忧心忡忡; 坚持完美主义,总想得到所有人的肯定; 遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑; 没有目标,没有原则,浑浑噩噩,感受不到快乐; 习惯于患得患失,杞人忧天; 怀疑自己抑郁了,总是情绪悲观; 总是觉得自己不够好,充满自责; 拥有一颗玻璃心,动不动就觉得满腹委屈; 害怕睡觉,因为总是难以入眠; 如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中,那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。 有人说 当情绪来敲门的时候,你就为它敞开
¥47.50定价:¥59.00 (8.06折) 电子书:¥35.40
抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病,它就像一条 黑狗 蹲守在生活的每个角落,一旦被它纠缠上了, 受害者 的生活和内心都会被 撕咬 得支离破碎。有很多深陷抑郁症的患者既痛苦又迷茫,甚至最终放弃自救。如果你: 明明抑郁了,却被人认为是没事找事,无病呻吟; 陷入了抑郁的困境中,苦苦挣扎,却找不到合适的出路; 尝试了很多自救方法,却依然没有什么效果; 抑郁症状反反复复,时好时坏,内心渐渐感到绝望; 你的家人或者朋友备受抑郁症煎熬,你不知道该如何出手相救; 在对抗抑郁症的道路上,如果你已经艰难地走了99步,那就请你用信任的心相信自己有自愈的能力,用恒久的心坚持自己的信念 抑郁症完全是可以战胜且彻底治愈的。 本书作者用行之有效的康复训练已为你打开了抑郁症牢笼的大门,你无须再在黑暗中摸索前行,
¥52.30定价:¥65.00 (8.05折) 电子书:¥39.00
乡村中医,失落的古老文明 行走在田间地头,方见天地自然之性;走近民间中医,追寻失落的古老文明!中医是一种信仰,是济世救人的绝学,是健康的生活理念,更是千百年来传承的情怀!
★中医给了我一种我喜欢的生活方式。不管时代如何变迁,科学如何进步,人们依然需要一两千年前的文化精髓去抚慰心灵、治愈身体。我接触过医院的大夫,交往最多的是像我这样的民间中医,直到现在我依然觉得高手在民间! 李宏奇 ★顺应自然生活,方悟一些医学道理和生活现象是相通的,可谓生活处处是中医。扎根于基层的民间中医,传承的不仅仅是医术,更是遵从自然之性的健康的生活方式。 ★自古以来,中医是在民间传承的,能否成为一方名医,疗效说了算,群众是考官。在被学院教育逐渐边缘化的今天,希望本书的出版能引发人们对传统中医的重新认知、对千百年来师承教育的重视,甚至收获一分久违的生活的恬淡与从容。
¥32.40定价:¥59.00 (5.5折)
★ 诗词的女儿 叶嘉莹携弟子李宏哲 千古第一才女 李清照跨越时空、梦幻联动 ★耗时三年打造的重磅力作!婉约正宗李清照毕生词作全收录,文本体量超全! 以王鹏运四印斋所刻本《漱玉词》为底本,以汲古阁所刻《诗词杂俎》本为参照,按写作时间线排列,收录李清照全部词作49首,除题解、注释、人物小传外,另增有叶嘉莹先生近两万字导读,娓娓道来李清照及女性词作背后的魅力,交织出中国文人独特的生命情调。 ★董卿、白岩松、王蒙、蒋勋、白先勇、席慕蓉、戴锦华、李筱懿、都靓、栗子熟了、东方甄选顿顿等推荐作家! ★李清照的词,写尽了一个时代女性历经的所有难题,每一个身处困顿的女子,都能在她的诗词里找到答案。 ★附赠叶先生讲解吟诵音频,在平仄韵律里回归诗词本身 当我国宝贵的诗词吟诵即将失传之际,叶先生原声讲解、吟诵李
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Mulligan动态关节手法松动术是运用关节松动的手法矫正关节错位,使其恢复到到正常力线,同时指导被治疗者规律性自主活动,从而减轻症状,恢复正常的关节功能。该手法治疗技术对脊柱、四肢关节疼痛,关节活动受限,肌肉力量不平衡及生物力线偏移导致的关节周围疾病有显着疗效。其临床实际效果也被超过100篇的国际学术论文和研究文献证实。该书系统介绍了Mulligan动态关节手法松动术基本手法、及对各类疾病的治疗经验。作者认为在肌肉骨骼方面手法治疗,关节松动术是疗效*好的。这也是作者*后一次更新本书。
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1.北京天文馆研究员、英国诺丁汉大学天文系博士赵冬瑶主编。 2.斥百万巨资诚意打造精美插图。 3.三大版块,149个主题,另附赠精美 太阳系天体系统 大拉页。 4.中外航天器多角度细节描写,解读人类航天史。 5.典藏精装,大16开本,全彩大豆油环保印刷。
