【2021新版】自控力 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 自律书籍人生哲学时间管理抖音青春文学成功正能量女性励志书籍畅销书 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。★每章破除一个关于“自控力”的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略你是否总是减肥、戒烟失败?打算去看书,却打开了游戏?停不下刷抖音的手、不到zui后一分钟不开始工作?人们对自控力的很多理解存在问题,进而采取的提升自控力的方法不仅毫无效果,反而会适得其反。不仅阻碍了人们走向成功,也带来了不必要的压力。本书每章深入剖析并破除一个自控力的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略,让你的生活发生真正而持久的改变!★斯坦福大学广受欢迎的心理学课程凯利·麦格
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自控力2凯利麦格尼格尔斯坦福大学掌控自我的心理学课程 励志教你在运动自控中摆脱束缚 突破生活舒适区 磨铁图书
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★热销4000000册畅销书《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》姊妹篇★斯坦福大学教授讲授的备受欢迎的心理学课程,帮你在内卷时代与压力共存!凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学教授备受赞誉的心理学家。她结合了各学科的前沿理论,总结了成百上千的调查研究,开创了《在压力下好好生活》(Living Well With Stress)的心理学课程,这门课程也成为斯坦福大学备受欢迎的心理学课程,参与过课程的学生们说这本书中的策略改变了他们的生活。这门课程也是这本书的基础。★每章破除一个关于压力的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略你是否认为压力有害,影响情绪甚至威胁心理健康,应该规避、减少?本书每章深入剖析并破除一个关于压力的错误观念,帮助读者学会聚焦在压力的好处,转化负面情绪,重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和
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自控力123 全3册 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 掌控情绪自我自律书籍人生哲学时间管理青春文学成功正能量女性励志书籍
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自控力.实操篇 凯利·麦格尼格尔著,金磊 译 9787559620941
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正版2册原生家庭心理学+非暴力沟通为何家会伤人原生家庭和解原生家庭创伤和自愈内在疗愈心理学书籍重塑性格缺陷尝试有效自愈之
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★热销4000000册畅销书《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》作者2021全新力作!★斯坦福大学教授前言理论研究,讲述运动如何重塑大脑结构,改变人生!斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识,研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力,并最终改变生活的全部。★学习凯利·麦格尼格尔教授的理论,人们能够实现如下突破:掌控运动科学,提高耐受力,对以前做不到的事情能够坚持;拥有积极生活的勇气与活力,远离抑郁、孤独感和社交焦虑,改善社交关系和亲密关系;完成一直想做却无限拖延的事业;提升合作快乐,通过社会奖励机制,获得更好的事业和成就。
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自控力 和压力做朋友 斯坦福大学实用的心理学课程 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者在《自控力 和压力做朋友》中提供这样一个概念 压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相 压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力 不经受压力,你也无法开创有意义的生活。“在这本书中,你将学习的到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧,你会了解他们吸引人的研究。”但重要的,这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动,运用压力的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离裙索居。它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。
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自控力-和压力做朋友-斯坦福大学实用的心理学课程 正版图书,极速发货,可开发票
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自控力【正版书籍,满额减,电子发票】 本店图书以书名为准,如图片是套装默认为书名对应的书籍
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彼得潘综合征 那些长不大的男人 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《纽约时报》书榜第名!翻译成23种语言,全球000多万册!大众心理学的地标之作,揭示一种危害男性成长的心理现象!你认识他吗丶?从年龄看,他是个男人 从行为看,他是个孩子。这个“孩子一样的男人”患上了彼得潘综合征,他正遭受着一种严重苦恼的折磨。如果他得不到帮助,他的生活就会逐渐恶化!他可能是你的男友或丈夫,或者是你的儿子!如果你是一个男人,他可能就是你自己。他正在一步步迈向一种危机……如果你是一个女友或妻子,这本书就是给你的!如果你是一个男孩的父母,这本书就是给你的!如果你是一个7~50岁的男人,这本书就是给你的!在这部开创性的杰出著作中,丹·凯利博士揭示了一种严重危害男性成长的心理综合征,它中断并剥夺了男性心智成长、成熟的机会。通过大量引人入胜的案例研究,作者为我们揭示了如何辨认和理解
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彼得潘综合征 那些长不大的男人 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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自控力 9787559620941 凯利·麦格尼格尔著,金磊 译 北京联合出版公司
斯坦福大学的心理学家凯利?麦格尼格尔教授,是享誉国际的自控力研究专家,自控力系列书5000000册。 在她看来:自控力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理,在《自控力.实操篇》,全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律,实现高效工作,摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利?麦格尼格尔教授说:“我并非超人,但是将所有想做的事情做到了。” 《自控力.实操篇》具备的实用性,本书有力证明:自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同,五大方面的研究,我们可以看到——每个人都可以通过掌握心理学的规律,即人的大脑是如何工作的,来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利?麦格尼格尔教授在《自控力.实操篇》全面分享心理
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4000000册书《自控力:福大学广受欢迎的心理学课程》作者21力作! 福大学教授前言理论研究,讲述运动如何重塑大脑结构,改变人生! 福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识,研究运动与科动是如何重塑大脑的生理结构,帮助人类对快乐和社会关系的感知能力括自我表达、社交联系和掌控能力,并终改变生活的。 学·麦格尼格尔教授的理论,人们能够实现如下突破: 掌控运动科学,提高耐受力,对以前做不到的事情能够坚持; 拥有积极生活的勇气与活力,远离抑郁、孤独感和社交焦虑,改善社交关系和亲密关系; 完成一直想做却无限拖延的事业; 提升合作快乐,通过社会奖励机制,获得更好的事业和成。
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培养自控力种一棵属于自己的大树 青少年励志书籍/微思考 少年励志成长文学书系【盛世好书】
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