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现代社会是一个充满压力的社会,有人甚至提出“现代社会=压力社会”。如果压力长期得不到缓解,人的身心健康就会受到损害。正因为如此,如何及时自我解压,就成为小老板们越来越重视的问题。不管以什么方式,人都要让自己活得开心、快乐,心理上有了压力,就应当发泄出来。在当今社会,生存压力大已经成为很普遍的现象,所有人都会有危机感和压力,关键在于如何自我解压。
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《小老板自我解压36计》:将压力转化为助你奋斗的动力、正视压力,培养勇气,打磨意志,永不言弃,平和心态,学会幽默,接受磨难,抛弃忌妒…36种自我解压妙计,36个心灵幸福处方。
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