◆把 拖延症 瞬间变得超级自律的自我提问法！ ◆马歇尔博士曾帮助 70位CEO、300位企业高管 成为可怕的自律人！ ◆ 横扫 1 4个国家！ 畅销美国、日本、韩国、俄罗斯等14个国家。 ◆《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜 No.1！ 美国亚马逊 年度畅销书！ ◆马歇尔 古德史密斯：美国管理研究院 终身成就奖得主作品 。 ◆本书写给善于制订目标，却难以达成的你。 ◆经典畅销，全是 自律的技巧和方法 ！ ◆高效实用，风靡整个欧美的 自我问答法！ ◆ 赠自律打卡表！ 翻开本书，行动起来，成为可怕的自律人！
¥27.50定价：¥55.00 (5折) 电子书：¥55.00
习惯力：我们因何失败，如何成功？（让你彻底了解并改正顽固习惯与破坏性习惯的“自我蜕变”之书） 《自律力》起源篇，量身定制360°反馈环，彻底纠正顽固的破坏性习惯，开启自律与成功之路
推荐理由 1 ：长踞亚马逊畅销榜 No.1 推荐理由 2 ： 世界银行行长、福特 CEO 、美国运通 CEO 、英特尔副总裁、高盛总经理、麦肯锡高管世界*人才 倾力推荐 推荐理由3：无 论你是只管理自己，还是领导一家《财富》 500 强企业 ， 都应该杜绝这 20 1 个魔鬼习惯
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
我们内心的焦虑：分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析 摆脱习惯性焦虑和恐惧，培养与焦虑和解的能力。看的过程中你可能会哭，因为你感觉看到了自己——那些恐惧、自卑和不被爱人理解的悲伤……
◎总是无条件的相信和讨好别人？ ◎ 对待感情极度缺乏安全感，惧怕维持长远的关系？ ◎ 想融入集体，却永远是个局外人？ ◎ 极度压抑，不会发脾气，甚至伤害自己？ ◎ 对新鲜事物充满恐惧，总是无法踏出步？ 以上不同的问题对应着不同的人格，我们应该像了解星座一样去了解自己的人格 找到 习惯性焦虑和恐惧 的真正原因，才能从根本上治愈自己，同时理解他人 与其沉湎 创伤 ，不如立即行动，用 人格特性分析法 打破痛苦现状，掌控自己的人生
¥9.60定价：¥52.00 (1.85折)
孩子数不清笔画、 再见 总写成 在见 、看图写话只会用逗号？ 这些都是因为语文基础知识掌握不牢所致，本书为遇到这些问题的孩子准备了一个大礼包，从笔画笔顺开始，识字组词、标点符号、造句断句、近反义词、成语诗词、歇后语、常见错别字 满满的 干货 ，帮孩子解决在语文基础知识学习中可能遇到的问题！ 知识点这么多，孩子要从哪里看起？ 本书内容涵盖广泛，同时也兼顾系统性及针对性，整套书依照小学生从低年级到高年级的学习任务安排内容，对相关知识进行集中、针对处理，一册或两册书详解一个方面。孩子既可以从头巩固所学，也可以根据自己实际状况，哪里薄弱就重点学习哪里，专项针对，重点提高！ 知识点密集的物，往往都很枯燥，孩子不进去怎么办？ 这套书中选择了大量好玩的故事，古今中外都有，用故事来引出将要讲
¥209.00定价：¥418.00 (5折)
推荐理由1：《心理学家的倾听术》一上市就在亚马逊网站风靡畅销，被很多**企业视为 **培训教材 ； 推荐理由2：权威性：作者FBI和警察局以及诸多国际**级企业培训导师的身份，尤其是FBI的培养背景，尤其是人质谈判的经验； 推荐理由3：指导性与实用性：情境不仅涉及企业以及政府机构等，而且还囊括生活的各个方面，是一本既专业又通俗的人际沟通实用书籍； 推荐理由4：可信度：讲述了一系列生动有效的实例，并且穿插通俗的脑科学知识，循序渐进地呈现了沟通说服的过程是由倾听开始，让人信服。
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谚语大全 小学生课外阅读丛书 中国谚语歇后语国学经典书籍 拼读趣味故事学习丰富知识
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自控力训练：早起的奇迹+自律力（套装2册） 《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特?清崎枕边；人力资源领域世界思想家戴维乌尔里克重磅推荐；工作、个人自控力训练指南，学会自律，才能更自由！
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国际大奖小说——星期三的幸福配方 荣获法国儿童村运动文学奖；一个“吃货”“学渣”逆袭成为“主厨”“学霸”的蜕变故事，一场从兴趣开始的终身学习
