TRX悬吊训练全书 TRX官方认证悬吊训练教程 专业体能训练 抗阻训练 功能性训练教程书
跳水世界冠军、全满贯获得者 施廷懋跳水奥运会、世锦赛冠军 陈艾森跳水世锦赛亚军、亚运会冠军 王涵中国人民解放军陆军工程大学学员队干部 冯宇专业推荐!图解117个悬吊训练动作 覆盖全身:上肢、下肢、核心 不同难度:入门、中级、高级提供31个拿来即用的功能性训练计划 高效减脂塑形 有效预防损伤 改善力量、爆发力、速度、灵敏性、平衡感、稳定性、柔韧性等身体素质,全面提升生活和运动表现
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足球教练执教精要:技战术、心理、营养及球队管理 (美)杰伊·马丁(Jay Martin) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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足球技战术精华录:36位足球教练的执教心得 (美)杰伊·马丁(Jay Martin) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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足球执教的艺术 53位杰出教练的执教精华录 (美) 杰伊·马丁(Jay Martin) 著,毕成 译 人民邮电出版社【正 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书向读者提供了杰出足球教练员的执教经验,这些教练员都曾在NSCAA的足球期刊上发表过文章。教练员可以根据书中提供的案例来调整自己的训练体系。如果你想提升队伍的技战术水平,书中列出的训练计划完全可以提供必要的技术支持。 美国国家足球教练员协会、美国《足球杂志》、全美杰出教练员倾力打造。 足球技术、战术,多角度讲解,深入剖析足球技战术关键执教点。
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间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计 透彻解读间歇训练 高强度体能练习 打造坚不可摧的身体 极速提升身体运动表现
真正发挥 后燃效应 的综合性间歇训练体能评估、训练计划制订、周期训练的系统方案 8大类、147个真人演示规范练习动作 持续燃脂 快速增肌 加速代谢 激发身体潜能 提升运动表现
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TRX悬吊训练全书 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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足球技战术精华录:36位顶级足球教练的执教心得【正版书籍】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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足球教练执教精要:技战术、心理、营养及球队管理 【美】杰伊·马丁(Jay Martin) 人【无忧售后 正版书籍】
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TRX悬吊训练全书 [美]杰伊·道斯(Jay Dawes) 著 王旭 张晁赫 译 人民邮电出版社
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作为一种便捷、高效的抗阻训练方式,悬吊训练越来越受到人们的推崇。在《TRX?悬吊训练?全书》中,闻名全球的体能训练专家杰伊·道斯基于多年的理论学习和实践经验,为广大读者总结了系统、科学的悬吊训练方法。《TRX?悬吊训练?全书》共分为三个部分。部分从悬吊训练的原理、益处、器械和训练前的评估等方面,带领读者全面认识这种训练方式。第二部分详细介绍了7个针对初学者和中、练习者的悬吊训练练习。第三部分提供了3个拿来即用的功能性训练计划,帮者减脂塑形,预防损伤,增强力量、爆发力、速度、灵敏性、平衡感、稳定性和柔韧性等身体素质,从而全面提升运动和日常生活表现。《TRX?悬吊训练?全书》是TRX?官方认可的悬吊训练教程,每一位悬吊训练学习者都不容错过。
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投掷运动原理、技术与训练 (英)杰伊·西尔韦斯特 编 刘诗琦 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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