吃出健康瘦(达成“健康”“营养”“好吃”“瘦身”的完美平衡) 继畅销书《低卡料理家》之后又一部健康瘦饮食管理指南,探究健康饮食的本质,梳理“瘦”与“吃”迷之关系
认识陈珊珊是源于2016年与她合作*本书《低卡料理家》。她给人*深的印象是专业并尊重自己的专业,从不跟风。在《低卡料理家》受到市场认可取得较好的销售成绩后,她 消失 了,她说,现在健康饮食与瘦身领域,新理论、各种饮食法太多了,她需要时间好好学习、思考与消化,直到她有了十足的准备,才向等待她许久的读者交出一份 答卷 :《吃出健康瘦》。本书的内容分类清晰,围绕 吃出健康瘦 的主题,用一篇篇短文与读者探讨各种健康瘦身的谜题,如蛋白质越高越好好吗,碳水化合物是 垃圾食品 吗, 你知道情绪对身体有多大影响吗,轻断食仅仅是 轻断 吗,脂肪真的是 人民公敌 吗,在消化不好的时候该怎么办呢,喝汤喝果汁对瘦身到底是利是弊,等等,并分类精选了珊珊多年做健康饮食咨询积累的食谱,将热量及营养素摄入精准量化,更增强了本书的
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猫咪这样吃更健康 这是一本给心爱猫咪的“吃饭大全”! 想让猫咪更健康、更长寿,想学习做猫饭,快翻开本书吧!
这是一本给心爱猫咪的 吃饭大全 ! 想让猫咪更健康、更长寿,需要了解哪些营养学知识? 怎样让猫咪爱喝水? 猫饭怎么做? 要给猫咪吃营养补充品吗? 遇到挑食猫怎么办? 猫咪生病时怎么吃? 兽医姐姐告诉你! 本书作者Dr. Ellie是一名经验非常丰富的兽医,她的宣言是 比起开药,我更喜欢喂动物吃饭 。宠物诊所里,每天都会遇到因为进食方式不当、营养需求不均衡、喝水量不足等问题而衍生出严重疾病的猫咪。除了当时治疗紧急的问题,兽医师接下来要花很多的时间跟猫家长沟通,帮助他们改变猫咪的饮食内容及喂养习惯,以防问题再次发生。 Dr. Ellie 这本书里涵盖了猫家长必须具有的常识,同时简洁有力地介绍了常见问题及解决方法。365天的完整饮食计划,让你和心爱的猫咪一起健康快乐地生活!
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心理健康书:有效提高心理韧性和个人绩效 从身体、精神和财务健康,以及幸福等角度来讨论心理健康,助你改变旧的模式并给生活带来更多快乐!
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“花草档案”让您更好地认识花卉 “养护秘籍”让您掌握更多栽培技巧 “常见病虫害防治”让您及时发现病虫害、对症管理 净化空气+清除污染+清香怡情+养好易活 精挑细选近百种健康居室的花草
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职场心理健康:提升职场幸福感的实用指南 关注心理健康,提升职场幸福感!
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医学和健康(全彩) 送给青少年的科学大礼。精装全彩!带领孩子们穿越人类认知的科学历史,沿着时间轴,用科学的眼光看待一切,了解我们赖以生存的世界是如何运转的。
STEM是科学(Science)、技术(Technology)、工程(Engineering)、数学(Mathematics)四门学科英文首字母的缩写。STEM 教育就是将科学、技术、工程和数学进行跨学科融合,让孩子们通过项目探究和动手实践、创造的方式进行 学习。 本丛书立足STEM教育理念,从五个主要领域(物理、化学、生物、工程和技术、数学)出发,探索23 个子领域,全方位、多学科知识融会贯通,培养孩子们的科学素养,提升孩子们解决问题和实际动手的能力,将科学和理性融于生活。 从神秘的物质世界、奇妙的化学元素、不可思议的微观粒子、令人震撼的生命体到浩瀚的宇宙、唯美的数学、日新月异的技术 本丛书带领孩子们穿越人类认知的历史,沿着时间轴,用科学的眼光看待一切,了解我们赖以生存的世界是如何运转的。 本丛书精美的文字、易读的文风、丰富的信息图、珍贵
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儿童与青少年心理健康问题值得全社会关注,本书包括常见的儿童与青少年心理健康问题的识别、诊断与应对方法,不仅适合心理医生、心理咨询师等专业人士,还尤其适合班主任、心理辅导教师和家长读者,可以帮助他们在日常生活中尽早发现、处理学生、孩子的心理健康问题,并且促进学校、家庭和社区之间的沟通协作,共同为儿童与青少年心理健康发展创造良好环境。
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吃“肥”见瘦:吃对脂肪赢回身材和健康 畅销全美,颠覆传统饮食认知之著作!《纽约时报》畅销书作家海曼医生告诉你:正确食用脂肪是减肥瘦身、预防疾病、愉悦身心的关键!
