著名家庭教育专家赵忠心、张梅玲教授倾情作序 俞敏洪、孙云晓等专家联袂推荐的家庭教育著作 “看上去很美”的 教育个案您 能复制吗?无止境的 教育 细节 您 学得完吗? “ 立竿见影 ” 的另类绝招 您 敢用吗? 家教书籍多得令人眼花缭乱,各种关于家庭教育的个案、观点层出不穷,这是一个价值多元化的时代。您如果光靠这些个案经验学习,将孩子作为您的实验品,付出的代价将是惨痛的。 万变不离其宗,任何事物都应找到根源,而家庭教育您*需要掌握的其实是那些不能拿起来就用的非速效类教育理论及规律,做到融会贯通,才能真正明白我们要怎么做才能真正教出好孩子,才能让孩子有未来。 本书不是个人教子经,也不刻意求个性,只 把*有价值 的 、*重要的告诉 您——父母*重要的使命就是培养孩子健康人格。健康人
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健康决定竞争力 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一个人的健康决一个人的竞争力,一个民族的健康决定一个民族的竞争力,获得健康的秘诀究竟在哪,就要你我身边。许多人不是死于疾病,而是死于无知。——前世界卫生组织总干事中岛岩博士生活方式病将成为全世界的头号疾病。——英国科学家贝弗里奇疲劳过度是在追逐死亡。——英国科学家贝佛里奇中国社会人人追求财富,企业家被当作的明星。我们许多人,太过追求被认可,因而牺牲了生活的质量。——搜狐CEO张朝阳谨以此书献给那些在理想路上奔走的精英!献给爱岗敬业、任劳任怨的我的挚友!献给我的进入中年的孩子及我的热爱事业执着的学生!——愿他们健康一辈子、工作一辈子、快乐一辈子!
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1.孩子不好好吃饭,可能是你用错了方法。 饮食问题一直是孩子成长过程中的重要内容,也是令众多家长感到头疼的问题。《孩子不吃饭,妈妈怎么办》针对孩子吃饭这件事,介绍了八大教育方法,让家长对孩子不吃饭的问题有更全面、深入的认识,从而避免饮食教育的误区,帮助孩子养成良好的饮食习惯。 2.尊重孩子,孩子好好吃饭就不再是难题。 对于孩子不吃饭的行为,很多家长都会过于重视,担心孩子吃得少或饿一顿就会影响健康,于是让孩子多吃,甚至不惜采用威逼利诱等手段,这样的行为不仅让家长觉得心累,也给孩子带来了沉重的心理负担与压力,甚至让孩子对吃饭产生恐惧。 尊重孩子,让孩子拥有对食物的自主权,让孩子自己选择是否吃或者吃多少,这样一来,让孩子好好吃饭就不再是难题。 3.针对性与实用性强,是一本饮食习
好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南 自我虐待减不了肥,心理暗示才是王道,改写美国国民营养理念、推动美国军方补给变革
◎ 节食的科学姿势是根本不知道自己在节食 肥胖是不知不觉吃出来的,就该不知不觉减下去 微调饮食习惯,你的瘦身目标就完成了99% 一套关于饮食的行为经济学,帮你找到减肥的核心秘密 ◎ 美国康奈尔大学超过二十年试验总结,引爆全球无意识瘦身潮流 BBC 就本书内容制作纪录片,引发全球读者热烈追捧 改变美国国民营养理念,促进美国军方补给变革 作者被网友誉为食物界的 福尔摩斯 ,科学松鼠会良心推荐 ◎本书提供一整天行动建议,只需遵循其中三条即可轻松瘦身20斤 不要迷信食品包装上的 低脂 标签,那会让你多吃50%的零食; 少看让人悲伤的电影,那会让你多吃28% ~ 55%的爆米花; 务必保持厨房的整洁有序,混乱的厨房会让你多吃44%的食物;
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终极跑步机健身:精准跑步的乐趣 The Ultimate Treadmill Workout 更多燃脂 更少伤病 9周详尽间歇训练计划?打造精准跑步达人
跑步是动物与生俱来的机能,对于人类来说更是如此。人在跑步时会调动各部分的肌肉、骨骼,使身体得到充分的锻炼,而不同坡度、速度及距离的跑步带来的影响也各有不同。 跑步机是一种舒适、高效、高科技含量的健身器械,只要用正确的方法使用它,便可以获得令人难以置信的健康收益和燃脂量,不要再放任跑步机在储物间积灰,阅读本书,以聪明的方式使用跑步机,你会感觉比以前更有活力、激情和能量!
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不受伤,跑到100岁 从20岁到100岁,上百万人受益的跑步法
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获得身、心、灵的健康,爱自己,就请开始享受冥想吧! 冥想是一种非常古老的健身方式,在中国古代表现为打坐与禅修。在国外,最早的记录是在古印度,现在冥想已经被越来越多的人认可,成为都市人保持身心健康的方式。在当今社会,不论是普通百姓还是身处镁光灯下的明星,对于冥想这种梳理身心的时尚方式都推崇备至。 本书作者运用细腻而清晰的语言,带领读者走过冥想的不同阶段。她由浅入深,从慈悲心说起,进而讲到空性,既讲授了冥想的技巧,又不忘强调冥想的内容。
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