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现代生活中的慢性病症状正是我们的膳食纤维摄入不足、钙摄入不足、高盐、高热量、高糖等这些长期的不良饮食习惯造成的,所以要合理的营养配餐,搭配每日1200ml的饮水,同时每天坚持30分钟的有氧运动,久而久之,相信我们会拥有健康的体魄。
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当80后、90后的我们独自走向社会,一个人在外生活,面对繁重的工作,生活的压力,身边没有了父母的陪伴,没有了可口的饭菜,每天只有吃着快餐,煮着泡面,既不健康,也不营养。妈妈做的可口饭菜时常浮现在我们的脑海里,所以我们想家,想念那家的味道。 忙碌的生活之余,让我们停下脚步,走进厨房,尝试着去做妈妈做给我们的饭菜,在锅碗瓢盆的碰触中,忘记工作的压力,找回家的味道,让久久没有满足的味蕾再次绽放。 《我的**本菜谱》《我的**本汤谱》这两本菜谱书是专门为**次下厨的人们精心设计的,从清洗、切制、再到烹饪小常识面面俱到,讲解详细;全书分为蔬菜、畜肉、禽蛋、水产、菌藻豆制品五大类,涵盖了市面上常见的原料,品种齐全,每道菜肴不仅配有精美的成品图片,对于一些重点推荐的菜肴,在制作步骤中还
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每个平凡的家庭都有属于她自己的味道,对于我们每个人来说,“吃”没有那么复杂,仅仅是自己成长中有关食物的味道和家的记忆而已,而我们喜爱家常菜的味道,更是源于身边亲人那浓浓的爱。 我们这些热爱生活的人需要去学会做家常菜,做给您的父母吃,做给您的孩子吃,做给您的爱人吃。慢慢地,时间改变了样貌,改变了口味,但我们仍然*爱自己舌尖上的家常味道。
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