¥49.90定价：¥101.80 (4.91折)
拉伸 好的运动 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《拉伸》采用图文结合的方式全面详细地向你讲解拉伸，可谓一本拉伸运动的。《拉伸》的作者，全球知名拉伸教练包伯.安德森综合自身多年经验，为你细剖析每种拉伸方法的原理。书中为你详尽地介绍了针对身体各部位的近50个拉伸动作，让你可以依次拉伸身体各部位，包括脸、颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿、手和脚。《拉伸》的一大亮点是，作者根据日常工作生活的健身需求，针对不同职业、年龄的人，设计出人人都需要的拉伸套路 套办公室拉伸、4套日常放松拉伸，这些拉伸套路可以满足我们随时随地健身的需求。此外作者还针对跑步、游泳、打球、高尔夫、爬山等体育运动设计了运动前后不可或缺的拉伸动作，让你可以尽情享受运动的好处，不用担心运动伤害。拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！通过以正确的方法拉
¥9.32定价：¥48.64 (1.92折)
拉伸 更好的身体（10周年） 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
拉伸是任何人在任何时间和任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动。现代人越来越有健康意识，而健康的指标之一，就是筋骨的柔韧性。要想增加柔韧性，简单的方法之一就是每天进行规律的拉伸，而且只需几分钟。在本书中，全球知名拉伸教练包勃?安德森，讲解了每种拉伸方法的原理，教你如何渐次拉伸全身肌肉。书中详细讲解了50个针对全身各部位 颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、面部、手、脚的拉伸动作，并针对日常生活、工作、运动的62个场景设计出人人都需要的拉伸方案，如压力过大时、久坐后、跑步前后、游泳前后、打篮球前后、力量训练前后等，让你可以尽情享受拉伸的好处，不用担心久坐或运动带来的伤害。
¥13.26定价：¥56.52 (2.35折)
拉伸 好的运动 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥31.49定价：¥64.00 (4.93折)
拉伸 好的运动 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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拉伸 好的运动 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥5.55定价：¥46.65 (1.19折)
拉伸 （升级版） 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
全球知名拉伸教练包勃?安德森综合自身多年经验，为你详细讲解50种拉伸动作，让你可以依次拉伸身体各部位，放松全身肌肉。安德森还针对日常生活需求，以及不同职业和年龄的需求，设计出人人都需要的拉伸方案。另外，作者针对跑步、游泳、爬山、打羽毛丶球等多种运动设计出运动前后不可或缺的拉伸方案，让你可以尽情享受运动的好处，不用担心运动伤害。
¥6.93定价：¥67.00 (1.04折)
拉伸 [美]鲍勃·安德森 北京科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本简单实用的超级健康书！350，0000册！稳居同类书排行榜30年！被译成24种语言！全球知名拉伸教练鲍伯.安德森综合多年经验，倾力打造！（本书内附身体各部位拉伸动作挂图，方便使用。）这不仅仅是一本拉伸动作大全，更是现代人可以即学即用的超级健康书！上班族人手一本！这本书可以帮你缓解颈部、肩膀、腰部等身体部位的紧张酸痛，可以消除忙碌的工作带来的健康压力，还可以让你在繁重的生活中得到片刻的休息和释放。你可以在这本拉伸中找到适合你的拉伸动作，跟着图片，按照说明，去拉伸颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。你会感觉很好！这是一本教你如何专业而简单的伸展你的身体，缓解疲劳的奇书。想想伸懒腰时的舒适感吧，你可以做的更好。你会迷上拉伸给你带来的感觉点击免费阅读更多章节：拉伸
¥6.00定价：¥21.00 (2.86折)
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¥5.01定价：¥45.03 (1.12折)
拉伸 [美]鲍勃·安德森 北京科学技术出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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¥6.80定价：¥18.16 (3.75折)
拉伸 好的运动 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥5.75定价：¥47.25 (1.22折)
拉伸-好的运动 [美] 鲍勃·安德森 著,边然 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书由北京科学技术出版社出版。
¥12.00定价：¥33.00 (3.64折)
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¥5.30定价：¥45.90 (1.16折)
拉伸- 好的运动 (美)鲍勃·安德森 北京科学技术出版社 正版现货，可开发票
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¥29.39定价：¥59.78 (4.92折)
拉伸 [美] 鲍勃·安德森,[美] 简·安德森 绘,陈佳【正版保证】. 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《拉伸》世界著名的拉伸教练鲍勃 安德森30年实践总结全新升级修订版，经典的拉伸运动，全球350万册！ 简单易学、安全实用的懒人健康方式，减压、、缓解久坐疲劳，消除腰酸背痛。随时随地可以进行，全家都适用的健康书。 45个动作，25套组合，每个动作只需15秒，一套动作只需3分钟，简单、温和，不会拉伤肌肉。
¥1.40定价：¥8.70 (1.61折)
拉伸 好的运动 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥2.00定价：¥11.00 (1.82折)
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¥32.24定价：¥65.58 (4.92折)
拉伸 最好的运动【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况】
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¥31.99定价：¥72.00 (4.45折)
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¥19.30定价：¥43.10 (4.48折)
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¥28.00定价：¥58.00 (4.83折)
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¥7.49定价：¥66.28 (1.14折)
拉伸 （升级版） 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥7.04定价：¥66.03 (1.07折)
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¥7.36定价：¥66.74 (1.11折)
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