★荣获法国儿童村运动文学奖、法国丰德内苏柏瓦地区读者票选奖、法国圣尚德拜亚地区读者票选奖、法国维耶苏尔玛赫地区学校联合票选文学奖 ★故事贴近儿童生活，厌学、霸凌、友谊等主题穿插其中，使孩子们能够产生共鸣。 ★全书配有烘焙视频、食谱、冷知识等拓展资源，跟着主人公学烘焙，还可以和小伙伴分享劳动成果。
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这是常常会发生在孩子们的日常生活中的小故事，让孩子们在阅读中向故事中的小朋友学习如何处理这些问题。 ★ 遇到不明白的问题，遭遇了小伙伴的 笑话 ，怎么办？ 不懂就问，学会虚心求教 ★ 遇到突发状况，小伙伴 丢 了，怎么办？ 换位思考，学会理解他人 ★ 好胜心强，但是怎样才能真正地解决问题？ 不仅要保持求知欲与好胜心，还要开动脑筋想办法 ★ 面对走过的路，却偶尔难辨方向，怎么办？ 留心处处皆学问，注意点滴积累就能成长
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正版 中华句典超值精装典藏版名言佳句伟人箴言中华句典名人名句启国学经典谚语歇后语警句精粹人生智慧国学学习语言知识工具书籍
¥40.00定价：¥40.00
人工智能教学：探索学习新前沿 （AI时代，学生应该学什么？教师应该如何教？）
AI时代，学生应该学什么？教师应该如何教？ ChatGPT的出现发出了一个信号，人工智能已经离我们很近了，其真正融入我们的生活和教育中，可能只需很短暂的时间。未来的教育形态一定是 人工智能＋教育 ，这已经被广泛认可。对于这样的未来，教师要做的不是去担忧是否会被人工智能取代，而是如何培养学生使其更好地生活在充满人工智能的世界，以及如何运用人工智能进行更智能而不是更努力的教学。本书通过展示已有的AI在教学中的运用，帮助教育工作者理解如何使用人工智能来增强教学能力、支持学生的学习，以及在使用人工智能时，应考虑的伦理道德和安全问题。 本书为米歇尔 齐默尔曼博士应国际教育技术协会邀请而作。
¥34.80定价：¥58.00 (6折)
《自律力》 适读人群 ：大众读者、企业管理者 推荐理由1：马歇尔？古德史密斯是美国管理研究院（IMS）终身成就奖获得者（过去25年内仅有的两名获奖者之一），也是全球高级领导者教练领域的先驱，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。 推荐理由2：在本书中，古德史密斯提供了一个简单的解决方案，它以每日问答为框架，提出了6个 迷人 的积极问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。 《习惯力》 适读人群 ：大众读者、企业管理者 推荐理由1：长踞亚□逊畅销榜榜首 推荐理由2：世界银行行长、福特CEO、美国运通CEO、英特尔副总裁、高盛总经理、麦肯锡高管世界顶□人才倾力推荐 推荐理由3：无论你是只管理自己，还是领导一家《财富》500强企业，都应该杜绝这20 1个魔鬼习惯
¥44.80定价：¥89.60 (5折)
1.历经锤炼：尽管关于概率论的教材非常多，但自本书初版诞生至今的三十多年来，能出其右者寥寥。作者谢尔登 M.罗斯是世界著名的应用概率专家和统计学家； 2.适合自学：提供了大量实践练习题，分为习题、理论习题和自检习题三大类；赠送导学视频； 3.贴近实际：采用了大量生动的例子讲解，让读者在获得概率论知识的同时，也体会到概率论的应用魅力。 2步获取导学视频： ①微信视频号关注 IT阅读排行榜 ②点击 直播回放 栏，上滑寻找
¥71.50定价：¥99.00 (7.23折)
唯一两度获得 思想界奥斯卡奖 Thinkers 50的全球领导力思想家 马歇尔 古德史密斯鼎力推荐； 场景化案例 体验式练习，让你获得 坦率 沟通的力量。 明确各自期望，多询问，少猜测， 给予并获取具体而清晰的价值反馈， 让你真正掌控事业与生活主动权。 职场人加速成长的底层逻辑和解决方案； 高情商修炼秘籍， 让 沟通精准有效。
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内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习 《情商》作者丹尼尔·戈尔曼理论的实践指南；12项日常情商练习，18张心理模型图解，在不确定的生活里找到确定的自己。摆脱人生的无力感，于自我之中，重识自我。