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性生活常识全书 北京协和医院泌尿外科主任医师倾情打造,用严谨、轻松的语言讲述性科学
北京协和医院泌尿外科主任医师倾情打造,用严谨、轻松的语言讲述性科学。 生殖健康、性学心理、两性秘密,揭开真实的性与爱。 关于性的迷茫,比如怎样延长性交时间、出现勃起功能障碍怎么办、如何正确避孕 那些令人羞羞的问题都能在本书找到答案。
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你好,中国花语 四季轮转,花色潋滟,诗意缠绵,花语馨香。90幅《百花诗笺谱》木版水印花卉图+诗文与古文解读 带你体会百年前的花色潋滟、古人审美和生活情怀。
◎跳出西方文化对花语的解读,让读者了解中国古代对花的认知; ◎从 中国古笺谱后的辉煌 即《百花诗笺谱》中选取九十种花,让读者欣赏到百年前《百花诗笺谱》木版水印的美; ◎辅以关于花的诗词和古籍对花的阐述,说明花的名字和寓意; ◎让读者了解90种花在中国传统文化中的含义,审读认知古人的审美和生活情怀; ◎以花为切入点,让读者对古代历史典故、名人逸事和文化品格洞悉一二; ◎内文选用100克高白纯质纸,色彩还原度高,完美展现古笺谱花卉之美; ◎随书附赠精美书签,极具收藏价值。
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口才三绝 为人三会 修心三不 全3册好好说话的艺术说话的技术高情商聊天术聊天技术沟通的艺术沟通的方法沟通心理学 励志人生
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动物大百科(动物科普百科适合5-15岁中小学生采用3D建模技术,AR技术、互动、有声阅读与小游戏竞赛) 动物百科知识+动物秘密+动物世界大揭秘+未解之谜+动物技能+超精彩动物内容+百余幅全彩大图
适读人群:5-11岁 ★搭载AR技术,让动物立体化,还可以进行互动、有声阅读与小游戏竞赛 ★图片精美,书中动物全部采用3D建模技术进行还原,精美的图片对孩子极具吸引力 ★结构科学,内容文字经过专家审订,动物分类科学严谨 ★知识丰富,每种动物除了基本的介绍外还包含了多个与之相关的知识点,能让孩子获取更多的动物知识 ★实用性强,书后的索引可以让孩子更方便的找到自己喜欢的动物,是一本实用的动物百科书 ★环保印刷,采用大豆油墨绿色环保印刷,不危害健康 这是一本关于动物的科普图书,书中分为四个板块,即哺乳动物、神奇鸟类、海洋生物、两栖和爬行动物,介绍了近百种动物的习性、体貌特种、小趣事和小秘密。本图书文字量适中,适合孩子自主阅读和亲子伴读。
¥14.70定价:¥49.90 (2.95折)
信天翁要发芽 人的一生就是一场“直播” 作家李宏伟全新长篇小说 唯有表演可以显影真实 一座城市的起初与终结 一个小说家的“创世记” 多维艺术的小说装置,穷形尽相的人世剧场
唯有表演可以显影真实,作家李宏伟全新长篇小说。多维艺术的小说装置,穷形尽相的人世剧场,一部可以用来表演的小说。 李宏伟是近年来备受赞誉的实力作家,他的小说作品想象丰盈、思想深邃,具有丰饶幽微的哲学思辨及独具一格的先锋气质。获李敬泽、阎连科、马原、于坚、邱华栋、谢有顺等人一致力赞。全新长篇《信天翁要发芽》由表演一词开启,直达人类本质性的存在景观。 表演大概是人类社会最核心的极少数关键词之一。我想尝试以小说沿着表演往里走,看看究竟能够抵达何处。 事物幽晦处,人际玄妙间,唯有表演可以通达。 唯有表演。唯有恐惧。 一座城市的起初与终结,一个小说家的 创世记 。一个关于死亡与生长、疯癫与恐惧的人类故事,书写我们自身的光阴与命运、劳作与时日。 大地上空空荡荡,只有市民站立。 在更长的时间
¥53.70定价:¥68.00 (7.9折) 电子书:¥36.00
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勇敢孩子的动物世界——海洋生命 AR扫描4D互动 动物世界大百科 动物大百科包罗万象的动物世界,搭载AR软件,带你进入神奇的4D动物世界,与动物们近距离互动,还有小游戏,边玩边看更有趣。
这是一套动物科普AR扫描4D互动图书。本书涵盖《哺乳动物》《鸟类王国》《海洋生命》《两栖和爬行动物》四个领域,图书图解清晰,图片精美,简单易读。还包含多个动物4D立体扫描功能,能够呈现动物的习性、照相等功能,每种功能都会带来全新的体验乐趣。
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吉祥谱 呈现民俗文化中的美与智慧意象,解读中国传统装饰艺术的精心之作.探寻吉祥背后的故事和艺术成果!
