食物与执念:藏在饮食中的心理学 35个营养新食谱,12个启发性练习,7个养成良好习惯小仪式,通过饮食心理+切实可行的工具帮你改写混乱的食物故事,从此,食物不再是难题,而是滋养身心的美好事物。
1. 叙事疗法 饮食心理 关于食物,每个人都有一些特别的故事,如果我们与食物之间的关系很紧绷或者充满负面情绪,那么它的影响往往会在不知不觉中渗透到生活的各个方面。通过了解自己对食物的执念、探寻自己的食物故事及它们如何塑造和驱动我们在饮食方面的选择,我们将告别有关吃喝的内疚与羞愧。从此,食物不再是难题,而是滋养身心的美好事物。 2. 案例丰富 方法落地 书中提供了丰富的案例和作者的亲身经历,以及12个启发性的练习,提出了发人深省的问题,给出了切实可行的工具,以帮助我们找出对食物的执念,改写混乱的食物故事,并引导我们找到一种更快乐、更放松的方式来饮食、思考和生活。 3. 35个食谱 7个小仪式 食物的内涵在于滋养身心、交流情感、汲取活力、带来快乐、关爱彼此,因此书中提供了35个按照不同状态(开心幸福、专心致志
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寒食帖书法之意 苏东坡行书精讲教程 苏东坡寒食帖毛笔行书练字帖,用文字+图解+视频剖析的方法立体化解读《寒食帖》,全文129字逐字精讲,揭秘"技"与"意"的关系,品味一代文豪苏东坡的快意人生
● 关于苏东坡和《寒食帖》 一蓑烟雨任平生 ,苏东坡把别人认为的苟且活成了自己的潇洒。《寒食帖》正是在苏东坡濒临绝境极其苦闷的心境下完成的,是无意佳而佳的巨作。《寒食帖》作为苏东坡书法的代表作,是继王羲之、颜真卿之后,建立 技为艺用,以形写神,书画同源 的新理论体系,开创了 尚意 书风的局面,《寒食帖》被誉为天下第三行书,实至名归,意义重大。 有人将 天下三大行书 做对比:《兰亭序》是雅士超人的风格,《祭侄帖》是至哲贤达的风格,《寒食帖》是学士才子的风格。它们先后媲美,各领风骚,可以称得上是中国书法史上行书的三块里程碑。 这本《寒食帖书法之意》从书法的视角解读苏东坡,从苏东坡的精神世界进一步解读书法,适合对书法感兴趣的读者学习、临摹。希望读者在学习的过程中体味苏东坡的书法精神,了解其
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狗狗饭食教科书 零基础懒人快速营养狗粮美食制作,解析饮食规律,常见食材四季护理疾病养护甜点食谱,中国宠物营养美食大赛总评委景小俏、国内宠物营养师职业创始人王天飞等多位行业大咖推荐
养宠4.0时代,营养主题美食让你的狗狗更健康! 颗粒狗粮并不是狗狗好的选择? 进口粮也不让家长们放心? 生骨肉喂养之外的狗食方案? 什么样的营养搭配才适合自己的爱犬? 狗狗每天吃一样的食物越来越没胃口? 需要控制体重的狗狗怎么吃才能控制重量又保证营养充足? 如何通过制作狗狗饭食增进与ta的感情? 给狗狗制作饭食不仅仅是为了喂饱 毛孩子 ,关注狗狗营养更应该从培养爱犬的饮食规律着手。 一学就会的狗狗营养餐,给狗狗健康的爱其实很简单! 多位宠物行业大咖联袂推荐 宠物营养师职业创始人 王天飞 东西部小动物临床兽医师大会秘书长 赖晓云兽医博士 中国宠物营养美食大赛总评委 景小俏 蓝氏宠物食品、疯狂小狗宠物食品企业创始人 崔佳 调良宠物创始人 何军 中国宠物整体健康发起人 王屹强
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狗狗食谱 零食与鲜食亲手做更健康 宠物美食教科书 科学养宠手册 狗狗喂养指南
宠物美食实战教学导师景小俏食谱分享,给你的狗狗爱和健康的守护 针对狗狗饮食习惯、营养摄取的知识总结 针对入门级读者:狗狗自制餐食必需基础知识 零食 鲜食,5大类33道餐食:烘干类零食、饼干、甜品、浓汤、饭团 精细食谱,一步一图,手把手教学
