运动损伤解剖学 康复训练 运动损伤理疗康复训练 常见62种运动损伤提供康复锻炼方法 运动系统预防治疗修复以及精准拉伸的健身书
解析运动损伤预防与康复训练设计方法结合104幅肌肉及骨骼解剖图,详解12大人体区域、62种常见损伤症状、产生原因、治疗方法、康复锻炼方法、可采用锻炼项目38项康复训练步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉、关节运动形式面向物理治疗师、教练员、运动及健身爱好者的康复指南通过阅读本书,你将学到以下知识: 人体系统的组成和关节运动; 损失组织在各愈合阶段的症状和注意事项; 保持正确姿势、进行赛前热身训练和充分恢复可有效预防损伤; 核心肌群的内核心和外核心解剖学结构及其对损伤预防的积极作用; 了解损伤发生原因和过程,通过拉伸运动和强化力量训练进行康复锻炼; 明确包括活动、拉伸、姿势训练、稳定性训练、力量训练在内的康复训练的标准动作与训练效果
¥39.80定价:¥68.00 (5.86折)
【预订】Leigh Hunt as Poet and Essayist, Being the Choicest Pass 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
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【中商原版】Leigh Hodgkinson:Goldilocks and Just the One Bear 金发姑娘 附故事在线音频资源
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推荐理由 1 : 科学与趣味交织,著名学者、畅销书作家安德鲁利将为你揭示日常事件之间的奇妙联系向你展现经济学的超凡魅力。 推荐理由 2 : 如果你喜欢新鲜出炉的事实和激动人心的观点,那就在旅途的列车上或是周末翻开这本书吧。读完以后,你对这个世界和身边人的看法将会大不一样。
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运动解剖学:体能训练全彩图解 有效提升力量、速度、爆发力和敏捷性;提升运动表现的圣经;提升中小学生体能和身体素质,轻松拿下体育课
肌力、速度、耐力和敏捷性,无论是对运动员还是对一般锻炼着都是很重要的运动元素。加强这些运动元素可以提高运动表现。《运动解剖学 体能训练全彩图解》就是一本教您有效增强肌力、速度、耐力和敏捷性的图书。第 一部分是基础知识,带您了解身体结构、常用的运动术语。第 二部分涵盖锻炼前的肌肉启动、敏捷性训练、力量训练、增强性训练等,用87个练习教您拉伸、热身、深蹲、弓步等。很多练习分为初级、中级和高级,练习者可以根据自己的水平选择适合自己的练习。第三部分教您如何根据自己的比赛或考试时间制定计划,以及制定计划用考虑的因素等。对于专业运动员来说,这本书有助于圆您的冠军梦;对于教练来说,这本书可以助您提高训练能力;对于即将参加中考体育考试的学生来说,这本书就是您体育满分的 53 ;对于一般锻炼着来说
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海外直订Leigh Hunt's Autobiography: The Earliest Sketches 利·亨特的自
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海外直订Leigh's New Pocket Road-Book of England & Wales 利的新袖珍英格兰
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预订 Leigh Bowery Looks [ISBN:9781900828277] 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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海外直订Leigh's New Pocket Road-Book of Scotland 利的苏格兰新袖珍道路书
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Mike Leigh on Mike Leigh 英文原版 导演谈导演 迈克·李 英文版 进口英语原版书籍
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格里莎三部曲套装 Leigh Bardugo 太阳召唤 暗黑再临 毁灭新生 美剧原著 青少读物 英文原版 Shadow
拉夫卡王国的西侧被一道恐怖的、潜伏着可怕怪物的黑幕隔绝。数百年前,暗主制造了黑幕,却无法有效控制,它吞噬了土地、隔绝了外界,强行穿越黑幕总会有人牺牲,就连身负异能的格里莎战士,也没有破解之道。 一个名叫阿丽娜的孤儿,偶然被发现具有感召光明的力量。召唤阳光,正是破除黑幕的关键能力。手握大权的暗主欺骗了她,让她成为格里莎战士,跻身特权阶级,但她不得不离开青梅竹马的玛尔,进入宫廷。阿丽娜努力适应她新的生活,但与此同时,一切对拉夫卡的威胁也在潜滋暗长着 Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781510106451 Author 作者 Leigh Bardugo Pages Number 页数 0页 Publisher 出版社 Hachette UK Publication Date 出版日期 20181101 Product Dimensions 商品尺寸 13.2 x 8.4 x 20.
