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情感操纵:摆脱他人的隐性控制,找回自信与边界 教你识别和应对恋爱、家庭、工作、友谊中令人窒息的情感操纵,找回自我,重拾自信
◎情感操纵,又称为煤气灯操纵,也称为PUA,是情感虐待的一种方式。通常,操纵者会通过撒谎、隐瞒、挑拨、贬低、否认错误、转嫁责任等伎俩来扭曲你对现实的认知,实现情感操纵意图。被操纵者会逐渐自我怀疑和自我否认,并且感到自卑和无助。 ◎情感操纵领域专家教你识别和应对恋爱、家庭、工作、友谊中令人窒息的情感操纵,找回自我,重拾自信。 ◎不仅深入浅出地讲述了情感操纵的类型和特点,而且提供了自我保护策略和心理治疗建议。 ◎SOMA心理创始人Shiqi、心理UP主溪子、小红书博主艺蓝的小世界、上海一杯咖啡公益心理团队发起人陈鼎联合推荐。
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治愈隐性虐待: 10种从心理虐待中康复的实用方法 有人际的地方就可能存在心理虐待 拥有20年职业经验的心理医生全面解读亲密关系、职场、家庭中无处不在的精神操控
你是否具有以下困扰: ◎ 我不再相信自己的判断 ◎ 我将别人的需求放在自己的需求之上 ◎ 我因为他人的过失而责备自己 ◎ 我发觉自己逐渐失去了往日的活力 ◎ 我始终觉得自己不够好 如果你具有以上倾向,你可能已经遭遇有毒的关系了。这段关系会在精神上、情感上,甚至身体上为你制造伤害,让你失去自我。 本书作者经过多年的研究提出了科学且验证有效的10个基本步骤,从恢复自尊、自我护理、如何避免未来产生有毒的关系等方面着手,为正在经历心理虐待中的人提供了自我核查、治愈和康复的系统解决方案,从而终止毒性关系,持续拥有积极的心态、充实的生活和健康的关系。
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【新华书店自营】如何养育叛逆孩子(八步改善儿童行为重建亲子依恋关系第2版),(美)拉塞尔·A.巴克利//克里斯蒂娜·本顿 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
孩子的叛逆行为有很多表现:喜怒无常,破坏或无视规则,对父母不尊重,对于必须要做的事情(如睡觉、吃饭、上学等)进行无谓的反抗,顶嘴,脾气暴躁,表现得无礼和粗鲁等。如果你正受此困扰,那么看这本书就对了。本书介绍的8步训练法在改善儿童行为方面有着斐然的成绩,已经让成千上万的家庭从中受益。
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隐虐待:10种从心理虐待中康复的实用方斯蒂芬妮·莫尔顿·萨尔基斯机械工业出版社9787111732150蔚蓝书店 全新正版图书 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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情感操纵 摆脱他人的隐性控制,找回自信与边界 (美)斯蒂芬妮·莫尔顿·萨尔基斯 著 顾艳艳 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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治 愈隐性虐待10种从心理虐待中康复的实用方法 斯蒂芬妮 莫尔顿 萨尔基斯 原谅自己 避免接触 建立界限 重新出发 感伤
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