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快手官方出品。作者团队走南闯北,用足迹勾勒美食地图,探访21位美食创作者,用食物联结情感,用香味维系乡情,共同讲述心底那道特别的 肉菜 。 学会一道家乡菜,好像把故乡随身携带。这是一封游子写给家乡、晚辈写给亲长的家书,以美食为引,用肉菜寄情,还原山南海北热爱美食之人的爱情、亲情和乡情。 矮屋梳篱,喂鸡遛狗,慢煮生活。聚焦三农,走进山野,听创作者们讲述人生故事,追根溯源,去往食材源头,感受他们勤俭努力,闲适恬淡,创造美好生活的热切和诚挚。 何以解忧,唯有吃肉。每章附送美食菜谱,从食材准备到下锅烹饪,手把手教你烧 硬菜 。 封面民间版画寄情山野,领略村村寨寨的热望和惬意;内文新锐插画师手绘近百幅插图,热锅大灶煮饭,再现岁短日长的小日子和烟火至味人间的饭香。100g纯质纸四色印刷,装帧考究,值得珍
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故事感美食摄影 旧食微尘美食摄影教程,美食摄影讲师揭秘造型、布景、构图、布光、后期等美食摄影创作全流程,近百个实拍案例详解不同食材的拍摄技法
1.系统丰富:从前期道具准备、构图布景、拍摄布光到后期修图,解析商业美食摄影师工作的每一个流程和环节。 2.简单上手:书中用大量篇幅详解自然光美食摄影技法,即使没有专业影棚设备的摄影爱好者和初学者,也可以完成很多案例的效果。 3.详解灯光:布光是美食摄影的核心,书中介绍了闪光灯和常亮灯两种美食摄影中的常用光源,并结合实战讲解了单灯、双灯、多灯拍摄美食的布光方法。 4.结合案例:不同食材往往需要不同的造型、构图和布光技巧,本书呈现了近100个实拍案例,不仅有详细的拍摄思路介绍,灯光拍摄的案例还配有布光图,方便读者学习参考。 5.专业作者:作者旧食是美食摄影师、美食作家,旧食工作室创办人,旧食课堂讲师。曾著有美食类图书《旧时光里的老味道》,开设多期美食摄影线上线下课程。作者微尘是美食摄影师、美食短
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生活感美食短视频 旧食微尘美食短视频摄影书籍,拍摄构图用光剪辑后期。从前期脚本文案、拍摄设备,到拍摄过程中的布景、影调,再到后期的剪辑,系统解析美食短视频拍摄流程
1.内容系统:从前期的脚本、文案、拍摄设备,到拍摄过程中的布景、影调、布光,再到后期的剪辑,系统解析拍摄美食短视频的每一个流程和环节。 2.专业作者:作者旧食是美食摄影师、美食作家,旧食工作室创办者,旧食课堂讲师。曾著有美食类图书《旧时光里的老味道》,开设多期美食摄影及短视频线上线下课程。作者微尘是美食短视频博主,曾有过21天拍摄30条美食短视频的壮举。 3.实战案例:全书结合多个实战案例,读者可扫码观看视频。同时会用两个章节介绍自然光拍摄和人造光拍摄两个完整视频案例的全部流程,带领读者快速入门美食短视频拍摄。
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12个热点话题,你的教育困惑都在这里!那些我踩过的坑,希望你不要再踩。 12个热点话题,畅聊学区房、课外班、成绩排名、升学实验班、高考、职业女性、家长会、大学选专业、儿童心理、爱与家庭、爸爸角色 讲述孩子成长中会遇到的各重要节点,帮孩子与家长找到幸福人生的关键拼图。 国内少有的母女双视角作品,每个人都可以在这本书里看到自己! 取材真实,文笔清新。母女双视角写作,你有多久没听过孩子的心声了?有时候,你认为你了解你的孩子或父母,但其实你并不像自己想象的那样了解他们。毫无保留的 直路弯路分享 ,现身说法,深度思考,帮你提前预知 后果 。不好意思,妈妈也是次当妈妈!家长阅读可避坑,大朋友阅读可治愈原生家庭。 百万级爆文作者倾情自述,我们一定要这样长大吗? Vista看天下《北京代给大家讲讲内卷教育的
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明清饮食文化的百科全书 《随园食单》原文 注释,轻松读懂。《随园食单》详细论述了14-18世纪中叶流行的三百多道菜品及饮食文化,是古典生活美学的范本。 文前配45幅全彩插画,让您在美文、美图、美食中流连忘返。 青年美食家夏一味潜*研究,复刻十道《随园》菜品 全彩图文,步步引导;常见食材、原料、设备及烹饪方式,轻松上手。您也能品尝到古代美食。
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【当当网 正版书籍】蛹 食蝉手绘插画作品集 食蝉个人画集 动漫插画手绘珍藏画册(精美线稿) 人气画师食蝉个人手绘作品集,八年磨一剑,展现精细的水彩手绘幻想人物!高清大图、精致装帧,随书附赠精美周边