为了能够更好地展现和诠释传统吉祥图案,作者从民国时期刊出的明清时期传统吉祥图案中挑选出100 幅作品; 弥补过去吉祥图案都为黑白线稿、没有色彩的遗憾,作者参考明清时期传统吉祥图案的配色,重新赋予这100 幅作品以色彩; 对中国传统吉祥图案的产生背景、应用场景和使用习惯等内容做一个简要的梳理和说明,让大家更了解中国传统文化; 辅以关于吉祥的诗词和古籍,阐述每幅图案背后的历史典故、神话传说、民间风俗和语言艺术; 让读者一窥中国传统装饰艺术中的吉祥谱元素,了解古人对生活、家庭和社会寄予的美好祝福,及其对待人生和世界的价值观念; 以吉祥图案为切入点,让读者从一个崭新的视角来看待中国传统吉祥图案,热爱中国传统吉祥图案; 内文选用120克高白纯质纸,色彩明艳不刺眼,体现彩色吉祥图案之美。
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重磅推荐: 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案,可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、 内容通俗易懂,可以帮助读者快速了解情绪,化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。 3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法,帮助你不轻易接受外界的否定, 成就令自己满意的人生。 4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。
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穿靴子的猫注音版一年级课外书正版李宏声著带拼音有声版彩图注音插图版江苏贵州地区人民吉林美术出版社绘本故事书
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本书用生动有趣的语言配以精美的3D图像对动物进行完美的讲解与展示,使用AR技术,将平面图书立体化,让动物在书本中动起来,打造不一样的视觉盛宴,让读者用手指与神奇的动物亲密接触。同时还配有科普小游戏,真正实现 玩着学 。帮助读者们了解动物,从而感受自然界的神奇,敬畏生命!
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本书摒弃了长篇大论的说理讲道,摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式。 书中的疗愈方法已在实践中得到验证,可以帮助强迫症者彻底摆脱强迫,重塑心灵。 5位强迫症者康复心路历程,8大典型强迫症状描述,让你正确认识和疗愈强迫症。
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情绪自救 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 中国人民大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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量子计算:智能社会的算力引擎(简明量子科技丛书) 量子算法、量子计算的优势性、量子芯片 量子计算机 智能时代的算力引擎
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悦读中国名家经典童话:想飞的企鹅波米 10多位当今儿童文学作家+幼教专家联袂奉献,一套理想的亲子共读丛书,助力孩子健康成长!