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数字化园林遗产图录:扬州何园(Garden Heritage Digital Document: Heyuan Gard
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儿童青少年团队建设活动指南 通过体能挑战提升团队凝聚力 第2版
儿童青少年身体挑战的团队建设活动书籍 提供了可复制的活动示例 提供了60余项具有智力和体力挑战性的游戏和活动
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我应该如何通过谈判打动领导,顺利地升职和加薪呢? 面对谈判桌对面、口若悬河的对方,我应如何说出我的诉求,并努力让他们接受呢? 当我和老板沟通项目进展情况时,为什么我们聊了很久却还是没有解决我想解决的实质问题呢? 为什么你和爱人每周都会为了同样的事情争吵,而谁也不会改变主意呢? 当与陌生人谈判时,我该如何做一枚柔软的钉子呢? 我原本打算与他好好合作,却为何因固执己见而使谈判陷入僵局呢? 我应该该如何在邮件、视频沟通中促成双方交易? 每个人的一生都会经历各种谈判和沟通。可以说,谈判是一种沟通形式,更是一种人生技能。在商业合作和人际关系中,谈判的目的不是打败对手,而是通过沟通找到有效点,解决问题,使各方实现价值化。在这个过程中,我们需要学会用更有建设性的积极的方式来解决冲突和减少
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福柯 伟大的思想家系列 仰望44位哲学大师的星空,开启你的智慧人生之旅! 37位著名学者鼎立推荐——《伟大的思想家》丛书,人人都看得懂的哲学书!
马克思、黑格尔、罗素、荣格等51位国外哲学大师的主要思想与精彩作品!了解重要的西方哲学家、感悟哲学大师精髓的上佳之选! 《伟大的思想家》丛书特点和要点突出,文字简明通俗,同时又不失学术性,或评论哲学家的是非得失,或介绍哲学界的争议,每本书后还附有该哲学家的著作和重要第二手研究著作的书目。 本套丛书每本都用短短的一百来页概述一个哲学家的整个哲学体系,没有让你阅读原著的迷惑,脉络清晰,通俗易懂。 本套丛书虽不能帮你解决困境,但伟大的思想家留下的思索,会给予你慰藉和力量,让哲学理性的光辉照亮人生之路。 张世英、赵敦华主编。张祥龙、刘清平、郝长墀、袁银传、李超杰、方旭东、周伟驰等知名学者鼎力推荐!北大、人大、复旦、武大等校30名师联名推荐!
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本书讲述了主人公麦琪和她的明星商品“巧克力茶壶”的故事。拥有丰富销售经验和经济学知识的麦琪,准备推出一款颠覆常理的新奇商品——“巧克力茶壶”。不止是商品新奇,原策略更是出人意料。她将成本与茶包相当的巧克力茶壶放在现磨咖啡旁售卖丶,这让茶壶在顾客心中的初始定位便高端不少,成本低廉却能卖丶出现磨咖啡的高价。她巧妙地着顾客看到不同价位商品的顺序,从而使得销售额上涨了60%,猜到顾客想要什么也从来难不倒她,她并不会直接询问顾客在想什么,而是观察使他们做出选择的产品差异是什么??????麦琪团队的每一次行动都不可思议,却大获成功。无论你是初出茅庐的电商平台卖丶家,还是经验丰富的实体商铺店主,本书的内容都会使你受益匪浅,书中囊括了几乎所有的原策略,并分析了其背后的消费心理。原是一场心理战,绝不仅仅
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按需印刷A World Is Born 预订,预计下单后2-3周左右发货!
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海外直订Spooky Tales and Poetry 《幽灵故事与诗歌》
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海外直订Mechanics: Things You Should Know (Questions and Answers
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海外直订Kensington-Gardens; Or, the Pretenders: A Comedy. as It
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英文原版 影与骨格里莎三部曲盒装 The Shadow and Bone Trilogy Box Set 太阳召唤暗黑再
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海外直订Behind the Secret Garden Door 在秘密花园的门后面
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Shadow and Bone Shadow and Bone 格里莎三部曲1 太阳召唤 英文版 进口英语原版书籍 英文
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