《这书能让你戒糖》+《轻断食完整指南》：控糖瘦身系列 心理戒瘾专家和专科医生强强联手，健康瘦身轻松搞定
疗法轻松健康。 《这书能让你戒糖》的 亚伦 卡尔轻松疗法 《轻断食饮食指南》的 轻断食饮食法 是一种无须药物就能有效减肥和控制2型糖尿病的天然疗法，过程愉悦，无须调动意志力，不用忍受饥饿和锻炼的痛苦，也不用小心翼翼制定复杂的食谱。 内容理念一致，又有互补。 《这书能让你戒糖》和《轻断食饮食指南》主要的共同点是：在日常饮食中，减去精制糖、精加工的碳水化合物食品，以及淀粉类碳水化合物，我们就可以重获健康的身体。《这书能让你戒糖》主要告诉读者怎样解除对糖瘾的依赖，转变观念，为瘦身减肥和重获健康打下基础，而《轻断食完整指南》在屏除不健康的糖类食品的基础上，通过断食疗法，和简单的健康食谱来达到彻底减肥重获健康的目的。 好口碑 权威作者 。《这书能让你戒糖》作者亚伦 卡尔以自己所创的 轻松疗法 让
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