《救命》 《救命食谱》是饮食营养领域里程碑式作品, 针对糖尿病、高血压、心脏病、肝病、乳腺癌 等15大健康 杀手 , 作者格雷格医生告诉我们 究竟应该 吃什么?怎么吃?怎么做? 在《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出超35个国家和地区的版权,总销量逾60万册! 应广大读者的呼吁,格雷格医生与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 书中的菜谱除了菜式丰富
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救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食 张静初、张萌、金锋、凌云力荐,纽约时报超级畅销书,科学实证,调整饮食结构,远离肥胖和慢性疾病,更健康地生活
你相信吗,改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康? 这是一本来自美国的超级畅销书,在美国甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出英国、法国、德国、意大利、日本、韩国等33个国家和地区的版权!医学博士格雷格先生通过这本书告诉公众:简单的饮食选择就可以产生惊人的保健效益!他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%! 也许时机已到,我们应该停止怪罪基因,而应专注于我们可以控制的那70%的部分。我们可以做到的。不论从父母那里遗传到什么,我们都可以通过饮食改变基因对健康的影响。一切就掌握在我们的双手和盘子上。 针对影响健康的15大疾病,提供了惊人简单的食疗法:类似晚餐吃一杯黑豆,或是少吃一点腌肉。本书为您提供实
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救命食谱 饮食营养领域里程碑式巨著、纽约时报畅销书《救命》实践食谱重磅上市! 纯天然食材,超健康无油烹调,106道全蔬食食谱,14天健康饮食计划,远离肥胖和慢性疾病!
千呼万唤始出来!格雷格医生的《救命食谱》终于要与大家见面啦。 在格雷格医生的上一本书《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出超35个国家和地区的版权,总销量逾60万册! 应广大读者的呼吁,格雷格医生与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 本书中的菜谱除了菜式丰富、口味多变,与其他蔬食菜谱的*不同之处,在于酸甜咸辣等调味均采用纯天然食材来提味,完全不
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本书以设计思维为出发点,结合精益创业理念,在战略层面系统化地呈现了商业生态系统的构建框架,介绍了与商业模式和生态系统设计有关的定义、程序模型和方法。在这本书中,迈克尔 勒威克在商业生态系统的初始化和调整中缩小了产品 / 市场适配和系统 / 参与者适配之间的差距。 本书所描述的塑造商业增长的方式并非僵化的框架,应用的深度和广度,可以根据不同项目进行相应调整。本书还包含简单的练习、案例、工具和模板,能够帮助读者更好地理解商业生态系统设计的程序和原则,掌握全新的方法和工具,真正基于客户需求解决复杂问题。
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迈克尔 马特斯曾编写了四本与力有关的著作,并以多种语言出版,在全球范围内被 广泛使用,在力的概念上启迪了艺术家们。其指导力画法已逾20年,激励着无数的艺术家们。
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"《深入浅出数据分析》颠覆了传统的写作手法,根据“元认知”的基本理论,将关键的知识点拆解成一个个生动具体的实践场景,并用精心设计的提问,让读者不由自主地代入角色中,换位思考,以此调动读者自身的思考能力,使他们能真正将知识内化于心,培养数据思维,并在实践中举一反三、解决各类问题。人人都能成为数据分析师——这本书做到了。"
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设计思维:PDMA新产品开发精髓及实践 从产品创新与管理全领域看不同情境下的设计思维应用
推荐阅读: 产品经理实务 产品经理认证(NPDP)知识体系指南 新产品管理(第11版) 新产品组合管理(第2版) PDMA新产品开发手册(第3版) 产品经理的设计思维:以成果导向驱动产品创新的成功实践 其他思维类图书推荐 系统思维 思维力:高效的系统思维 设计思维 设计思维:PDMA新产品开发精髓及实践 产品经理的设计思维:以成果导向驱动产品创新的成功实践 四视角创新设计思维 结构化思维 结构思考力 透过结构看世界 洞悉本质的思考艺术 重要的事情说3点:简单的思考结构助你成为沟通达人 结构化决策力:成为你想成为的自己 演说哪有那么难 视觉化呈现,结构化表达 拆 解 创意创新思维 解决问题的非常规思考法 拨云见日:构建TOC疑云图,打破逻辑思维中的误区与难题 思
