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全新正版图书 好吃到家的菜347例(好吃菜,就在这一本) 甘智荣 凤凰含章出品 江苏科学技术出版社 9787553752 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
本书中的每个菜谱都详细罗列了制作所需的材料、制作过程,部分菜谱还介绍有功效解析和小贴士,即使是新手也可以按照制作步骤轻松上手。功效解析中说明了食谱所具有的养生功效,还有相关食材的营养分析,你可以根据自己的需要挑选。美味和健康可同时拥有! 更多精彩美食好书请点击这里:
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全新正版图书 养生家常菜一本就够(健康又营养的家常菜) 甘智荣 凤凰含章出品 江苏科学技术出版社 97875537425 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
养生,是指通过各种方法对人行科学调养,以保持生命健康活力,达到颐养生命、增强体质、疾病、延年益寿目的的一种行为。本书中介绍的养生,多为食养,即依据食物的性味、功效及不同的搭配等关系带你了解养生之道。并*基础的烹饪知识着手,将养生与烹饪融合,介绍了一些养生、烹饪的常识,让读者解不同的膳食养生法以及各种食材的烹饪技巧,通过饮食强身健体、延年益寿。本书了75 道养生家常菜,并根据不同食分为增强免疫、开胃消食、保肝护肾、降“三高”、等,让读者能够有针对性地选择食材,为家人合理配膳,吃得更营养健康! 更多精彩美食好书请点击这里:
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"1.经典湘菜食谱大收录, 77道超地道的家常湘菜,让你的舌尖过足瘾! 2. 食材处理、制作手法,图文同步示范:材料用量、烹饪秘诀,细致全面分享;2000 张高清图片示范,一步一图,自己动手,让你的厨房充满诱人“湘”味! 3. 每一道菜品特别附加美食简历、相宜搭配、温馨小贴士、养生常识,让您食在好吃,食在好健康! "
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蜀味百变 甘智荣 凤凰含章 出品 江苏凤凰科学技术 9787553781228
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全新正版图书 好吃到家的菜347例(好吃菜,在这一本)甘智荣 凤凰含章出品江苏科学技术出版社9787553752839汇 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
本书中的每个菜谱都详细罗列了制作所需的材料、制作过程,部分菜谱还介绍效解析和小贴士,即使是新手也可以按照制作步骤轻松上手效解析中说明了食谱所具有的养效,还有相关食材的营养分析,你可以根据自己的需要挑选。美味和健康可同时拥有! 更多精彩美食好书请点击这里: ;
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高血脂就要这样吃 为高血脂者量身打造的降脂食谱,为普通人预防高血脂的保健食谱 h
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全新正版图书 养生家常菜一本就够(健康又营养的家常菜) 甘智荣 凤凰含章出品 江苏科学技术出版社 97875537425 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
养生,是指通过各种方法对人行科学调养,以保持生命健康活力,达到颐养生命、增强体质、疾病、延年益寿目的的一种行为。本书中介绍的养生,多为食养,即依据食物的性效及不同的搭配等关系带你了解养生之道。并*基础的烹饪知识着手,将养生与烹饪融合,介绍了一些养生、烹饪的常识,让读者解不同的膳食养生法以及各种食材的烹饪技巧,通过饮食强身健体、延年益寿。本书了75 道养生家常菜,并根据不同效分为增强免疫、开胃消食、保肝护肾、降“三高”、等,让读者能够有针对性地选择食材,为家人合理配膳,吃得更营养健康! 更多精彩美食好书请点击这里:
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豆浆米糊杂粮粥一学就会 211款简单易学的时尚营养品,多种食材,科学搭配,营养全面,健康一步到位!
本书综合中华传统养生理论与现代医学保健知识,引入健康理念,并结合中国人日常的饮食习惯,系统地介绍了五谷杂粮与健康的关系,以及使用各种谷物制作养生米糊、豆浆、杂粮粥的制作步骤及其营养价值,还提供了科学实用的养生指导。全书按照疾病预防、提高免疫力以及不同人群和不同季节的养护滋补等特点对食用杂粮进行分类,介绍了多种养生米糊、豆浆、杂粮粥的做法,内容全面,体例清晰。 更多精彩好书请点击这里: 养生豆浆一本就够 养生好粥滋补全家 超人气家常滋补靓汤
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食在家常 滋味小炒 菜谱书家常菜大全菜 家用家常素食素菜食谱营养餐新手做菜炒菜烹饪美食做法教程书籍厨师书 舌尖上的中国美
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蔬菜这样做最营养(烹饪大师教你家常菜,美味一次打包) 37种健康蔬菜,484道吮指回味的常备菜,帮你净化身体环境,吃出好
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水产海鲜这样做最好吃(大厨教你地道的招牌海鲜菜) 大厨亲自传授各种海鲜烹调祕诀,详述烹饪步骤及营养特效,鲜虾、螃蟹、贝类、鱼类……一网打尽,完整呈现家常聚会必做的正宗海味!