2014-2021年,八年磨一剑,食蝉***个人作品集 本书为人气插画师食蝉***个人插画作品集,收集了食蝉2014年开始创作至今的所有作品。其作品用色大胆,构图精巧,画面精致,展示了超精细的手绘画面。此外,作者本人还精心拍摄插画作品的光影效果图和细节图,从摄影的角度完美呈现画面,使其充满立体感和光影感。 珍藏级插画作品集,设计、印刷、装帧近求完美 正文增加四个长拉页、章名页设计独特,完美展现画作; 食蝉现场盯印,力求99.99%还原原作; 高级特种纸印刷,全书过油,极致还原色彩与质感;(不是每一本画集都会过油的哦!) 方脊精装,180 平摊阅读,纸张不易折叠; 内封磨砂,突显低调、沉稳之美感; 特制纸盒 珍珠棉,防止快递路上的磕损; 高品质,是我们与硬核粉丝们的一致追求。 N多精美赠品,等你来解锁! 随书
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商业美食摄影师邱子峰带你走进美食摄影的大门。 全书共4篇、13个章节,由浅入深地讲解了美食摄影技巧与理论知识。 美食摄影基础知识:布景基本原则、颜色的搭配、搭配不同纹理的背景、拍摄角度、构图; 美食摄影进阶知识:食品造型的工具、食品造型的流程、食品造型的小技巧、PS后期修饰; 趣味延伸:人物场景摄影的关键点、手机拍摄技巧、随时随地记录美好生活。
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先锋花艺师 夏生多年餐桌花艺设计经验分享。 32个案例讲解6大常用餐桌花艺设计造型,授人予鱼,不如授人予渔。 精美案例带给读者不一样程的新体验,激发创作灵感,帮助花艺师实现创收的秘籍。
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食物与情绪 食欲背后的心理学 (美)朵琳·芙秋(DoreenVirtue),孙闰松 人民邮电出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
推荐理由: 揭开食物与个人情绪的关系。我们渴望吃的每一种食物都对应着一种需要我们关注的特定情绪或问题。当我们情绪低落时,可能会想吃奶酪和冰淇淋之类的乳制品。当我们感到焦虑时,会去寻找一些脆脆的薯片、坚果。事实上,我们所渴望的每一种食物都有生理和心理方面的原因。 巧克力:渴望爱 乳制品:渴望抗忧郁 咸零食:渴望舒缓压力、愤怒、焦虑 辛辣食物:渴望寻求刺激 饮料:渴望能量 坚果、花生酱:渴望乐趣 面包、饭、面:渴望安慰与平静 饼干、蛋糕、派:渴望拥抱、喜悦、安心 糖果:渴望快乐、奖励、娱乐 高脂肪食物:渴望填补空虚 揭开肥胖与情绪化进食的关系,以及如何克服情绪化进食。80%的人不知道自己长胖真凶是情绪化进食,这种压倒性的饮食冲动是每一个肥胖的身体、每一个半途而废的节食计划和每一种与饮食有关的疾病背
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食虫植物观赏与栽培图鉴 夏洛特 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
光说有些植物会吃虫就已经够吸引人了,何况为了捕虫吃虫,它们还特化出各种奇特有趣的器官!除了一般人很熟知的捕蝇草的捕虫夹、猪笼草的“水桶陷阱”,茅膏菜和捕虫堇也是分泌黏液的捕虫高手,瓶子草由叶子卷成的“甜筒”让昆虫无法抵挡,螺旋狸藻的根部更能特化成螺旋状迷宫,在土壤里大快朵颐!这些食虫植物制造陷阱,打造迷宫,造网捕虫,由叶子特化而成的捕虫利器成了园艺爱好者培植观赏的臻品挚爱,至今已培育出许多奇艳无比的种类。就栽培而言,食虫植物各有特殊的生育环境,许多种类更是对气候条件很挑剔。本书作者以长年的多国游访与培植经验,介绍了各种食虫植物的习性与栽培要领,为广大爱好者提供了认识食虫植物、栽培食虫植物的全面指南。
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食记 轻食时光手账 手账本 减肥轻食手账笔记 手绘40道轻食食谱 健康轻食生活手帐 体脂率记录手帐本
