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铁人韩金龙经过实践磨炼,通过实证演示,继承武功绝技之精妙,结合内外功法之要宗,取其精华创立了金龙武功绝技功法。《武功绝技与养生》图文并茂,练习的功法与功力演示相对照 武功心法、硬功练习的、技击实用、养生健身相结合,一应俱全,全面细致,简洁明了,使学武者书册在手,参悟其中便可具备养生之术、技击之能的真功夫。武功讲究“软、硬、轻、快”,内外兼修,以意使气,内炼精气以筑内功,外练筋骨以壮形体,从而达到整劲,产生爆发力。手眼身法步、肩肘胯腕膝、项顶胸腰背,身体各部位均需练出功夫,才可充分发挥武学潜力,提高自身的功力。金龙武功绝技系武林绝学,以意气相随、内功外练、武功内劲为根本练法,以软、硬、轻三种功法为体现,以精、气、神、意、力五步内功心法为指导 综合硬度、速度、胆量、技术四大要素 内
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万籁声武言录 韩金龙 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《万籁声武言录》内容撷取了万老先生毕生的武学理论精华,及对文、武、道、医、拳等全面的论述,其章节分编体现了万老武学深入浅出的理论层次。其中有重点的标示、笔者的感悟和学习的的总结,希望能对读者起到抛砖引玉的作用。书中涵盖万籁声武学的精华,实为难得 又有自然门杰出后辈对自然门功夫的论述和对本门功夫演练的心得与总结,亦不失为经典。可见自然门繁荣发达,后继有人。书中还有万老先生嫡传的三大弟子怀念万老的文章,内容感人至深,其中两位师伯已随师爷归道而去,在此登载其文章也是对他们的缅怀。万籁声传奇部分是笔者以纪实叙事手法编写而成,虽稍有演绎,但更多是真实事迹,方名为传奇。书中故事还原了万老先生拜师学艺的艰辛 表现了其锲而不舍的学武意志,行侠仗义的勇武胸怀和发愤图强、报效国家的尚武强国精神 体
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婴幼儿的体质评估和运动健身方案 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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万籁声武言录武术汇宗2册武学理论精华自然门功夫论述 健身防身 武术教学书籍 北京体育大学出版社
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