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这是一本可以改变人们生活的书,书中探讨了我们可以怎样治疗心理问题,怎样从防御式生活状态变为自我导向、目的明确、且自然本真的生活状态。心理医生希拉里·雅各布斯·亨德尔(JacobsHendel)为《纽约时报》撰写的文章《并非全是抑郁……有时候只是羞愧》发表于205年3月,并连续两天成为该报邮件转发最多的文章,且连续一周登上了该报文章排行榜的前十。这篇文章在全世界的读者当中引起了强烈的共鸣,自然而然很受欢迎 重度抑郁症在西方世界是位列的心理紊乱症状,该病症在每个社群以及各年龄群体中都呈增长趋势。以这种增长速度,该心理疾病将在2020年成为世界上排名第二的最易致残症状,仅次于心脏病。弗洛伊德之后的一百年来,心理治疗的主要模式一直建立在精神分析理论之上,心理医生会根据该理论分析并诠释病人的想法和该病人所述故事的
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