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我国素有“早餐吃好,晚餐吃少”的说法,而现在研究发现,“早餐吃好,晚餐吃巧”更为恰当。清晨是的开端,人们经过一夜的休息后体内食物已被消化吸收完毕,而上午又是思维很活跃、体能消耗很多的时候,整个身体迫切需要得到补充。因此早餐应吃好,多吃些高热量、高蛋白的食物。晚餐后人们的活动量减少,若吃的太多会给身体带来许多的危害,因此晚餐要巧吃为宜。晚餐可以增加蔬菜水果的份量,烹调方式尽量不要油炸、油煎,改用包锡箔纸的烤类或蒸、卤、煮均可。
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; ; ; 不知道从什么时候开始,我们忙碌的生活,做饭变得不太重要,也渐渐地变得有些多余。觉得买菜、洗菜、做菜饭是一件麻烦的事情,即便有时间也不愿自己下厨,生活中充满了叫外卖、吃快餐。 ; ; ; 生活的滋味都是从厨房来得。的时候,去早市买些新鲜的原料,回家给自己和家人做一些拿手的好菜,大家一起吃自己做的食物的幸福表情,那种感动是什么都替代不了的,也是家的温度、爱的味道。 ;
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厨房应该是个充满人间烟火、充满着幸福感和生活趣味的地方。但生活节奏的加快,工作任务的繁忙,已经使我们无法正常体会到在家做饭的乐趣,厨房也离我们渐行渐远。如果每个星期,我们能够抽出几个小时的时间,制作一些常备家常菜,可以使您和家人吃得满足,而且吃得还能健康。
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不知道从什么时候开始,我们习惯于忙碌的生活,做饭变得不太重要,也渐渐地变得有些多余。觉得买菜、洗菜、做菜饭是一件麻烦的事情,即便有时间也不愿自己下厨,生活中充满了叫外卖、吃快餐。 生活的滋味都是从厨房来得。周末的时候,去早市买些新鲜的原料,回家给自己和家人做一些拿手的好菜,大家一起吃自己做的食物的幸福表情,那种感动是什么都替代不了的,也是家的温度、爱的味道。
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区别于以往的家常菜式,图书在菜肴选取上更加符合现代人的审美情趣和时尚格调。即使是家常菜肴,也做出了不一样的品相,在原料搭配上下足了功夫,在美食烹饪过程中尽显趣味生活。
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我是无厘头 李光福,廖健宏 绘图 花山文艺出版社 9787551100861
鲁迅文学奖得主谭旭东说:读了“美德易拉罐”系列,**个感觉就是作家完全是怀着为孩子的目的来写作的,而且他希望自己讲述的小学生的故事,有助于启发孩子培养美德,有助于他们顺利地完成精神成长。第二个感觉,就是作家笔下的语言很风趣幽默,而且形象鲜明,每一个孩子都留在读者的脑海里。相信小读者会喜欢这些很贴近童年生活,又贴近儿童心灵的作品。 爱 礼貌 ,爱 谦 恭, 爱 孝敬 ,爱 诚信、关爱 , 爱 感恩 ,也爱 尊重他人 、 爱 欣赏 ,爱 合作 , 爱 勤俭 ,爱 勤学、友善 , 爱 负责 ,也爱珍 惜生命 , 我不是不懂 爱心 的小孩, 不是没有 正义感 的小孩, 我爱美德, 我努力做好我自己,我和其他人不同, 我是 美德易拉罐 !
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正版图书 美德易拉罐系列:我是无厘头·教孩子要懂得礼貌(彩绘注音) 花山文艺出版社 9787551100861 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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美德易拉罐系列:我是无厘头·教孩子要懂得礼貌【注音】【彩绘】
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空间聚类分析及应用/地球观测与导航技术丛书,邓敏//刘启亮//李光强//黄健柏,科学出版社
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老子庄子名言录 李光信,迟赵俄编张健插图 中国少年儿童出版社 9787500765813
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正版!肉羊健康养殖 农家书屋工程书系 9787533154752 山东科学技术出版社【可开发票】 正版图书下单即可
为配合山东省全省“农家书屋”建设工作,山东省新闻出版局组织省内部分出版社,邀请“三农”问题专家、农村致富带头人和知名作者,编写了这套《“农家书屋”工程书系》。本书为该系列一册,包括了:我国发展肉羊生产的潜力和途径、肉羊的营养需要与日粮配制等内容。
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大厨小菜 我们长大了,我们厚重了,我们不一样,做饮食图书,我们是认真的
清代大美食家袁枚在《随园食单》中记述, 大抵一席佳肴,司厨之功居六,买办之功居四。 而一本好书的诞生,作者固然功不可没,但是一本好书能顺利与读者见面,背后凝聚着编辑的心血和智慧。就好比一家餐厅,大厨负责制作菜肴,而服务员需要介绍菜肴,并且把菜肴送上餐桌。只有大厨和服务员相互配合,顾客才能如愿吃到美食。图书也是一样的,作者用心编写出精彩的内容,出版社编辑尽心把优秀的作品推荐给您。一本图书,只有达到让编辑感到骄傲而不是惭愧的书,才是一本好书。
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好吃易做家常菜 选菜经典,制作便捷,从此再也不会与美味家常菜失之交臂
不论你是初入厨房的生手,还是经验丰富的老手,都能从中取得好吃、营养、易做的美味佳肴。
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常备家常菜 常备家常菜好处多多。李光健老师教您做出垂涎欲滴地常备菜。
厨房应该是个充满人间烟火、充满着幸福感和生活趣味的地方。但生活节奏的加快,工作任务的繁忙,已经使我们无法正常体会到在家做饭的乐趣,厨房也离我们渐行渐远。如果每个星期,我们能够抽出几个小时的时间,制作一些常备家常菜,可以使您和家人吃得满足,而且吃得还能健康。
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超简单米饭面条 原来制作美食就是如此简单,中国烹饪大师李光健编著,超值大回馈
美食是一种享受生活的方式,忙碌的现代人没有太多业余时间去享受生活,但吃饭是每天必不可少的事情。希望《超简单米饭面条》能够成为您家庭饮食方面的好助手、好参谋,不仅可以使您很方便地制作各种美食,而且可以在烹调的过程中享受到其中的乐趣,并且感受到美食中那一份醇美,那一缕温暖,和那一种幸福。
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零起点家常菜 选菜经典,制作便捷,从此再也不会与美味家常菜失之交臂
《零起点家常菜》按照冷菜、热菜、汤羹、主食、饮品、烘焙等六个方面全面介绍了各种简易的家常菜,所选菜肴都是大家耳熟能详、百姓餐桌上*常出现的菜例,选用简单的方法,做出家常菜品,同时做菜的每个步骤都十分详尽,以供新手学习。另外图书的前面会单独安排一章烹饪基础内容,介绍食材、技法、加工、保存等各种基础常识,可以使新手快速入门。
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