1.本书作者马克海曼(Mark Hyman)医生是美国著名综合医疗机构克利夫兰医学中心(Cleveland Clinic)功能医学中心主任,功能医学研究院(Functional Medicine Institute)院长,九次登顶《纽约时报》畅销书排行。 2.本书介绍了一个革命性的全新饮食方案,海曼医生向您展示脂肪在减脂瘦身和保持身体健康方面的重要性。 3.四十年来,我们被反复告知的理念是:如果不想身上长脂肪,就不要去吃脂肪。于是,我们一边拼命地减少膳食中的脂肪含量,一边却疑惑体重为什么一次次超标。海曼医生为我们厘清了真相,提供了一条切实可行、一劳永逸,且充满味觉享受的瘦身之路。 4.自1980年以来,美国饮食指南多次警示食用脂肪的危害,并强烈建议公众少摄入脂肪。 但这一长期以来人们所信奉的 真理 却发生了令人震惊的逆转,2015年美国饮食指南咨询委员会为胆固醇开脱了罪名
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少年不烦恼 小学生心理健康漫画书(全6册) 6大小学生容易出现的心理问题主题,近110个真实生活情境,4.拒绝说教与盲目鼓励,从孩子的角度出发,让孩子更懂自己!
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运动健康套装(全3本):肌肉链+螺旋肌肉链训练1+螺旋肌肉链训练2
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选择健康 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《选择健康》以革命性物眼光去看待健康问题,在浅显易懂的新科学知识之上掌握正确的生活方式。你会从这里得到超乎想像的、掌握自身健康的自主能力。亲近健康、远离疾病,是我们的共同目标。健康是什么?疾病是什么?人们为什么会生病?疾病怎样才能够被预防?它又怎样才能被逆转?通过《选择健康》提出的独特见解和一些令人深思的个例解析以及先进的科学研究,你会学到一个完全崭新看待健康与疾病的方式。
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谁在忍受疾病的痛苦?情绪波动、经前期综合征、体重增加、抑郁、乳腺癌、失眠、衰老……你是否长期服用避孕药,是否用过激素替代疗法,是否经常吃垃圾食品,是否经常接触外源性雌激素?饮食调节,服用草药,补充维生素和矿物持,运动,爱自己……我们有太多的方法。 重建激素平衡,焕发女性活力!告别激素不平衡,找回美好新感受!
