本书是指导每个年轻人使用正念和冥想来提升自我、活出更具价值人生的实操指南。 不仅让年轻人全面了解正念的核心思想和练习方法,获得舒适的身心陪伴,而且帮助大家发展出独立的自我意识,在面临入学、人际、职业等方面的选择及压力时,可以更好地应对,享有更精彩的自己。 本书观点及方法均源于风靡全美高校的正念项目Koru。这是专门为年轻人设计的、惟一得到循证验证的正念培训课程。该项目在美国杜克大学开发,已在哈佛大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、麻省理工学院等众多大学中应用,广受赞誉。
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汴京一梦 只此人间,看繁华中的人生流转,品两宋文人的词中况味
1. 走进宋词,先要走进词人的生活。 宋代的繁盛造就宋人的懂生活、会生活,宋词中提到饮食、喝茶、焚香、挂画、插花等,都是日常生活中很普遍的事。本书对此有一定的科普,如 瑞脑消金兽 中的 瑞脑 是什么,为何黄州的猪肉 价贱如泥土 ,在诗词的字句中感受那个活色生香的朝代。 2. 图文并茂,插画将词人形象艺术化。 我们为每位词人画了一幅 艺术写真 ,在丰富的细节中展现词人的个性特征,帮助读者更快进入本书情境。 3. 宋词之于宋代就像流行歌词之于当代。 宋词是雅俗共赏、不分贵贱的,本书的写作也旨在打破宋词阅读的门槛。 4. 语言诙谐、挖掘历史细节,紧贴时代,通俗易懂。 刚正耿介的王安石竟然不修边幅、不爱洗澡? 他的朋友们便相约,每一两个月带王安石去洗一次澡,这项活动被称为 拆洗王介甫 。 北宋流行金曲榜单第一偶像是谁
¥61.60定价:¥78.00 (7.9折)
长安未央 唐诗里有什么? 这里有美、有爱、有欢喜叹息 也有史、有实、有跌宕传奇
1. 走进唐诗,先要走进诗人的生活。 王维的《相思》是写给谁的? 锦瑟到底有多少弦?高适如何登上唐代诗人官职排行榜TOP1? 只有了解唐代诗人的人生,才能领会诗中的情感,本书是一个很好的媒介。 2. 图文并茂,插画将诗人形象艺术化。 我们为每位诗人画了一幅 艺术写真 ,在丰富的细节中展现诗人的个性特征,帮助读者更快进入本书情境。 集结 全文背诵天团 ,可做课外补充读物,是唐诗学习的参考书。 3. 语言诙谐、紧贴时代,通俗易懂。 如:高适握一手烂牌,却打出王炸 孟浩然握一手好牌,却懒得打 韩愈与柳宗元在贬谪的岁月中互相吐槽着 黑暗料理 李龟年同时还是李白的同事,他们一起供职于唐玄宗带领的 皇家歌舞团 ,李白负责写歌词,李龟年是乐队主唱。
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告别失眠(饮食+理疗+中医调养)治疗失眠的书 睡眠睡不着 饮食调养食疗药膳传世名方 图解中医经络穴位按摩拔罐艾灸刮痧疗法
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告别肠胃病 胃下垂胃溃疡胃炎结肠炎等饮食宜忌养胃食谱营养书食疗药膳全书 胃病中医图解中医艾灸拔罐刮痧按摩经络穴位大全书籍
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消费类企业数字化转型 一本书全面建立消费类企业数字运营的系统认知
数字化转型已经成为时代的潮流,但如何实现数字化转型却是每一个企业都需要面对的问题。消费类企业要在激烈的市场竞争中立于不败之地,就需要不断发掘消费者的新需求,打造有价值的产品,并与消费者建立良好的互动关系。本书提供了丰富的商业实践案例,包含了消费趋势、广告变化、品牌建设、供应链调整等多个方面的内容,涵盖了数字化转型的全过程。让读者深入了解数字化转型的逻辑和规律,做到深入浅出但又引人深思。所有企业高管、经理、业务部门负责人和数字化从业者,都能从本书中找到适合自己的数字化转型解决方案,实现商业成功的持续发展。如果你想了解数字化转型的实践经验和成功案例,提升数字化转型能力和思维方式,本书值得一读。
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随着对生活品质要求的不断提高,男性不仅对自己的外在美有要求,而且对自己的内在美及内在的健康都有更高的要求,由此可见,对男性健康的关注不仅是男人的需要,更是整个人类的需求和愿望!全书图文互参,从男性生理知识出发,逐步展开食药内调、穴位外治的综合防治男科病方法。营养美味的食物、简便强效的中医理疗,带着男性一步步走向健康,还你一个充满刚阳之气、挺拔潇洒的男子汉。