1、 中华名厨亲自传授各种海鲜烹调秘诀不同食材示范的菜色,色香味令人垂涎三尺海鲜的滋味常令人一吃就欲罢不能。 2、 许多人喜欢吃海鲜,却觉得做海鲜菜相当麻烦,在家总做不出餐厅的好滋味。其实做海鲜并不难,只要掌握烹饪海鲜时的几个重点,运用不同的烹调方式稍做变化,再搭配上其他丰富多变的食材,就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜菜。 3、 本书替你收录444道水产海鲜菜,让你天天都可以享用美味的海鲜 更多精彩好书请点击这里: 蔬菜这样做有营养(烹饪大师教你家常菜,美味一次打包) 百姓*爱汤粥饭经典大全(一学就会的高人气主食)
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日韩料理一本就够 烹饪大全日式料理书 菜谱书日式家常菜大全 家常菜 日韩美食日本韩国家庭料理 韩式教程地道韩国菜自制书籍 名师亲传原汁原味的日韩料理技艺,在家就能做出地道的异域风味
《日韩料理一本就够》中的料理与西餐讲究原汁原味,注重色、香、味的结合,介绍的家常做法一学就会,轻轻松松就能成为正宗的日韩料理达人,让读者足不出户,就能做出具有异国风味的美食。
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《美味酱料全书》针对大众的需求,集合各式经典酱料的调制方法,并结合众多烹饪专家的建议,特编此书。本书方便实用,内容详实,不仅是烹饪大师做出美味菜肴的好帮手,也是烹饪初学者的良师益友,让您轻松做出好滋味,成为令人羡慕的厨房高手和美食达人。
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百姓*汤粥饭经典大全(一学就会的高人气主食) 精心挑选502道日常生活中常吃、经典的汤、粥、饭, 不仅能满足全家吃饱、吃
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无肉不饭 蒸炖炒煮腌,红烧肉、蒸肉、扣肉、腊味……一样食材吃遍大江南北八方风味 h
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营养排毒家常菜275例 人人爱吃又营养排毒的家常菜,275道家常美食,唤醒身体的每一个细胞 h
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备孕怀孕营养餐315例(315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科,为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航!)
本书根据每一个阶段孕产妇的一般特点,列举了孕产妇适合吃的菜肴。在备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期阶段,我们都相应列举了本阶段适宜孕产妇的营养食谱,每一道食谱都详细介绍了制作材料和制作过程。而且对其中一些食谱列举了专家的点评,让你更好地了解这道食谱的营养与功效。再配上精美、清晰的图片,让即使是烹调知识并不丰富的备孕妈妈、准妈妈以及新手妈妈们,也能成功制作出一道道营养又美味的菜肴,从而确保孕产妇的身体健康,孕育出健康、聪明的宝宝。 更多精彩美食好书请点击这里: 孕产妇就要这样吃(适合孕产妇的美味菜肴) 帮孕产妇配好一日三餐(孕期 产期,怎么吃?怎么养?帮孕产妇免除烦恼,用饮食轻松保养身体!) 聪明宝宝营养餐一本就够(为0-3岁宝宝精心设计,兼顾营养与美味的日常食谱!)
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高血压就要这样吃 吃对食物,科学指导饮食,助您快速降低高血压。
高血压是*常见的心血管疾病之一,已成为全球范围内的重大公共卫生问题之一。要想预防和控制高血压就要从均衡饮食、适当运动、戒烟限酒、平衡心态等方面入手。在日常生活中,对于许多高血压患者来说,哪些食物能吃哪些食物不能吃,是他们*关心的问题之一。 更多精彩好书请点击这里: 高血脂就要这样吃 肠胃病就要这样吃 调养五脏这样吃**
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女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) 吃出美丽,女人更要好好爱自己!
本书参考《本草纲目》《黄帝内经》中的女性养生智慧,并参考多本医学著作,集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成,是塑造现代美女体质的国医经典。全书集益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病于一体,让女性尽享中医美容养颜、祛病抗衰的神奇智慧。 更多精彩美食好书请点击这里: 经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 糖尿病人餐谱一本就够(你的一日三餐专属菜单,热量控制巧搭配,饮食调理好,血糖听话不跳高!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)
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家常肉菜一本就够 大厨教你经典肉菜烹饪大全精选易学易做的肉菜,让你在家就能轻松做出不同风味的肉类美食,在享受烹饪带来的乐趣的同时,全面满足你及家人的食肉之欲。
1、烹饪家庭化入手,将肉的拌炒烧蒸卤等常用技法尽收其中,讲究烹饪的易学、快速、经济等特点,风味南北兼具,菜色花样迭出,肉类美食天天可以不重样。 2、本书精选的肉菜均为百姓好学易做的经典菜式,让你在家就能轻松做出不同风味的猪肉美食,在享受烹饪带来的乐趣的同时,全面满足你及家人的食肉之欲。 更多精彩好书请点击这里: 营养排毒家常菜275例 家常小炒一本就够 *下饭的美味川菜 绝味家常湘菜一本就够
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1、主厨上菜,*想学的名厨拿手水产海鲜超值精选,汁鲜肉嫩,开胃解馋,入口难忘,越吃越香,新口味、新做法,让您大饱口福! 2、303款水产海鲜家常菜 清楚标示烹饪时间 清晰功效解读,让您在选做菜品时更加清晰。 3、由于水产海鲜本身就是适合短时间烹饪、所以本书做法简单易学,只要根据书中步骤,再搭配鲜美的应季蔬菜,就能做出营养又美味的水产海鲜了。 更多精彩好书请点击这里: 美味蔬菜的360种做法
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俗话说,肠胃病是百病之源头。因为肠胃的病变会损伤胃肠道的功能,影响机体对食物营养的吸收,从而使各个器官缺乏足够的营养成分供应,引发功能的衰退和病变。所以,养好肠胃,乃健康之本。而肠胃健康与饮食更是息息相关,不同的食物由于营养成分不同。食用方法不同,食疗结果也是不同的,所以说预防和治疗肠胃病,选对食物是关键。 更多精彩好书请点击这里: 高血脂就要这样吃 高血压就要这样吃 调养五脏这样吃**
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经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 跟随味蕾,去感受粤菜的魅力!
