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自然疗法的选择:现代健康生活新观念【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
¥23.30定价:¥51.80 (4.5折)
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著名家庭教育专家赵忠心、张梅玲教授倾情作序 俞敏洪、孙云晓等专家联袂推荐的家庭教育著作 “看上去很美”的 教育个案您 能复制吗?无止境的 教育 细节 您 学得完吗? “ 立竿见影 ” 的另类绝招 您 敢用吗? 家教书籍多得令人眼花缭乱,各种关于家庭教育的个案、观点层出不穷,这是一个价值多元化的时代。您如果光靠这些个案经验学习,将孩子作为您的实验品,付出的代价将是惨痛的。 万变不离其宗,任何事物都应找到根源,而家庭教育您*需要掌握的其实是那些不能拿起来就用的非速效类教育理论及规律,做到融会贯通,才能真正明白我们要怎么做才能真正教出好孩子,才能让孩子有未来。 本书不是个人教子经,也不刻意求个性,只 把*有价值 的 、*重要的告诉 您——父母*重要的使命就是培养孩子健康人格。健康人
¥31.30定价:¥36.80 (8.51折)
好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南 自我虐待减不了肥,心理暗示才是王道,改写美国国民营养理念、推动美国军方补给变革
◎ 节食的科学姿势是根本不知道自己在节食 肥胖是不知不觉吃出来的,就该不知不觉减下去 微调饮食习惯,你的瘦身目标就完成了99% 一套关于饮食的行为经济学,帮你找到减肥的核心秘密 ◎ 美国康奈尔大学超过二十年试验总结,引爆全球无意识瘦身潮流 BBC 就本书内容制作纪录片,引发全球读者热烈追捧 改变美国国民营养理念,促进美国军方补给变革 作者被网友誉为食物界的 福尔摩斯 ,科学松鼠会良心推荐 ◎本书提供一整天行动建议,只需遵循其中三条即可轻松瘦身20斤 不要迷信食品包装上的 低脂 标签,那会让你多吃50%的零食; 少看让人悲伤的电影,那会让你多吃28% ~ 55%的爆米花; 务必保持厨房的整洁有序,混乱的厨房会让你多吃44%的食物;
¥34.60定价:¥52.00 (6.66折) 电子书:¥12.99
终极跑步机健身:精准跑步的乐趣 The Ultimate Treadmill Workout 更多燃脂 更少伤病 9周详尽间歇训练计划?打造精准跑步达人
跑步是动物与生俱来的机能,对于人类来说更是如此。人在跑步时会调动各部分的肌肉、骨骼,使身体得到充分的锻炼,而不同坡度、速度及距离的跑步带来的影响也各有不同。 跑步机是一种舒适、高效、高科技含量的健身器械,只要用正确的方法使用它,便可以获得令人难以置信的健康收益和燃脂量,不要再放任跑步机在储物间积灰,阅读本书,以聪明的方式使用跑步机,你会感觉比以前更有活力、激情和能量!
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明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则 进化生物学破解衰老的秘密 本书能让你延缓70%的衰老,降低大病概率50%
◎ 首创进化生物学保健理论,是迄今为止说服力超强的保健理论之一 进化生物学从根本上揭开衰老的秘密; 绝大多数切实有效的保健方案都绕不开本书的理论; 美国高端家庭医生精心定制的健康方案。 ◎ 风靡欧美、畅销十年,超过80%以上读者给予五星好评 本书作者被誉为 纽约、美国,乃至世界上*好的医生之一 ; 本书另一位作者亲身实践,一步一步示范健康方案; 一整套科学理论,三大领域的行动纲领,跟着学、跟着做,至少在 80 岁之前都可以有年轻人的身体状态。 ◎ 国内金融圈、房地产圈高管普遍践行本书理论并积极推荐给亲友 喜马拉雅投资创始人lilu专文推荐; SOHO中国董事长张欣公开喊话潘石屹学习本书; 王石在2017年亚布力论坛上为企业界的领袖介绍本书;
¥34.80定价:¥58.00 (6折) 电子书:¥45.55
不受伤,跑到100岁 从20岁到100岁,上百万人受益的跑步法
l 跟随杰夫 盖洛威(Jeff Galloway)安全无伤病地跑到100岁 杰夫 盖洛威是全球著名的跑步教练,有 跑步教父 之称。他有着五十多年的跑龄,*重要的是在运动中几乎没有损伤。首创了 跑 走 跑 训练法,使美国超过百万跑步爱好者受益。 l 跑 走 跑 训练法令你的跑步更轻快 采用跑步和健步走结合,就可以控制自己的疲劳度。尽早使用降低疲劳的工具,可以令你充分利用肌肉,并自信地迎接未来的挑战。根据盖洛威的经验总结和测试方案,找到适合自己的跑步规律。 l 营养知识与伤痛预防同样重要 针对跑步者设定了饮食营养建议,同时还要注意减脂过程中的问题以及跑步前后的血糖和心率变化。当然,跑步不可避免地会遇到各种伤痛或不适,对于此本书提供了提前预防和积极有效应对的解决方案。
¥25.30定价:¥38.00 (6.66折)
选择理论+轻疗愈 (美)威廉·格拉瑟|译者:郑世彦 江西人民 【新华书店正版图书书籍】
¥41.40定价:¥84.80 (4.89折)
