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间歇性禁食 优化健康和延缓衰老的科学 (美)马克·P.马特森 中译出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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超越百岁 长寿的科学与艺术 彼得阿提亚著 揭开了长寿健康科学背后的秘密 养生科学饮食减肥健康饮食正版书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《超越百岁:长寿的科学与艺术》是一本集科学性、前瞻性、普及性于一体的长寿与健康超级畅销佳作,为人们应对如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等诸多慢性疾病指明了一条全新的、积极的可行性道路。从营养学到心理健康,从遗传学到生活方式,本书揭开了长寿健康科学背后的秘密。作者慷慨地将心脏病学、脂质学、肿瘤学、神经病学、精神病学、内分泌学、生物化学、营养学、运动生理学等丰富知识与宝贵的多年行医与研究的经验倾囊相授,精心地事实检查,深思熟虑地书写,最终将本书的核心观点——延长健康寿命呈现出来。 本书还通过“百岁老人十项全能”的主张实打实地帮助我们践行“活得更好的宣言”,采取个性、科学、积极主动的长寿战略应对健康挑战。作者从关注长期健康的角度,为读者展现了更加乐观、更具创造性地新观念:健康寿命
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食物演化史:肉类、蔬菜与快餐【新华书店正版书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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食物演化史 肉类 蔬菜与快餐 从狩猎采集时代到工业化食品生产系统的历史全景 中译出版社
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间歇性禁食 优化健康和延缓衰老的科学 禁食指南 饮食书籍 美马克·P.马特森 中译出版社
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间歇性禁食 优化健康和延缓衰老的科学 马克·P.马特森 大脑对禁食和运动的反应方式 间歇性禁食减缓衰老的作用及方法 正版
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身体重置 50+人群逆龄健康法则 中译出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
在本书中,你可以看到通过饮食调节和适当锻炼,50+人群的身体会发生怎样的变化。身体重置计划是如何对身体进行整体的调节,进行缓慢、温和的减肥、修复和重置的。?进入50+,应该如何采取适当的饮食??符合科学又适合50+人群的饮食方式是什么??有没有可持续的,不会因为放假过节、外出聚餐中断的饮食方式??不要节食,每餐都正常吃,也能强健大脑和身体,保持很好状态吗?相信这些问题,通过阅读本书,你都会获得自己的答案。
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超越百岁 长寿的科学与艺术 彼得阿提亚著 揭开了长寿健康科学背后的秘密 养生科学饮食减肥健康饮食正版书籍
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肠生不老 肠寿才能长寿 重视并提升肠道健康是提升免疫力的关键 埃默伦迈耶 中译出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
?肠道研究的重要性:肠道与健康之间有着极其紧密的关系 ,它被称为人体的“第二大脑”,目前许疾病都被证明与肠道有直接关系 。了解肠道 ,呵护肠道,就是健康的首要保证 。?作者深具权威性与专业性,埃莫伦·迈耶尔是奥本海默压力和弹性研究中心(uclacns.org)的执行主任,也是加州大学洛杉矶分校消化系统疾病研究中心的联合主任。他是300多篇科学出版物和几本书的作者,他的研究在过去25年里一直得到美国国立卫生研究院的支持。他被认为是脑肠道微生物相互作用、慢性内脏疼痛和功能性胃肠疾病领域的先驱和世界领导者,并获得了美国身心学会颁发的有名的2016年保罗·d·麦克林奖。?内容专业、逻辑清晰、内容可读性强且有学习价值,本书将肠道菌群与免疫力相关联,向读者讲解了健康的肠道菌群为什么会提升人体的免疫力,叙述了饮食、压力、睡眠、运
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状态比能力更重要 108个状态调整法 中译出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
什么是自主神经呢?它是掌握心脏、肠胃、血管的重要神经系统。当自主神经正常运行时,交感神经和副交感神经共同作用,身体处于高度平衡,会感觉做什么都游刃有余、身体十分舒展,心情也很顺畅。正常情况下,白天交感神经稍高,夜晚副交感神经稍高,但是如果总是遇上不顺心、不顺手的事情,哪怕是洗澡水太烫了,找钥匙找半天这样的小事,也会让身体的自主神经陷入失衡状态。本书就是基于调整自主神经的研究,提出:每天一点小习惯的累积和调整,获得交感神经的平衡状态,就能调整身心,顺畅人生。作者小林弘幸作为日本研究自主神经的权威,在书中介绍了一系列简单且易操作的实用型方法,将身心上的负担和压力层层分解、消除,并提出了一些符合人体生理机制的行为、意识上的指导建议。从身边的小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理
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76%的中国白领处于亚健康状态!经皮毒对身体的危害不容忽视! 排毒、解毒决定着你的健康,经皮毒到底怎么排?安全选用日用品的6个建议、4个让你身心放松的经皮毒排毒法100多种值得推荐的排毒食材大公开!经皮毒系列丛书主编稻津教久、日本妇产科名医池川明联袂出版!
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