粤菜即广东菜,是我国著名的八大菜系之一,其取百家之长,用料广博,选料珍奇,配料精巧,善于在模仿中创新,依食客喜好而烹制。粤菜集南海、番禺、东莞、顺德、中山等地方风味的特色,兼具京、苏、淮、杭等外省菜以及西菜之所长,融为一体,自成一家,风味独特。 更多精彩美食好书请点击这里: 女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) 糖尿病人餐谱一本就够(你的一日三餐专属菜单,热量控制巧搭配,饮食调理好,血糖听话不跳高!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)
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蔬菜沙拉就是以蔬菜为主的素食菜肴代表,它简单、美味,易于制作,并且富含多种维生素和矿物质。蔬菜中含有的维生素C、维生素E、纤维素以及胡萝卜素,除了能开胃消食、美容瘦身外,还在提高人体免疫力、预防疾病方面发挥着重要的作用。参照本书步骤制作,一道美味无比的蔬菜沙拉就会在你手中轻松完成。即使你毫无做菜经验,只要跟着本书的指导,就可以在家亲手完成,几分钟即可搞定。 更多精彩好书请点击这里: 沙拉凉拌菜的121种做法(121 道沙拉凉拌菜、8 道沙拉酱,随意搭配,轻松创造新口味,丰富的高纤维蔬菜 高营养肉品,开胃爽口)
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营养排毒家常菜275例 人人爱吃又营养排毒的家常菜,275道家常美食,唤醒身体的每一个细胞!
排毒与健身,是内养与外排兼具的身体调理方式。正如本书所提倡的,主要通过饮食调理来达到保养身体、合理养生的目的。日常生活中人们应该把排毒和健身当成一种生活方式,而不是仅仅把它当成一种卫生保健项目。健身可以增强人体免疫力,排毒可以帮助人们清除体内潜在的有毒物质、增强体内重要净化器官的功能,这些器官包括肝脏、肾脏、心脏、肠道和皮肤。 更多精彩好书请点击这里: 家常肉菜一本就够 家常小炒一本就够 *下饭的美味川菜 绝味家常湘菜一本就够
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美味蔬菜的360种做法 精选360道营养可口的蔬菜美食,新鲜食材、简单烹饪,甜辣酸爽,诱人滋味尽在其中,让蔬菜的做法从此不再千篇一律,让你和家人天天都可尝鲜。
1、精选360道营养可口的蔬菜美食,无论是鲜爽脆内的凉拌蔬菜,油亮下饭的热炒蔬菜,还是清香嫩滑的蒸煮蔬菜,都能让人食欲大开,胃口大开。 2、一网打尽蔬菜的多元化烹饪方式,拌、炒、烧、蒸 一样不落,让你和家人在家就能享受蔬菜的多样美味。 3、收录超高人气家常菜,素熘菜花、 珊瑚菜花、千层莲花菜、白菜金针菇、腐乳白菜、香油蒜片黄瓜、翡翠黄瓜条、黄瓜蒜片、凉拌香椿、香椿炒蛋、笋丝鱼腥草、家乡豆角、辣拌白萝卜 一书在手,轻松尝遍美味蔬菜。 更多精彩好书请点击这里: 303道**吃的海鲜菜 豆类家常菜这样做**吃
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川菜是中国八大菜系之一,也是很有特色的菜系、民间喜爱的菜系,同时被冠以 百姓菜 之称。川菜的风格朴实而又清新,具有浓厚的乡土气息,有取材广泛、调味多样、菜式适应性强三大特征。辣椒、胡椒、花椒、豆瓣酱等是川菜的主要调味品。不同的配比,配出的复合味型有20 多种,故川菜以其味多味美及其独特的风格,赢得国内外友人们的青睐,使得人们发出 食在中国,味在四川 的赞叹! 更多精彩好书请点击这里: 家常小炒一本就够 营养排毒家常菜275例 家常肉菜一本就够 绝味家常湘菜一本就够
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