1.情商理论的实践智慧补充之作，一本助人自我发现与重塑的指南。 作者基于丹尼尔 戈尔曼的情商理论，将提高情商的实操方法进一步扩大到能为所有人所用的层面，他提出了12个自我发现的方法，填补知行之间的缺口。 2.12个自我发现框架 18张心理模型图解，于自我之中，重识自我。 发现自己那些被隐藏的情绪，培养高情商；了解自己行为和习惯产生的潜在因素，学会重新训练自己的大脑，扫除思维障碍，发展新的思维模式。 3.成为高情商者，打破僵化的生活，找回人生的掌控感。 你将发现我们隐藏的情绪和思维模式是如何影响自己的生活和我们与他人关系的，许多人都生活在惯性之中，本能地基于习惯对周遭做出僵化反应，而高情商者则能发现自我，从而把控自己的生活。 4.丹尼尔 戈尔曼情商理论的落地者和实践者，经年累月归纳延伸之作。 内瓦雷斯
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8分钟你能做什么全4册套装 小学生大语文必用素材必背高频成语文学常识必背易错字词名言歇后语 小学通用彩绘版实用多功能必背 每天8分钟，习惯养成中！
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内容丰富：收录 名人名言 谚语 和 歇后语 三大板块，词条收录力求常用经典，简明准确，通俗易懂。帮助小学生扩展写作素材，增加内容积累，提高写作水平。 开本袖珍，双色印刷；128开不足手掌大小，轻松携带，随时可以翻阅，提升学习效率。
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★ 系统阐述了发展适宜性实践的内涵和发展适宜性教学策略 ★ 详尽介绍了各类活动（集体活动、小组活动、区域活动）的组织与实施策略，儿童的行为管理和学习评价策略，促进家庭参与的策略 ★ 全面呈现了儿童在每个发展领域的核心经验、发展规律，针对该领域的具体教学策略 ★ 专门探讨了怎样借助游戏整合各领域的学习，如何运用主题和项目来规划和实施课程 ★ 书中配有大量的教学案例，堪称一线教师落实发展适宜性理念的 资源宝典 和 行动指南
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小学生谚语歇后语俗语词典 32开精装硬壳版彩色图解版 实用多功能工具书系列与教学大纲同步多功能工具书学习好帮手工具书
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临床心理学协会和行为与认知治疗协会理事、加拿大安大略省汉密尔顿焦虑症治疗和研究中心研究主任、多伦多瑞尔森大学心理学系教授兼主席、加拿大心理学会前主席马丁 安东尼博士作序推荐，国际认知治疗协会前任主席基斯 杜布森大力推荐。中国社会心理学会会长许燕、北京师范大学心理学部教授及博士生导师王建平大力推荐。书中提供了大量表格、练习、例子以及令人信服的专业知识，把经过实践检验的战胜广泛性焦虑障碍的方法进行了详细的描述，步骤清楚，对读者进行手把手教学。近期的一项对照研究发现，在实践了本书所描述的方法和治疗后，有70%的参与者（广泛性焦虑障碍患者）在治疗结束时已经没有了症状；更令人惊叹的是，一年之后，有84%的参与者摆脱了广泛性焦虑障碍！
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小学生谚语歇后语俗语词典 64开本精装硬壳彩色图解版 小学生实用工具书系列与教学大纲同步多功能工具书学习好帮手工具书
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专业体能教练根据多年研究和实践经验撰写而成。 对不使用器械的HIIT进行了系统介绍，包括训练者应掌握的理论知识、训练动作和可参考使用的训练方案。 通过多步骤图文和视频演示对涉及的训练动作进行详细的讲解，帮助读者切实掌握训练内容，不遗漏任何细节；提供针对不同目的的训练计划，读者可根据需求和自身情况自由选择。
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我是小园丁 给孩子的自然科普手册 教孩子亲近自然探索自然学习自然的知识读物 大自然动物植物四季变化种植养护科普书籍
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内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习 米歇尔·内瓦雷斯著 《情商》作者丹尼尔·戈尔曼理论的实践指南 中信出版社官方旗 12项日常练习，成为高情商者