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优势组织健康胜于一切 (美)Patrick Lencioni(帕特里克.兰西奥尼) 电子工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
尽管太多的领导者仍然把对竞争优势的追求局限于传统方面或基本发掘殆尽的方面,如营销、策略和技术等,但不可否认,办分室政治、内部争斗、信息混乱、部门壁垒、各自为政,有了意见欲言又止,眼看着组织或项目偏离方向却漠然视之。。。。。。这些现象正极大地伤害着组织,侵蚀着组织的健康,给组织的发展带来巨大障碍。全球多本书作者兰西奥尼在本书中向我们展示了一座尚未被发掘的“金矿”通过提升组织健康,获得组织未来最重要的竞争优势。作者基于其20年的写作、研究和为世界知名组织的高管提供咨询的经验,向我们介绍了团队协作的五种障碍,阐明了组织健康的重要性,给出了提升组织健康度的四原则模型。作者以通俗的语言、真实的案例、实用的工具、行之有效的方法,给我们呈现了建立高凝聚力工作团队和卓越的领导团队、打造健康组
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选择健康 营养篇 (修订本) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《选择健康 营养篇(修订本)》以革命性的眼光去看待健康问题,在浅显易懂的新科学知识之上掌握正确的生活方式。你会从这里得到超乎想象的、掌握自身健康的自主能力。亲近健康、远离疾病,是我们共同的目标。在健康与疾病之间,存在有六条渠道 营养、毒素、心理、生理、遗传与医药。
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协和乳腺健康粉红宝典 北京协和医院乳腺外科 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《协和乳腺健康粉红宝典》依托协和医院乳腺外科专业、权wei的医疗专家组,由医疗专家、专业医护人员、患者等,历经2年时间共同打造完成,汇集了近几年乳腺疾病防治与术后治疗的经验与指导方法。同时,本书以公益组织——协和粉红花园的故事为广大乳腺癌患者提供心灵疏导,是健康女性的保健书,乳腺癌患者的枕边书。
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选择健康:营养篇 (美)弗朗西斯,(美)科顿 著,许育琳 译.【正版保证】
《选择健康--营养篇(珍藏版)》作者雷蒙德·弗朗西斯以亲身经历与经验,将深奥的健康理论化成一个简单的方程式——“一种疾病,两个原因,六条渠道”。通过学习本书对健康和疾病独特角度的透视,你会学到以一个完全崭新的方式去看待健康与疾病,你将能根据书中所建议的具体措施,对自身及生活方式进行一个准确的评估,然后采取行动,调整好积极向上的心态,做出对自己的健康有利的各种选择。
¥45.00定价:¥58.11 (7.75折)
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选择健康:营养篇 () 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《选择健康 营养篇(珍藏版)》作者以亲身经历与经验,将深奥的健康理论化成一个简单的方程式——“一种疾病,两个原因,六条渠道”。通过学习本书对健康和疾病独特角度的透视,你会学到以一个完全崭新的方式去看待健康与疾病,你将能根据书中所建议的具体措施,对自身及生活方式进行一个准确的评估,然后采取行动,调整好积极向上的心态,做出对自己的健康有利的各种选择。
¥60.90定价:¥172.66 (3.53折)
健康自己负责 (美)克里埃根(Creagan,E.),(美)温德尔(Wendel,S.) 电【正版保证】
“愿将此书推荐给所有决心掌握自己的健康和命运的人。”——圣杰伊·古比特博士,美国有线新闻网及《时代》杂志诗特约记者 “克里埃根医生倾情打造的这一力作值得我们所有人拥有!它凝聚了克里埃根医生丰富的个人经历、专业的医学知识,以及他悬壶济世的激情。”——米歇尔·H·塞缪尔森,美国健康发展中心创始人 如何选择科学的生活方式?如何为自己和家人的健康做得更周到?如何决定自己生命中重要的医疗决策?…… 如何为自己一生的健康下赌注? 生命的赌法就是事先少量的预防措施比事后一大堆的治疗都要管用。 美国梅奥诊所的资深医学专家使你在远隔千里的地方同样能拥有一个更为健康快乐的人生。 美国著名医学博士、梅奥诊所资深癌症专家爱德华·克里埃根,集30多年的丰富实践经验和专业知识,向你奉献自助式的保持健
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健康的真相:走出99个可致命的健康误区【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
驳斥7大健康谬论,揭示99个医学真相,明明白白选择健康。本书将回答你:吃鸡蛋会使胆固醇吗?每天要喝够八杯水吗?骨密度检测的数据可信吗?服用维生素C能预防感冒吗?
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没有零食的童年是不完整的! 爱吃零食是孩子的天性,但频频曝光的食物安全性问题又让妈妈们纠结万分。那么,就让我们撸起袖子自己上吧!亲手制作健康无添加的可口零食,也和孩子一起体会亲手制作零食的乐趣~ 九色鹿是一位爱美食、爱摄影的妈妈,她将多年制作零食的心得浓缩在本书中,不藏私地一步一图教你做出色香味俱全的健康零食,更有小窍门提醒,让你轻松掌握,零失败做出宝宝**的美食!
