长胎不长肉 孕期体重管理全书 (凤凰生活) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
谁说怀孕了就一定要无止境变胖?孕期体重、产后快速恢复不是梦!本书是专门为注重健康和美丽的孕妇们量身定做的怀孕指南。书中用通俗易懂的语言和详实丰富的图片,为孕妈丶妈丶合理规划了孕前、孕中、产后的营养、体重管理方法,包括体重管理、饮食禁忌、营养原则、有氧运动等内容,让孕妈丶妈丶怀孕了也不肥,越孕越美,提升整个人的精气神。本书结构清晰,重点对孕前、孕中、产后体重管理的关键和方法做出了说明。怀孕前,通过体重检查让偏胖、偏瘦的女性做出调整后成功受孕 怀孕期,通过饮食、运动把体重在合理的增长范围内 生产后,通过哺乳、饮食、运动成为窈窕辣妈丶,成功实现“长胎不长肉”的美好愿望。随着生活水平的提高,社会观念的转变,二胎政策的放开,越来越多的育龄女性在追求健康孕育的同时,也追求自身的美丽常驻,
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★ 张钰仟和冯海波两位老师在本书中,从营养学的角度出发,结合孕期理论知识,细化孕早、中、晚期及产后的营养餐单,加上孕期运动,打造了一本科学、健康的孕期营养书,给孕妇手把手的具体指导。 ——世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问 孙树侠 ★ 这本书从备孕到产后恢复,非常全面地指导孕妈妈孕期营养和运动,既能保证宝宝的发育,又能合理控制体重。孕和育新的方法论,值得每位妈妈拥有! ——茄子健康CEO 张志明 ★ 谁说妈妈不能同时拥有健康的宝宝和理想的身材?冯海波和张钰仟老师用专业的营养知识和丰富的实践经验告诉你,准确掌握食物数量,正确搭配一日三餐,吃得对,才能“长胎不长肉”,轻松晋级窈窕孕妈,快乐孕育聪明宝宝。 ——首都保健营养美食学会执行会长 王旭峰 ★我们都坚信有效的孕期体
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长胎不长肉 江苏科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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超导"小时代" 超导的前世、今生和未来 清华大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
这本《超导“小时代”》内容丰富多彩,以浅显易懂的方式介绍了超导的基本知识和超导领域研究的前沿。可以说,该书描述的是一个超导大时代,是超导领域从传统的巴丁-库珀-施瑞佛理论主导的旧时代,迈向高温超导新时代的一本著作,将是社会公众、学生和初入超导领域工作人员的一本难得的资料书。
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《职业发展与就业指导》作者从事学生就业指导工作多年,其所带领的教学团队近年来在就业指导实践中取得了骄人业绩。现将其亲身经历的就业指导案例和长期从事职业规划工作的心得体会,编辑成书,供业内同仁分享。笔者仔细阅读书中内容,其条理清晰的写作风格和标新立异的个人观点,令人耳目一新。本书结合当前就业形势和高职学生的性格特点,紧紧围绕提升就业能力这一核心,融知识性、实用性、训练性于一体,旨在强化大学生职业意识,帮助大学生树立正确的职业观,了解就业政策,更新就业观念,掌握求职方法,学会合理维权,具有较强的指导作用。
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