1.情商理论的实践智慧补充之作，一本助人自我发现与重塑的指南。 作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论，将提高情商的实操方法进一步扩大到能为有人所用的层面，他提出了12个自我发现的方法，填补知行之间的缺口。 2.12个自我发现框架×18张心理模型图解，于自我之中，重识自我。 发现自己那些被隐藏的情绪，培养高情商；了解自己行为和习惯产生的潜在因素，学会重新训练自己的大脑，扫除思维障碍，发展新的思维模式。 3.成为高情商者，打破僵化的生活，找回人生的掌控感。 你将发现我们隐藏的情绪和思维模式是如何影响自己的生活和我们与他人关系的，许多人都生活在惯性之中，本能地基于习惯对周遭做出僵化反应，而高情商者则能发现自我，从而把控自己的生活。 4.丹尼尔·戈尔曼情商理论的落地者和实践者，经年累月归纳延伸之作。 内瓦雷斯是G
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高瞻课程的理论与实践：高瞻课程起步——30天课程计划 高瞻新手教师入门宝典，从书中一窥高瞻课程的具体实施。
高瞻新手教师入门，帮助教师轻松启动高瞻课程 逐步引导教师学会应用高瞻课程理论，促进儿童的主动学习 围绕高瞻课程一日常规的十个环节组织活动，清晰再现课堂情景 兼顾关键发展指标（KDIs），将指标与一日常规结合
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教学革命的新形态 未来教育的新蓝图 转变教学的方式、提高教学的质量、实现教育的变革 在国际教育界引起广泛关注的教学革命 继《如何成为卓越的大学教师》之后，畅销书作者肯 贝恩教授再推力作 《超级课程：教育与学习的未来》，讲述你从没听说过的创新课程，让学生受到鼓舞，让教学效果显著提升。 打开本书，听教育专家、畅销书作者肯 贝恩为您讲述精彩的故事。 肯 贝恩教授与长期合作者玛莎 马歇尔 贝恩合作，走访了美国各地以及中国和新加坡的一些学校，全面解密人文学科和理科领域的各种超级课程。弗吉尼亚大学的本科生进入安全级别的少管所，与少年犯合作，思考托尔斯泰曾经思考过的重大问题。哈佛大学物理专业的学生了解宇宙的方式不是听老师讲课，而是与课堂上的同伴合作，在那里，阅读属于社交活动。达拉斯一所中学的学生们通
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HIIT高强度间歇健身训练手册 视频学习版 徒手健身训练书籍 500幅高清图图解113个动作练习 提供7套训练方案 附赠110个在线动作视频
粉丝70多万的健身达人张明思经验分享 众多自媒体健身达人及健身教练专业推荐 郭梁（@郭梁郭子豪，自媒体平台粉丝近200万） 桑禹涵（@桑桑Sky-，自媒体平台粉丝过300万） 吾音彩次克（@吾音彩次克，自媒体平台粉丝过20万） 方建国（Owen） 注：自媒体粉丝数量统计时间为2021年11月15日 近500幅高清彩图分步展示 详解113个动作练习的执行步骤与技术要点 不同阶段（热身、训练、放松） 不同部位（上肢、下肢、核心、全身） 不同类型（徒手、器械） 附赠110个配套在线动作视频 提供7套HIIT针对性训练方案 不同水平（初级、进阶） 不同部位（核心、下肢、全身） 不同场景（家庭、健身房、办公室） 一块不大的场地 一些简单的器材 HIIT高强度间歇健身训练手册 做出改变，遇见更好的自己
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早起的奇迹：那些能够在早晨8：00前改变人生的秘密 谁说晚睡就不能早起？ 独创S.A.V.E.R.S 人生拯救计划，5年帮助数百万读者建立早起习惯，成为精进、专注、高效的 晨型人 习惯力：我们因何失败，如何成功？ 推荐理由1：长踞亚马逊畅销榜No.1 推荐理由2：世界银行行长、福特CEO、美国运通CEO、英特尔副总裁、高盛总经理、麦肯锡高管世界*人才倾力推荐 推荐理由3：无论你是只管理自己，还是领导一家《财富》500强企业，都应该杜绝这20 1个魔鬼习惯
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1. 诺贝尔获奖者巴里 马歇尔亲自执笔，跟诺贝尔获奖者们一起去探索获奖的奥秘吧！ 2. 站在科学家们的肩膀上，看看天才是如何养成的。 3. 将名人科学故事以悬念、冒险、幽默的形式表现出来。颠覆了传统说教式的科普，更好的激发读者创新意识和求知欲。 4. 澳大利亚漫画传奇人物卡莱奥原手稿插图，令孩子眼前一亮，轻松阅读零负担。 推荐您购买白马时光其他畅销书：