1.我们认为,美好的生活方式是具有感染力的,于是在《食记》中,光体团队创造了一种欢快的氛围,准备了活泼的配色、色彩缤纷的插画风格、简单美味的食谱以及健康知识,我们希望尽*努力帮助读者找到适合自己的轻食方式,在日常生活中享受快乐。2.设计师把包装设计成礼物盒的形式,让读者在打开手账的瞬间拥有拆礼物的幸福心情。手账的装帧设计保证美观的同时也充分考虑到了实用性,无论是封面的选材,还是线装的设计,一切的考虑只为让读者用得顺手。3.书中以充满热情的插画方式向读者展示了40道轻食菜谱,并设置了自我管理的打卡页面,加上精心制作的小贴纸,这些都能让读者在记录轻食生活的同时获得更多有趣的体验。
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请查收这份 开心菜篮 !吃是一种生活态度。吃得开心,生活就会更快活一些。美食家蔡澜80年饮食经验合集,为你带来这份 老饕食典 ,关于吃的一切,这套书里都有。
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寒食帖书法之意 苏东坡行书精讲教程 贾存真 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
● 关于苏东坡和《寒食帖》 “一蓑烟雨任平生”,苏东坡把别人认为的苟且活成了自己的潇洒。《寒食帖》正是在苏东坡濒临绝境极其苦闷的心境下完成的,是无意佳而佳的巨作。《寒食帖》作为苏东坡书法的代表作,是继王羲之、颜真卿之后,建立“技为艺用,以形写神,书画同源”的新理论体系,开创了“尚意”书风的局面,《寒食帖》被誉为天下第三行书,实至名归,意义重大。有人将“天下三大行书”做对比:《兰亭序》是雅士超人
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开心蔡澜系列 饮食经验四部曲 吃好喝好 没有烦恼 滋味人生中国饮食文化 蔡澜八十年酸甜苦辣饮食经验
请查收这份 开心菜篮 !吃得开心,生活就会更快活一些。美食家蔡澜的寻味、回味、品味、玩味之旅。80年酸甜苦辣饮食经验,走南闯北之人的莼鲈之思,一份味道与情感兼备的快乐食单。 《舌尖上的中国》《风味人间》总顾问、美食家蔡澜新作,用横跨80年的寻味经验,送你一份令人垂涎的 老饕食典 ,也是会吃、爱吃、懂吃之人的至味食单。 开心蔡澜 系列第四本,寻味中华饮食、回味儿时味道、品味个中滋味、玩味吃的艺术,尽显莼鲈之思。 他是美食爱好者的同道中人,是当代年轻人的互联网嘴替,是你屏幕里、书本中的忘年交,是走遍世界、尝过百味的硬核人生玩家。 这是他写给当代人的快乐生活指南,也是送给迷茫懵懂之人的 答案之书 。
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马克笔美食绘 马克笔手绘上色教程 马克笔教程书零基础 马克笔手绘书 马克笔涂色绘本 马克笔手账教程书
1、零基础 小白 超易上手的马克笔手绘上色教程。 2、精选美食插画案例,用马克笔轻松记录美好的趣味生活。 3、案例步骤清晰,配有难点分析,帮助读者轻松学习。 4、畅销书作者又一力作
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开心蔡澜系列 饮食经验四部曲 大吃一顿 大笑一场 滋味人生中国饮食文化 蔡澜八十年酸甜苦辣饮食经验
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·2014-2021年,八年磨一剑,食蝉个人作品集本书为人气插画师食蝉个人插画作品集,收集了食蝉2014年开始创作至今的所有作品。其作品用色大胆,构图精巧,画面精致,展示了超精细的手绘画面。此外,作者本人还精心拍摄插画作品的光影效果图和细节图,从摄影的角度完美呈现画面,使其充满立体感和光影感。 ·珍藏级插画作品集,设计、印刷、装帧近求完美——正文增加四个长拉页、章名页设计独特,完美展现画作;——食蝉现场盯印,力求99.99%还原原作;——高级特种纸印刷,全书过油,很好还原色彩与质感;(不是每一本画集都会过油的哦!)——方脊精装,180°平摊阅读,纸张不易折叠;——内封磨砂,突显低调、沉稳之美感;——特制纸盒+珍珠棉,防止快递路上的磕损;高品质,是我们与硬核粉丝们的一致追求。· N多精美赠品,等你来解锁!随书附赠
