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腰背维修师——医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 (加) 斯图亚特·麦吉尔著,郑念军主译
翻阅此书,你将会得到循序渐进的指导,让你的脊柱恢复到*状态。你会学到: 1.从椎间盘突出到坐骨神经痛的不同腰背痛原因以及其发展。 2.日常生活中可能造成或加剧疼痛的活动。 3.健康的动作模式,帮助你提高无痛的生活质量,继续进行你喜爱的活动。 4.帮你获得并维持强健脊柱的一些策略和练习。 5.用来确定手术是会有帮助还是会使情况恶化的强制性项目检查清单。 这本书写给那些想要重新昂首阔步的人们,从怀念轻盈步伐,想要摆脱疼痛遛遛狗的家庭主妇,到饱受慢性腰背痛折磨几乎不愿意起床的前美国足球联盟运动员。读完这本书你就会理解我的患者高成功率背后的科学,并学会自己运用这些技术。
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编辑推荐 2017年,《美国新闻与世界报道》(U.S. News & World Report)*新发布了2017 ~2018年美国*佳医院排行榜,梅奥位居第1,遥遥领先于其他知名医疗机构。 n 美国梅奥医学中心(Mayo Clinic)享誉全球,被称为“医学麦加”“*高法院”“美国医学质量的标杆”。 n “医学麦加”梅奥拥有150年历史,连续21年跻身“全美*佳医院”榜单。 n 中国著名企业家冯仑、潘石屹等都是这家以“患者至上”服务出名的医疗机构的客户。 n 据说中国台湾电影明星林青霞因高龄孕育曾两次到梅奥做妇科检查。 n
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