互联网医疗健康 迈向5P医学时代 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
移动互联网已成为这个时代的主题,“互联网+”已提高至国家战略,移动互联网与医疗健康的深度融合引发医学模式发生革命性的变化。本书从医疗健康和移动互联网最本质的特征出发来揭示“互联网+医疗健康”的内在规律与发展趋势,指出5P医学模式即预防性、预测性、个体化、参与性和精准医疗将成为医学发展的趋势,基于医疗大数据平台的诊断与治疗技术将把个性化医疗推向一个好的空间,传统的诊疗模式将发生变化,全过程的健康管理替代传统的疾病诊疗模式,一个“以病人为中心”的新型医疗模式已经到来。医疗健康的各个细分领域,从健康管理、挂号、候诊、院内导航、缴费、取报告,到诊断、监护、治疗、给药和手术等都将全面开启一个移动智能化时代。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121462337 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 224页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书从大学生体育锻炼现状及现实需求出发,牢固树立健康*的理念,以培养学生兴趣、增强学生体质为目的,对教材内容进行了系统、全面的梳理。本书的内容分为八章,前六章分别介绍了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球六大球类运动,后两章分别介绍了民族传统体育和休闲运动。此外,在书中设置了学海导航、思政名片、名人语录、学识宝典、学思践悟等板块,让学生可以更好地掌握相关知识。
¥37.00定价:¥74.00 (5折)
人工智能医疗健康 应用现状及未来发展概论 张学高 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
聚焦人工智能在卫生领域的应用发展,首先阐述靠前外人工智能的概念和发展方向,在卫生领域的产业政策及现状,第二篇重点研究人工智能在院前管理、院中诊疗、院后康复、临床科研、行业管理等个大领域的核心应用,第三篇介绍人工智能在卫生领域应用技术生态,第四分析人工智能在卫生领域应用的产业发展,第五篇介绍人工智能在卫生领域应用发展保障机制,第六和第七篇是对人工智能在卫生领域应用发展的展望及对人工智能+卫生现状调研报告,发现存在的问题并对其进行分析并提出相应的建议。
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优势 组织健康胜于一切(修订本) [美]Patrick 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
组织*重要的竞争优势是什么?的策略、快速的创新还是聪明的员工?书《团队协作的五大障碍》作者帕特里克在本书中会告诉你答案 组织健康。他将20年的写作、现场研究和为世界知名组织的高管提供咨询的经验进行了总结,将真实的故事、轶事与可行的建议结合起来,创作了本书。作者以通俗易懂的语言证明了在一个组织中实现巨大进步的*佳途径莫过于消除功能障碍、政治和混乱的根源。
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1.按*的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》编写,体测等标准也是*的;2.教材坚持理论联系实际,注重实用性和新颖性,立足趣味性和可读性,突出指导性和科学性,旨在不断提高大学生的体育参与意识、运动技能及体质健康水平,使广大学生养成良好的体育健身习惯和健康的生活行为习惯,达到终身受益的目的
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革命健康 我们为什么离健康越来越远 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书以日常生活健康为目的,论述了人们日常生活中的错误的健康,并提供了正确的解健康决方法。
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蔬菜健康食材搭配手帖 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本书不仅介绍了各种食材,还列出了可以有效预防疾病的食物搭配表及各种做法简单、美味可口的食谱。希望读者不仅能理解食物的搭配方法,若还能保留“美味料理”的味道记忆,就不用每次都翻看食谱了。食物搭配表里所介绍的食材具有代表性,并不是说只能用这一种食材,每种食材的营养成分也不只一种。在其多种营养成分中,重点介绍了主要的营养成分。以这种营养成分为主,搭配其他食材,教你学会更多的拿手菜。为了能更形象地展示料理,本书尽可能选取新鲜上市、营养价值高的食材,也尽可能地使用小食用量进行烹饪。另外,即便是将相同的食材盛在同一个碟子里,或出现在同一份菜单中,也尽可能搭配得不尽相同。若您在烹饪食物时能想到“这个菜可用来做色拉”、“那个菜可用来蒸煮”,那我将深感荣幸。希望这本书能成为守护大家养成健康