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好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南 全新正版 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
节食的科学姿势是根本不知道自己在节食 ;;;;肥胖是不知不觉吃出来的,该不知不觉减下去 ;;;;微调饮食你的目标完成了99% ;;;;一套关于饮食的行为经济学,帮你找到减肥的核心秘密 ; ; 美国康奈尔大学超过二十年试结,引爆无意识潮流 BBC 本书内容制作纪录片,引发读者热烈追捧 改变美国国民营养理念,美国军方补给变革 ;;;;作者被网友誉为食物界的“福尔摩斯”,科学松鼠会良心 ; ;本书提供一整天行动建议,只需遵循其中三条即可轻松斤 ; ;;;不要食装上的“低脂”标签,那会让你多吃50%的零食; 少看让人悲伤的电影,那会让你多吃28% ~ 55%的爆米花; 务必保持厨房的整洁有序,混乱的厨房会让你多吃44%的食物; …… ;
¥13.00定价:¥52.00 (2.5折)
明年更年轻 欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则 [美]克里斯.克劳利(ChrisCrowley),亨利.洛奇(Hen 江 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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明年更年轻运动赋能篇 强身健体体能训练饮食健身健康生活方式书籍 正版现货,可开发票
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养生书 来自 《圣经》的养生之道 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你的身体是上帝创造的。上帝创造你之初就是要使你拥有健康的体魄,幸福的生活。现在你需要做的就是阅读本书。如果其中某一部分特别吸引你,你可以直接跳到那部分。下就是本书的快速参考指南 让你的生命发出大效能——你可以复制“奥林匹克成功4大法则”,那是本医生作为奥林匹克队医时学到的经验,它会帮助你在任何方面获得任何你想要的成功。营养——你会开始感觉越来越好,而且会减掉多余的体重。只要你遵循“上帝为你创造的饮食方式 无需节食食物指南”,吃上帝创造的食物.尽量避免吃人造食物。运动——创造适合你自己的高效无痛苦有氧运动计划,翻到“你的身体需要运动”一章,找到你的脂肪燃烧地带,你就会变得越来越强壮,肌肉线条越来越好,遵循“快速运动指南”,只要3分钟就好。压力管理——处在压力之下对身体可不是件好事。
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不受伤跑到100岁 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者指导过上万名40岁以上的跑步者。通过使用“跑—走—跑”的方式,他们中的大多数人都能减少甚至远离伤病困扰。作者在60岁时也公开表示,已经27年没有受到伤病困扰。这本书将告诉你作者是如何做到这一切的,以及如何保持对跑步的热情,增加跑步的乐趣。
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时移世易,在当今科技迅速发展的时代,人们的饮食发生了很大变化,人造食物比比皆是。在吸取这些食物营养的同时,人们的体质、体形也慢慢地改变,新的疾病也逐渐增多。无论是科学界或普通市民,对饮食营养的认识,都存在一些误区。为此,袁维康医生潜心钻研,用大量的事实和科学知识,分析当前关于饮食营养认识中的一些错误,从而提倡“自然营养”。“自然营养”的观点,也符合“天人合一”理论指导下的中医饮食原则。《营养谬误》一书,深入浅出,能指导人们合理饮食,树立科学营养观念,有裨于民生。
¥36.46定价:¥135.29 (2.7折)
时移世易,在当今科技迅速发展的时代,人们的饮食发生了很大变化,人造食物比比皆是。在吸取这些食物营养的同时,人们的体质、体形也慢慢地改变,新的疾病也逐渐增多。无论是科学界或普通市民,对饮食营养的认识,都存在一些误区。为此,袁维康医生潜心钻研,用大量的事实和科学知识,分析当前关于饮食营养认识中的一些错误,从而提倡“自然营养”。“自然营养”的观点,也符合“天人合一”理论指导下的中医饮食原则。《营养谬误》一书,深入浅出,能指导人们合理饮食,树立科学营养观念,有裨于民生。
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千古食趣:吃货们想知道的那些事儿。吃的不仅是美食,还是一段历史和故事正版
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他是中国古代最富盛名的长寿之星,也是中国养生学的鼻祖。世人皆知他出生帝王家、创立大彭国、延寿800岁,却不知他洞明练达的处世情怀和终其一生的养生追求。 《养生鼻祖彭祖全传》是作者彭开富在阅读诸多历史资料记载的基础上,力图还原一个活生生、感人而又可信的中国历史伟人彭祖。