美好人生从幸福童年开始,幸福童年从早期教育开始,早期教育从亲子阅读开始,亲子阅读需要优质读本。理想的亲子读本,好是经典性、应用性、操作性兼具。由著名儿童文学作家、幼教专家苏梅主编的这套《花木马亲子故事屋》书系,正是这样的优质读本。 由于人生阅历与志趣的不同,儿童文学作家不一定同时又是幼教专家,而幼教专家也很难同时是儿童文学作家。正是这种 职场遗憾 ,致使理想的亲子读本少有面世。 本丛书有别于一般童话选本的重要特点是,每篇作品后都附有 后续设计 :一是 亲子问答 ,二是 阅读分享 。撰写这些设计文字的是丛书主编苏梅老师。苏梅本身是一位优秀的儿童文学作家;尤为难得的是,她还是一位来自教育一线的真正的幼教专家,同时也是一位教子有方的母亲。正是这样的 三重身份 ,确保了苏梅主编的这套亲子读
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全6册图解中华成语故事 励志篇+智慧篇+战争篇+启迪篇+人物篇+生活篇 6-12岁
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宇宙探索大揭秘-星际探索 图书搭载AR软件,星际大百科的有声阅读,三维高精度模型复原宇宙万物尽收眼底 结合AR技术制作三维高精度模型,搭载4D应用,让宇宙万物尽收眼底
人们永远对未知的事物充满了好奇。从伽利略发明了人类历史上的台天文望远镜开始,人类便开启了对宇宙的探索。由于好奇心的驱使,人类并不满足于现状,于是越来越多的天文仪器问世,它们变得越来越精准,终于在 20 世纪 50 年代人类借助宇宙飞船迈进了太空,实现了人类进入太空的梦想。在不久的将来,人类也许可以乘坐太空飞船实现太空旅行呢。本书将带你一起领略宇宙的浩瀚与神秘,书中生动有趣的故事将带给你不一样的阅读体验。
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Mulligan手法指南:一步步教你掌握Mulligan手法治疗精髓 一步步教你掌握Mulligan手法治疗精髓
该书很好地解决了Mulligan手法治疗具体应用方面的问题,充实了Mulligan疗法,清晰的阐明每个部位、每个手法的适应症,配上1500多张插图,详细讲解了操作步骤和易犯错误,语言通俗易懂,是一本不可多得的手法工具书和辅助教材。
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七十二变大冒险魔法小镇(72个魔法视频,有趣的实验,操作简单适合中小学生科普图书) 本系列丛书共72个魔法视频 教你七十二变 炫酷的动画 新奇的故事 奇妙的实验 简单的操作
寓教于乐的全新诠释 让孩子亲手操作、探索、亲见这奇妙的变化,解答孩子心中的十万个为什么
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《寂寞人间五百年 秦观词》 ★古典文学大家叶嘉莹携弟子系统李东宾全面普及古诗词,好读、好看、好听的国民诗词课 ★大师亲授,经典难以复刻!堪称系统、完备的秦观词 打破单一注释讲解的特点,真正做到集 诗词体系 名家解读 精美装帧 知识普及 国潮美学 音频吟诵 于一体,经典难以复刻! ★董卿、白岩松、王蒙、蒋勋、白先勇、席慕蓉、戴锦华等力荐作家! ★完整全收录:婉约词宗毕生词作,他 把人的心思、男女的情感都写透了 ! 收录秦观词全作96首,除题解、注释外,另有叶先生近两万字导读,附人物小传。读婉约词不可绕过秦观,读懂秦观才能读懂宋词的半壁江山! ★附赠叶先生讲解吟诵音频,在平仄韵律里回归诗词本身 当我国宝贵的诗词吟诵即将失传之际,叶先生原声讲解、吟诵秦观词,带读者回归诗词本真的格律美,感悟诗词背后的纯
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作为一个时代的伟大政治天才,拿破仑创造了无数传奇般的辉煌。他的一生走的是,从一次战争接一次战争,从胜利走向胜利的道路。 * 在革命的风口浪尖,看法兰西人如何充当摧毁旧制度的先锋,为欧洲带来一场史诗般的剧变。 * 史实与细致入微的心理刻画,以及栩栩如生的人物描写使本书兼具文学性与可读性。 * 文前精选拿破仑相关经典油画15幅,形象生动地展示一幕幕有血有肉的历史话剧,让读者更好带入作品。
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宇宙探索大揭秘-太阳系家族 图书搭载AR软件,星际大百科的有声阅读,三维高精度模型复原宇宙万物尽收眼底 结合AR技术制作三维高精度模型,搭载4D应用,让宇宙万物尽收眼底