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开心蔡澜系列 饮食经验四部曲 煮个面 等糖吃 滋味人生中国饮食文化 蔡澜八十年酸甜苦辣饮食经验
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运动饮食指南 揭示12种流行饮食方案的真相 食物营养健康饮食书籍
在健身过程中如何进行科学饮食? 如何通过调整饮食,既做到科学减脂,又可以获得健康的身体和理想的身材? 这些问题你将在本书中得到答案 总结并细致解析常见的12种减脂饮食,帮助读者识别减脂饮食的误区 提供科学运动的建议,助力读者科学减脂 详解减脂中的常见问题,帮助读者在减脂路上少走弯路,获得满意的身材和健康的身体
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花绘食光恬淡水彩私享技法 木龙蕾【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书作者围绕“悠闲下午茶”的主题进行创作,教你用水彩画出悠然惬意的生活。全书共分6部分。第部分简单介绍了水彩绘画的工具与笔法技巧。第2部分至第6部分通过具体案例,介绍使用水彩画出精致下午茶点及其相关物品的方法。清新的小食、美丽的岔花、鲜花簇拥的茶点、枝头小憩的鸟儿,甚至是旅行中别致的木屋,都是作者描绘的对象。详细的步骤讲解更易于读者进行临摹学习的。全书整体内容由简至繁,由细节单品到组合构图递进表现,让读者的学习的循序渐进,逐步提高。而书中提供的多幅供读者赏析、临摹的精美水彩岔图,更能丰富读者的创作思路,激发创作灵感。
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甜蜜食光 法式甜品图解教程 弗雷德里克卡塞尔 法国糕点法式蛋糕水果挞拿破仑泡芙巧克力马卡龙多种甜品制作步骤与技巧图书籍 B12
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美食摄影教程 故事感美食摄影 旧食微尘食材静物拍摄布景造型构图布光后期技法lightroom摄影书籍教程人民邮电出版社
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故事感美食摄影 旧食,微尘 2022-04-01 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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为美而食 美丽滋养由内而外【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书一改健康指南书惯用的写作方法,不仅从饮食营养方面给出了保持美丽的分析和建议,用图表清晰展示,外加多个食谱让读者享用无限美味,而且还融入了心灵指导,帮者进行心灵塑造,释放压力,平衡激素水平,从内到外打造美丽人生。
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本书一改健康指南书惯用的写作方法,不仅从饮食营养方面给出了保持美丽的分析和建议,用图表清晰展示,外加多个食谱让读者享用无限美味,而且还融入了心灵指导,帮者进行心灵塑造,释放压力,平衡激素水平,从内到外打造美丽人生。
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这世上,唯有爱与美食不可辜负。童话中走出来的小狐狸阿狸,携手美食达人打造充满梦幻感的童话美食。本书由美食平台下厨房倾情推荐,手把手教读者制作烘焙美食,让读者在烹饪的过程中,完美抒发小资情怀,具有美的体验。
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你肯定知道,不经控制的饮食,会让你失去健康的身体;可你知道吗,不经控制的信息获取,也会让你失去对事物的真知灼见!