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你可能错了! 谬误1:进食高胆固醇及饱和动物油脂会导致血管阻塞及。 谬误2:素食最食。 谬误3:低脂饮食健康。 谬误4:无卡路里汽水可。 谬误5:饮豆浆、食豆类有益健康。
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营养谬误【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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好好吃饭:无须自控力,三观正的瘦身指南 [美] 布莱恩·万辛克(B r i a n W a n s i n k) 译 者 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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后浪正版 轻身生活 本多沙织著 极简家居生活 精选物品整理收纳断舍离购物书籍 生活教室 任选备注
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好好吃饭 无须自控力三观正的瘦身指南 卢屹 布莱恩·万 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”,穷其一生都在研究一件事 到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生,而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉,并帮助全球海量读者显著减轻了体重。通过大量行为经济学研究,他证实 我们吃得过多,并非因为我们饥饿,也非食物可口,而是受到了外部环境的心理暗示。这些不良的心理暗示存在于日常生活的各种细节中,譬如食品包装上的标签、餐具的规格、餐厅的颜色、进餐时的音乐,甚至于厨房的整洁程度。更糟糕的是,这些心理影响在不知不觉中增加你的体重,等你回过神来,腰围又大了一圈。既然体重是不知不觉涨上去的,就该不知不觉降下来。靠坚强的意志很难减肥,而对外部环境进行微小的改变,就能让
¥5.41定价:¥40.82 (1.33折)
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乌合之众:大众心理研究 (法) 古斯塔夫·勒庞 著,陈天群 译 江西人民出版社【放心购买】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《乌合之众——大众心理研究》是社会心理学影响力的著作,解析群体心理的经典名著,已被翻译成近20种语言。本书颠覆了人们通常对群体的认识,将群体的特点剖析得淋漓尽致。
¥88.00定价:¥129.30 (6.81折)
★《心理调节学》:应对各种日常心理疾病的策略与方法大全。 ★心理异常的自查自诊手册,心理危机的自我援助指南。 ★20种病态心理,把脉情绪困扰的根源和病态;44个心理调节法,由内而外全面疗愈身心灵。 ★为什么身病易治,心病难医?非常非常实用的心理调节术,改变千万人命运的心理自愈术。 ★总结弗洛伊德阿德勒津巴多弗洛姆乐嘉高铭荣格心理技巧,摆脱心理亚健康重塑完美人格。 ★贪婪、虚荣、自私、自卑、紧张、忧郁、偏执、拖拉、完美主义、狂妄自大等等心理病态一网打尽。 ★指导如何面对痛苦恐惧焦虑耻辱挫败感,如何做到不失意不失衡不失控不失态。
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1.孩子不好好吃饭,可能是你用错了方法。 饮食问题一直是孩子成长过程中的重要内容,也是令众多家长感到头疼的问题。《孩子不吃饭,妈妈怎么办》针对孩子吃饭这件事,介绍了八大教育方法,让家长对孩子不吃饭的问题有更全面、深入的认识,从而避免饮食教育的误区,帮助孩子养成良好的饮食习惯。 2.尊重孩子,孩子好好吃饭就不再是难题。 对于孩子不吃饭的行为,很多家长都会过于重视,担心孩子吃得少或饿一顿就会影响健康,于是让孩子多吃,甚至不惜采用威逼利诱等手段,这样的行为不仅让家长觉得心累,也给孩子带来了沉重的心理负担与压力,甚至让孩子对吃饭产生恐惧。 尊重孩子,让孩子拥有对食物的自主权,让孩子自己选择是否吃或者吃多少,这样一来,让孩子好好吃饭就不再是难题。 3.针对性与实用性强,是一本饮食习
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人性的弱点 无删改全译本 戴尔卡耐基 人际关系与心理健康教程书籍 成功励志自我实现 哈佛教授等政经圈高端人士 江西人民
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乌合之众:大众心理研究 (法) 古斯塔夫·勒庞 ,陈天群 江西人民出版社【达额立减】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
《乌合之众——大众心理研究》是社会心理学影响力的著作,解析群体心理的经典名著,已被翻译成近20种语言。本书颠覆了人们通常对群体的认识,将群体的特点剖析得淋漓尽致。
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