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白领一族的工作压力大,每天长时间盯着电脑屏幕操作,缺少运动,难免会坐出腰酸背痛、肥胖、驼背、肩颈僵痛、便秘等一些职业病。年轻时如果不注意运动,等到健康与体力一旦消耗过度,想要再如钱般赚回来,可是难上加难!因此,要为明天的健康预做储备,今天就得开始运动锻炼。其实,人要活,就要动,活动活动、舒舒筋骨,那怕只有短短的几分钟,都胜过长期不动。这是*简单的道理,但真要实行,却又知易行难。
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