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? 知名媒体人、「食盐Salt」Mook 系列丛书主编 任芸丽旅行作家 月亮先生《摄影之友》杂志新媒体内容中心编辑部主任 真小灰旅行美食作家 鱼菲联袂推荐美食摄影如此诱人的氛围感如何打造?佳能、富士、保富图pinpai摄影师邱子峰为你奉上13堂美食摄影课从用光打光、角度、构图、造型、后期到氛围道具制作,让我们一道分享。从日食记录的欣快到一人食的小确幸,让好味道不止停留在舌尖上。
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《氛围美食影像学》全书分为4篇,共3章。首先从美食摄影的概念及风格演变讲起,剖析美食摄影 然后由浅入深地讲解了美食摄影的基础知识和进阶知识——包括相机选择和设定的相关知识、光源的相关知识、拍摄场景的布置技巧、拍摄角度及构图的选择、食品造型、照片的后期处理等内容。而后还有作者对美食摄影的相关内容的趣味性延伸,讲述如何拍摄人物场景氛围摄影、手机拍摄技巧、并贴心讲解餐厅拍摄秘籍以及用美食刷爆社交网络的秘密等。《氛围美食影像学》让摄影爱好者、美食摄影师以及热爱美食你大饱眼福之外,更品味到美好生活的滋味。
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一条线看懂 人类美食 [中国]赵牧野著,童趣出版有限公司 人民邮电出版社 9787115520326
适读年龄: 6 岁以上 用游戏棋般的一条线将诸多看似风马牛不相及的人类美食发展事件或知识联系在一起,脑洞奇大,让孩子既能学到科普知识,又能锻炼整体思维; 沿着一条线,从马铃薯、香料一直写到人口构成、地理大发现,并延伸了历史、地理、艺术等多领域知识,给孩子展示了一幅宏大而有趣的人类美食史; 200多幅趣味蜡笔小插画,配上生动有趣的小故事,将晦涩、难懂的人类简史做得像漫画书一样趣味无穷。 1.少儿版人类简史 2.通识和STEAM读物 3.“桌游棋盘”式科普,游戏棋步步闯关,沿着一条线就能看懂上百个跨学科、跨领域的百科知识 4.看似毫无关联的事情有着怎样惊人的联系与巧合?让孩子看懂“蝴蝶效应” 5.Q萌的蜡笔画,生动简短的小故事,让孩子在新鲜感和好奇心的引领下专注阅读
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生活影像美学 有温度的静物美食摄影课 长颈鹿家美食摄影入门教程书,食物造型布光构图场景布置,商业美食与静物摄影拍摄后期。相机操作+实景拍摄+后期修图,用简单易懂的方式展现摄影理论与实践知识
相机操作 实景拍摄 后期修图 没有采用教科书式的教学,没有枯燥地陈列参数组合 用十分简单、易懂的方式展现晦涩难懂的摄影理论与实践知识 基础理论:光圈、快门、布光等,通过理论结合实拍的方式,系统性介绍 拍摄技巧:实拍技巧无私分享,静物造型、道具选择、布景搭建、灯位调整等内容 案例解析:不同类型美食的实拍技巧以及作者的拍摄思路 后期修图:学会这些技巧,手机也能修出大片
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现货 【赠美食明信片x3+海报】美味工坊 美食线稿插画教程 手绘美食插画集临摹画册黑白插画线稿实例插画设计绘画技法线描素
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星教练的轻食主义 邱子峰 人民邮电出版社 73道花美男推荐的轻食简餐 超低卡美食吃出好身材 不输给网红餐厅有颜有料的健身 D5
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通过实证研究,提出了可持续供应链管理视角下我国食品安全社会共同治理策略; 为食品安全治理提供了新思路,有助于推动食品行业的健康可持续发展。
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正如剧情里热血的包子和冷酷的寿司,从敌人变成共同御敌的朋友一般,不同的美食,不同的味道,不同的理念想法,也融洽地包含在一个完整的美食世界中。本书带你了解动画从零到有的精彩幕后历程,见证包强从小人物蜕变成大英雄的冒险之路。同名大电影与官方设定集同步上市!在美食世界,以食会友。
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