治愈隐性虐待: 10种从心理虐待中康复的实用方法 有人际的地方就可能存在心理虐待 拥有20年职业经验的心理医生全面解读亲密关系、职场、家庭中无处不在的精神操控
你是否具有以下困扰: ◎ 我不再相信自己的判断 ◎ 我将别人的需求放在自己的需求之上 ◎ 我因为他人的过失而责备自己 ◎ 我发觉自己逐渐失去了往日的活力 ◎ 我始终觉得自己不够好 如果你具有以上倾向,你可能已经遭遇有毒的关系了。这段关系会在精神上、情感上,甚至身体上为你制造伤害,让你失去自我。 本书作者经过多年的研究提出了科学且验证有效的10个基本步骤,从恢复自尊、自我护理、如何避免未来产生有毒的关系等方面着手,为正在经历心理虐待中的人提供了自我核查、治愈和康复的系统解决方案,从而终止毒性关系,持续拥有积极的心态、充实的生活和健康的关系。
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◎情感操纵,又称为煤气灯操纵,也称为PUA,是情感虐待的一种方式。通常,操纵者会通过撒谎、隐瞒、挑拨、贬低、否认错误、转嫁责任等伎俩来扭曲你对现实的认知,实现情感操纵意图。被操纵者会逐渐自我怀疑和自我否认,并且感到自卑和无助。 ◎情感操纵领域专家教你识别和应对恋爱、家庭、工作、友谊中令人窒息的情感操纵,找回自我,重拾自信。 ◎不仅深入浅出地讲述了情感操纵的类型和特点,而且提供了自我保护策略和心理治疗建议。 ◎SOMA心理创始人Shiqi、心理UP主溪子、小红书博主艺蓝的小世界、上海一杯咖啡公益心理团队发起人陈鼎联合推荐。
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本书尤其适合那些正寻求更大发展机会的管理人员,因为对他们来说,如果能得到知名管理者个人工作方法和时间管理艺术的“真传”,就能在自己的工作中如虎添翼,更有成效。管理者确实与普通人不大相同,他们在个人工作组织与时间管理方面各具特色,通过学习的他们的方法,你不但会获得启发,还能找到适合自己的技巧。
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◆提出一种简单有力的教养方法——“安全感圆环法”; ◆源于神经科学的近期新发现和30年依恋领域研究经验 ,上千家庭实证有效;◆引导父母与孩子建立紧密持久的安全依恋关系;◆帮助你培育孩子的安全依恋、情绪复原力和探索的自由!◆50年来的科学研究表明,安全型依恋的孩子:和父母相处时更快乐;和朋友的友谊更稳固;和兄弟姐妹关系更融洽;有自信解决遇到的问题;相信美好的事情总会到来;相信他们所爱
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111736806 Author 作者 (美)斯蒂芬妮·莫尔顿·萨尔基斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 244页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 情感操纵,又称为煤气灯操纵,也称为PUA,是情感虐待的一种方式。通常,操纵者会通过撒谎、隐瞒、挑拨、贬低、否认错误、转嫁责任等伎俩来扭曲你对现实的认知,实现情感操纵意图。被操纵者会逐渐自我怀疑和自我否认,并且感到自卑和无助。情感操纵者可能是你的丈夫、妻子、父母、同事或朋友,他们可能是人格障碍患者。◎表演型人格障碍者◎自恋型人格障碍者◎反社会型人格障碍者◎边缘型人格障碍者在本书中,萨尔基斯博士
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