本书从心理学的角度,帮助孩子远离焦虑。在青少年时期,要让孩子知道,无论来自学校、家庭还是社会上的压力,他们懂得需求帮助、运用一些方法(比如,本书中的认知 行为方法)来克服焦虑,并从此中学会减轻焦虑的技巧和方法,从而在这个过程中变得更加自信!
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焦虑恐慌怎么办(青少年应对焦虑情绪指南美国心理学会情绪管理自助读物)
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青少年抗焦虑指南 (美)迈克尔·A.汤普金斯,(美)凯瑟琳·A.马丁内斯著 化学工业出版社
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