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重塑发现 网络化科学的新时代 []迈克尔·尼尔森( 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在《重塑发现 网络化科学的新时代》中,作者迈克尔·尼尔森认为,我们正生活在这样一个阶段的曙光中 在这个阶段未来的三百年间,科学领域将经历它有史以来最剧烈的变动!强大的新认知工具和互联网,大大加快了科学发现的速度。ReinventingDiscovery,讲述了联网时代有关新科学的精彩故事。市面上很多书都在讲述互联网如何改变了商业、办公环境,甚至政府部门。
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Final Cut Pro 7非线性编辑高级教程 [美]迈克尔·沃尔( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《FinalCutPro7非线性编辑教程》由迈克尔·沃尔编著,作为“苹果专业培训系列教材”中针对热门软件FinalCutPro7的专业教程,以当今欧美影视节目中的真实项目实例为基础,继承苹果系统易学易用且功能强大的特点,循序渐进地介绍了每一项处理工作的实现过程,使读者能够系统而直观地掌握利用FinalCutPro7进行影视后期编辑及制作的专业技法。《FinalCutPro7非线性编辑教程》全面介绍了苹果公司新推出的非线性编辑软件FinalCutPro7,内容包括利用该软件对视频和音频进行编辑,以及进行合成与制作的基本方法,并详细讲解了成片的相关知识。《FinalCutPro7非线性编辑教程》是苹果公司指定的FinalCutPro7培训教材,可作为提升影视后期技能的自学教程,也可作为影视后期工作室或公司提升专业影视后期技能的参考用书。《FinalCutPro7非线性编辑教程》是苹果公司指定的FinalCutPro7专
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表演圣经 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
读《表演(全彩)》,你会体会到西恩潘、凯特布兰切特、马龙白兰度、格蕾丝凯莉等欧美知名演员对表演的理解和体会。要“一夜成名”还是“迟到的绽放”,作为一名演员,必须要学会商人般思考问题的0个方法。不管是对于戏剧专业的学生,还是富有天赋的演员,《表演(全彩)》都是带领你探索表演艺术的指南。从如何塑造肢体动作,到怎样最有效地发声,再到如何分析和理解剧本,这本书可以说涵盖了很丰富的技巧,能为包括剧场、电视和电影在内的所有领域里的演员提供全面、综合的参考。本书适合演员、影视院校表演专业师生、一切对表演感兴趣的人士阅读。
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玩耍的力量 发现更好的孩子和自己 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
早期教育好似深不可测,一个个敏感期,一个个能力发展的专业名词,时刻刺激着父母的神经,好似一旦错过,就会耽误孩子的一生!迈克尔麦耶霍夫博士作为早期教育界享有盛誉的专家和拥有丰富经验的践行者,通过本书告诉大家,与其恶补各种育儿知识,期许华丽变身育儿专家,不如陪孩子一起玩耍,你会发现真正早教的力量!本书是为新晋父母量身打造的一本书。通过阅读这本书,父母可以完全化解养育焦虑,渐渐认识到早期教育虽然很重要,但是劋作起来其实很简单。本书不仅包含0~3岁孩子的生理、认知和情感发育小常识,还详细收录了近百种家庭益智游戏方案,父母可以在家中轻松地利用各种物品,与孩子进行适龄的游戏互动,问答部分还可以解开父母育儿过程中的各种疑虑。根据孩子的年龄,选择适宜的游戏,开启和孩子的一场亲子互动之旅,改变
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故障鸟 (版全彩) 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
故障鸟一出生就和其他的鸟儿不同。哥哥们嘲笑它只有一只翅膀,还把最鲜美的虫子吃掉,所以故障鸟长得又小又瘦。日子一天天地过去,哥哥们飞着四处玩耍,只有故障鸟一个人孤零零地待在原地。“没关系,我还有一双脚!”于是故障鸟穿过森林,来到城市……
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