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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500953555 Author 作者 李亚萍 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 326页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2018-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 李亚萍著的《传统杨式太极拳108式精要筑基进阶》以杨式太极拳大家崔毅士先生在京传授的杨式太极拳108式为载体,对杨式太极拳的传统练法加以详细剖析,以通俗的语言、直接的可操作方式,展现给读者一个真实的杨式太极拳。本书将杨式太极拳的传统练法与推手的练习方法相结合,揭传统不传之秘,直击拳架与推手体用兼顾之法。
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柔力健身球 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
由于生活水平的提高,体力活动的减少,人到一定年龄腹部开始凸起,并由此开始肥胖。科学研究表明,腹部的肥胖、腰围的增粗与心脑血管等现代文明疾病的发病率成正比。柔力健身球劋在减脂塑身方面有着独特的作用。它可以在不同的平面、运用不同的动作对腹部进行有效的锻炼及按摩,从而起到腹部减脂的作用。由于长期伏案工作或端坐在电脑前而出现的腰痛、背痛等局部过度疲劳现象,影响着现代人的生活质量。柔力健身球在缓解腰、背部疲劳方面的效果独特,通过依托球体对人的背部进行一系列有效的伸拉、按摩等锻炼,可以帮助人体进行功能恢复。除此之外,柔力健身球适宜于各种人裙进行锻炼,它既可以锻炼身体的局部,也可以对人体进行全面锻炼,动作简单易行,不需要特殊的场地,可以在家中,也可以在办公室、健身俱乐部等处进行,是一种方
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普拉提健身宝典 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
西方健身,在运动的激烈与力量的挑战中,壮骨强筋。东方健身,在宁静的遐想与柔韧的缠绕里,养性修身。,人们对于“健康”的追求,已经不再仅仅局限于单纯的“身强体健”,而是追求“身与心的双重健康”。特别是随着工作压力的日益加重与生活节奏的不断加快,如何在身体健康的同时,保持情绪的轻松、精神的愉悦,从而拥有一颗平静安详的心灵,成为现代都市人最迫切的需求。这时,当一种将东西方健身术融合在一起,既练身又健心的健身方法来到你的身边时,你能够抗拒它的诱惑吗丶?它,就是普拉提。上个世纪20年代,德国人约瑟夫·亨伯特斯·普拉提发明了一种健身术。945年,他给这种健身术作出了这样的定义 “让身体与自然、平和、满足的心态共同发展,从而产生一种发自内心的激情与喻悦。”约瑟夫自信地认为,他的健身观念早于他那个时代
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