减脂增肌餐一盘搞定 全套4册减脂增肌瘦身攻略终极塑身计划12周打造完美体形+每周两天轻断食+减糖饮食+学做瘦身低热量料理
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减脂增肌餐 一盘搞定 于康新作,协和营养科医师联手打造,硬核减脂增肌饮食法!教你“吃”出肌肉,提高基础代谢率,燃脂立竿见影!
更瘦 更美 更健康!满足中国胃,享受中国味! 为什么疯狂运动瘦不下来?为什么瘦下来很快又反弹?为什么不吃不喝依然长肉? 因为没吃对!饮食不均衡,导致身体成分比例失衡,脂肪堆积,肌肉不足,代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得,告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免,还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘,让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了,就能轻轻松松健康瘦!
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
均衡:代谢与营养自我管理 以新版中国居民膳食指南(2022)为指导,由北京协和营养专家联合打造,告诉你属于中国人自己的健康膳食模式。
大家可能都有这种错觉,认为在物质贫乏时期,营养不良的情况比较普遍,而现在,随着经济的腾飞和物质的极大丰富,人们的生活好了,已经不存在营养不良了。 其实不然。90%的人正在不知不觉走向营养失衡。 本书以*新版的《中国居民膳食指南(2022)》为指南,系统地讲解了代谢与营养的知识,告诉大家哪些膳食模式更有利于健康,中国人自己的健康膳食模式是什么、什么是东方膳食模式。帮助读者通过建立均衡的膳食模式,改善体质,远离慢性病。
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减脂增肌餐一盘搞定减肥食谱一日三餐于康健康实用减脂菜谱大全健身餐营养食谱大全书低脂肪低卡路里内脏减肥控糖轻食减脂餐食谱书
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减脂增肌餐 一盘搞定 健身营养全书健身饮食书籍快速练出肌肉健美训练减脂轻食书籍运动饮食手册减肥瘦身食谱书籍
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减脂增肌餐一盘搞定 轻断食书减糖饮食全套3册JST持续瘦身不反弹减脂增肌瘦身攻略快速练出肌肉 健美训练减脂健身饮食轻食书
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正版全4册 减脂增肌餐一盘搞定+减脂增肌瘦身攻略+每周两天轻断食+减糖饮食持续瘦身不反弹 学做瘦身低热量料理减脂食谱健身
¥60.90定价:¥60.90
减脂增肌餐一盘搞定 于康健康实用减脂菜谱大全健身餐营养食谱大全书低脂肪低卡路里内脏减肥控糖轻食减脂餐食谱书
¥39.80定价:¥58.00 (6.87折)
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正版全2册 减脂增肌餐一盘搞定+每周两天轻断食 有效瘦身攻略 运动健身减脂餐菜谱饮食手册 轻断食减肥计划降体脂健美塑形训
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减脂增肌餐 一盘搞定 于康 李宁 减脂增肌低脂美食瘦 健康饮食食疗食谱 一餐一盘省时省力易坚持更瘦 更美 更健康 菜谱
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减脂增肌餐 一盘搞定 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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