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选择健康【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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自从本书前一版发行以来,健康与安全领域已经取得了许多进展,管理人员希望学习更多与此相关的知识。尤其是,我们际遇了1999年《工作场所健康与安全管理条例》他1998年《设备防护与使用条例》的实施,这两项法规与1997年的《消防措施(工作场所)条例》共同修订了先前的法律法规。关键是,在新法实施后的7年里,企业在员工及他人的健康与安全方面投机取巧的可能性已经大幅度降低。此外,对于不遵守基本法律要求的企业,法庭也逐步加大了打击力度。
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《选择健康》揭示了疾病的奥秘,提出了一个关于健康和疾病的革命化的新理论:世界上并无成千上万种不同的疾病,而是只有一种疾病,那就是身体细胞功能失常,出现了故障。健康并不是一种偶然,而是一种选择,我们每个人都可以选择健康。通过《选择健康》所提供的方法,我们可以马上采取行动恢复健康和保证自己远离社会中流行的各种病症。
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救命食谱 饮食营养领域里程碑式巨著、纽约时报畅销书《救命》实践食谱重磅上市! 纯天然食材,超健康无油烹调,106道全蔬食食谱,14天健康饮食计划,远离肥胖和慢性疾病!
千呼万唤始出来!格雷格医生的《救命食谱》终于要与大家见面啦。 在格雷格医生的上一本书《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出超35个国家和地区的版权,总销量逾60万册! 应广大读者的呼吁,格雷格医生与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 本书中的菜谱除了菜式丰富、口味多变,与其他蔬食菜谱的*不同之处,在于酸甜咸辣等调味均采用纯天然食材来提味,完全不
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《救命》 《救命食谱》是饮食营养领域里程碑式作品, 针对糖尿病、高血压、心脏病、肝病、乳腺癌 等15大健康 杀手 , 作者格雷格医生告诉我们 究竟应该 吃什么?怎么吃?怎么做? 在《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出超35个国家和地区的版权,总销量逾60万册! 应广大读者的呼吁,格雷格医生与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 书中的菜谱除了菜式丰富
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选择健康 [美] 弗朗西新,[美] 科顿 著,许育琳 译 电子工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《选择健康:营养篇(修订本)》适用于医学专业人员。 健康是什么?疾病是什么?人们为什么会生病?疾病怎样才能够被预防?它又怎样才能被逆转?在死亡线上自救康复的作者,告诉你一个全新的健康理念。 在健康与疾病之间,存在有六条渠道:营养、毒素、心理、生理、遗传与医药。 以革命性的眼光去看待健康问题,在浅显易懂的科学知识之上掌握正确的生活方式。你会从这里得到超乎想象的、掌握自身健康的自主能力。 亲近健康、远离疾病,是我们共同的目标。
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选择健康:女性健身篇 (英)莫菲 著,高晓燕,程艳琴 译 电子工业出版社【正版图书 无忧售后】
减轻体重、锻炼肌肉、塑造身材、增强体能,为了生活得更好。假如你拥有一部健身车,却把它用做衣物架,假如你收集了很多有关键的光盘,却束之主阁;假如你是一家健身房的会员,虽花了年费却不常光顾;假如你对健身已灰心丧气,那就读一读这本书吧! 参加健身运动的人中有80%的人会中途退出,她们半途而废是因为缺乏成效。一个健身方法不管有多好, 如果它不适合你的生活,或者根本不考虑可行性,就不可能持续长久。 本书将向你提供: 合理的健身计划和切实可行的方法建议 不用奇思异想、凭空杜撰、徒劳无益和不切实际的健身计划去浪费你的甘寸间。 专供各年龄段的普通女性读者 男女生来有别,身体构成、组织结构以及荷尔蒙的变化,都与你选择的运动密切相关。 私人健身教练的丰富经验 每个动作均配有相
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