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减肥瘦身立体健身处方 张先松,张颜,王丽君 湖北人民出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
当今世界70亿人口中就有21亿人口体重超重(几乎三个人中就有一个人肥胖),而全球20﹪的胖人在中国,中国肥胖人口已排名世界第二。统计显示,目前我国肥胖者远远超过9000万人,超重者高达2亿人,未来10年中国肥胖人群将会超过2亿。为此,世界卫生组织已经把肥胖列为流行病的一种。本书则是一部采用立体化健身处方来帮助人们干预人体肥胖和促进肥胖人群身心健康的专著。
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女性立体健身处方 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《女性立体健身处方》主要阐述了女性健身的身心特点、特殊规律,是一本女性运动、营养及心理处方指南。《女性立体健身处方》重点介绍了女性不同年龄段的健身运动处方与膳食营养处方 女性特殊时期的健身运动处方与膳食营养处方 女性健康危机和亚健康状态的运动干预处方与营养干预处方 发展女性素质、体能的运动干预处方与营养干预处方 女性发胖的原因和关键时期及减肥瘦身运动处方与营养干预处方 女性特殊时期的重点食物选择处方与进食异常的综合调控处方 女性减肥瘦身的特殊规律及健身运动处方 女性肥胖者的饮食模式与减肥塑身新理念 女性主要心理问题的调适和身心保健处方 女性生理与生活突变期的心理护理与保健处方 不同运动形式和不同体力活动热量消耗的计算方法以及避免健身锻炼风险的可行性方案等。
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体形体态矫正立体健身处方 张先松 著 中国地质大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
健身是指为了促进人体健康,达到理想的生活质量的一种行为方式。健身包括智力、机体、心理及社会的行为,这种行为结果不仅仅是一种摆脱疾病的状态,而是身体健康状况的明显改善。
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女性健身运动和形体塑造是为满足广大女性,尤其都市女性对基本物质需求之上的精神和文化生活需求,以及对自身形体美的渴望,在大众健身等基础上发展起来的充满时尚、内容日益拓展的女性体育锻炼项目。 为了帮助大家达到形体健美之目的,张先松、张颜编著的《女性形体塑造攻略》将向广大女性健身者介绍一些形体塑造和健身健美锻炼方面的知识和攻略,作为大家在进行形体锻炼和健身锻炼时的参考。
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