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万千教育学前·儿童故事创作：探究、想象与意义建构 创客运动+瑞吉欧教育+STEAM学习，用故事让儿童动手、动脑，打开思维，深度学习。
1、荣获美国 2019年度中西部教育类图书奖 以及 《学习》期刊2020年度幼儿教师选择奖 。 2、全彩印刷，大量彩图 教育实例 课程记录 实用表格，直观呈现故事创作的方法与过程。 3、 故事创作环 ，以创客运动、瑞吉欧教育、STEAM学习为理论基础，在想象、创造、实践中促进儿童读写、问题解决等多项能力的发展。 4、 探索 调查 交流 的故事探究过程，指导教师在观察与记录中形成有效的师幼互动，培养儿童的成长型思维，进行深度学习。
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博物馆、动物园、科技中心、课外学习项目和其他非正式环境正日益成为学习科学的重要环境。这些非正式环境为不同年龄层次和不同背景的人，从学前儿童到他们的祖辈，提供了众多的学习机会。随着公众为了解国家经济、环境和社会事件对科学理解需求的增加，非正式环境的作用正日益引起人们的关注。本书综合了众多领域的知识，不仅包括教育，还包括认知科学、价值评估和展示设计，提供了一个在非正式环境中学习科学的基本框架。 更多好书详见奇趣科学馆 《有趣的科学》（平装全9册，DK*经典*热销的少儿科普丛书，荣获中国童书金奖，新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书） 德国青少年科普经典丛书（全套11本）让孩子了解每个科普现象的来龙去脉 《闪电球探长》**辑（全8册） 有趣的DK儿童百科（套
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小学生多功能歇后语学习手册【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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基于数据的间歇过程综合学习型优化控制 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
间歇过程因其能够满足现代过程工业的特点和要求而被广泛采用，但间歇过程具有很强的非线性及动态特性，这些特性决定了间歇过程要比连续过程复杂，需要新的非传统技术。如何将具有离散时间特征（批次轴）和连续时间特征（时间轴）的信息统一在同一个模型和系统框架下是间歇过程优化中面临的挑战。《基于数据的间歇过程综合学习的型优化》主要介绍基于数据的间歇过程综合学习的型优化，旨在把具有离散时间特征（批次轴）和连续时间特征（时间轴）的性能参数融入系统的分析与设计中，从而实现批次轴 时间轴的协同设计。《基于数据的间歇过程综合学习的型优化》分为三部分 第、2章介绍必要的背景材料和预备知识 第3、4章研究基于数据的间歇过程模型 第5~7章研究间歇过程的综合学习的型优化。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115543004 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 156页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2021-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书共分为4章，第1章为HIIT的要素及优势介绍，旨在帮助读者了解HIIT的训练要点和主要作用；第2章为开始HIIT之前的准备工作介绍，分享了在了解自身训练目标的基础上进行训练的方法：第3章为HIIT训练动作讲解，展示了不同阶段、不同部位和不同类型的训练动作的执行步骤和技术要点；第4章为读者提供了7个针对不同场景、部位和时间的健身训练方案。此外，本书免费提供了110个训练动作的演示视频，旨在帮助读者降低理解难度，提高练习效果。 因此，对于任何有减脂塑形需求的健身
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