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告别心脑血管病 中医养生疗法基础理论书籍 心脑血管病营养膳食理疗与护理 传世名方营养饮食宜忌 中医食疗调养健康书籍 中医
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正版 告别抑郁症 饮食理疗中医调理少年抑郁症治疗书籍森田疗法 缓解焦虑的人睡眠障碍中医养生食疗药膳家庭保健养生食谱穴位按
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告别乳腺病(饮食+理疗+中医调养)赵春杰医药卫生畅销书图书籍华龄出版社
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告别肾病(食疗+理疗+中医调养)补肾壮阳饮食营养食谱 食疗药膳传世名方 图解中医经络穴位按摩拔罐艾灸刮痧疗法养生大全中医
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告别产后病 饮食 理疗 中医调养瘦身食谱 护理对症药膳营养饮食疗名方 月子病产后调理 图解中医艾灸拔罐刮痧按摩经络穴位大
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这本书可以帮助产妇解决不明白的产后病,提供应对、调养之策,减轻产后病忧虑
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告别男科疾病 饮食理疗中医调养 前列腺炎滋阴补血补肾理疗护理与保养传世名方营养饮食宜忌艾灸刮痧按摩拔罐中医养生健康书籍 正版全彩胶装铜板印刷16开华龄出版社
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787516925386 Author 作者 (印)阿杰·索霍尼 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 304页 Publisher 出版社 华龄出版社 Publication Date 出版日期 2023-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 这是一本为消费类企业进行数字化转型而量身打造的指导手册。作者首先从商业的本质、信息技术的发展,以及世界消费趋势等多个角度分析了数字化转型的背景。在接下来的章节从6个层面展开如何进行数字化转型,如:未来10年的主要消费趋势是什么,消费者如何进行交易;未来的广告会发生怎样的变化,如何触达消费者;如何重建与消费者的关系,如何与消费者互动;如何打造个性化的产品和有意义的品牌;在工业4.0的背景下如何配置供应链;公司人力、
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本书首先从专业角度,用通俗的语言阐释痛风定义、症状、诊断、用药等方面,对痛风患者居家饮食和穴位调理进行了全面介绍。对痛风居家调养的常见食物的宜忌及食疗膳食、中草药治疗、痛风理疗、痛风并发症的调理都有实用的介绍。本书适用于痛风患者及临床医师阅读参考。
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郎咸平真相 吴丁杰 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
200年到2002年间,郎咸平担任大鹏证券综合研究所顾问期间,和作者是上下级关系。本书以亲身经历,以及自费去美国,中国、香港等地,接触郎咸平时朋友、同事、美国老题和同学、香港中文大学的领导、老师、同学以及一些企业家,向人们展开郎咸平鲜为人知的一面 儿时多病,缺少关爱,养成了他什么样的性格?他先后4次离婚,在又是如何找不到工作?郎咸平为何在美国晃来晃去,最终被赶出美国?他在大鹏证券做了些什么,闹得鸡犬不宁?他批评德隆又是如何去任职的?郎顾曾是密友,他是如何报复好友顾维军的?剽窃别人文章后,他又是如何辩解的?郎(咸平)项(兵)又是如何变恶的?……本书以大量鲜活的故事和手的资料,揭开郎咸平的真面目。书的下半部分,从郎的理论、方法、治学态度、财务工具等方面进行了驳斥,同时还对郎咸平现象和代表的
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