太阳系就是我们居住的地球所在的恒星 行星系统。太阳系以太阳为中心,在它身边所有受到太阳引力约束的天体都是太阳系的一员。在太阳系这个大家族中包含许多 家庭成员 ,其中水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星是我们熟悉的八大行星,它们沐浴在太阳的热浪中,周而复始地运转着。但是太阳系中除了这八大行星以外还有许多神奇的存在,想知道它们是什么吗?赶快翻开此书吧!本书将以生动有趣的语言为你讲解太阳系的奥秘,让你在学习知识的同时感受到阅读的趣味。
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【领券立减100】全套4册演讲口才书籍 口才三绝为人三会修心三不提升人际沟通技能脱稿演讲即兴发言说话有说服力语言表达艺术
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战胜抑郁:走出抑郁症的30 天自我康复训练 李宏夫 广东人民出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1、重塑心灵心理康复中心首席指导老师、国家职业资格认证心理咨询师李宏夫倾情巨著。 2、催眠再生法、誓言法、观息法,传统心理学和现代医学自然疗法的结合与互补,安全、快速、有效、直接化解患者的身心疾病。 3、只要30天,“心灵重塑疗法”让你战胜抑郁,从抑郁到重生。
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欧洲文明的现代历程(复旦通识文库) 鸟瞰欧洲300余年的发展历程,从思想史的高度认识欧洲现代化的路径依赖与今日之困局。
李宏图教授是国内知名的历史学者,以欧洲近代社会史、思想史见长。本书在文明史的视野下考察了从英国革命到次世界大战的欧洲文明演进过程,从思想史的维度阐释了欧洲现代化的文化内核 现代性的起源,从社会史的层面向读者展示了欧洲在现代化过程中所表现出的基本面貌与特征,描绘出一幅从当时的社会精英到劳苦大众的欧洲社会众生图,并针对欧洲现代化所取得的成果与遭遇到困境展开思考。《欧洲文明的现代历程》汇集了作者多年来从历史性的角度对欧洲文明发展历程的思考成果,值得细细品读。
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贾湖骨笛、杜岭方鼎、妇好鸮尊、玉柄铁剑、莲鹤方壶、云纹铜禁、四神云气图壁画、武则天金简、汝窑天蓝釉刻花鹅颈瓶,是河南博物院的九大镇院之宝。1987年出土于河南舞阳贾湖遗址的贾湖骨笛,距今八九千年,是迄今为止中国发现的时代*早、保存*为完整的管乐器。它的出土,改写了中国音乐起源的时间和历史,是中国古代音乐文明史的奇迹。本书以考古与历史文献研究方法,结合*新科技考古成果,图文并茂地对贾湖骨笛及其背后的历史文化信息做了深入解读。
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本集为《经典碑帖集字创作蓝本》系列的第三辑,内容分为游仙诗、山水诗、爱国诗、题画诗,分别以行书和草书的形式呈现,为8册的合辑本
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战胜强迫症 广东人民出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书摒弃了长篇大论的说理讲道,摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式。书中的疗愈方法已在实践中得到验证,可以帮助强迫症者摆脱强迫,重塑心灵。5位强迫症者康复心路历程,8大典型强迫症状描述,让你正确认识和疗愈强迫症。
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宇宙探索大揭秘(全4册)图书搭载AR软件,星际大百科的有声阅读,三维高精度模型复原宇宙万物尽收眼底 用AR技术三维高精度模型复原,让宇宙万物尽收眼底
浩瀚的宇宙隐藏着太多的秘密,对星空的遐想激励着我们不断探索:荒芜人烟的月球是否存在生命,金星上是否存在水源,银河系是否有适合人类居住的行星 也许你急切想知道这些星体的来龙去脉。 宇宙探索大揭秘 系列里记录了银河系、太阳系、星际探测器、地球生命演化的相关知识,还有人类的太空探险故事。让我们用科学的力量探索真相吧!
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从远古生命的诞生到恐龙世界的灭亡,从动物的崛起到人类主宰地球,地球始终经历着沧海桑田的巨变,而我们并不能亲眼见证这些巨变,远古生物的世界到底是怎样的? 采用浅显易懂的文字,幽默风趣的语言风格,是一套符合孩子们阅读习惯的科普绘本故事书。 培养阅读习惯提高阅读兴趣增加知识储备让自己成为 小百科
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