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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111730569 Author 作者 于际敬 肖盛涛 著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 278页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 我们在面对职场、生活、学习时,几乎所有人都会遇到压力。压力过大会导致诸多问题,只有掌控压力才能更好地应对一切。本书凝结了作者多年心理咨询和授课经验,能帮助读者认知压力现状,测试自身压力情况,进而掌握化解压力的方法。本书不是一本单纯说教的书,读者可以带着自己的压力问题,跟随书中的步骤,抽丝剥茧*终化解自己的压力。
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