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¥27.28定价:¥88.00 (3.1折)
如何识茶选茶泡茶,因人因时因症饮茶,一本尽知! 严选200多种经典茶方茶膳茶饮,简单易操作! 小小茶叶让您轻松养生!
¥27.40定价:¥39.80 (6.89折)
瑜伽:初学到高手(附赠同步练习DVD)(资深瑜伽导师韩俊女士亲自编写,从最简单的10个入门姿势,到最高境界的瑜伽冥想)
1. 内容专业,图文并茂 :本书以精美、准确、简洁的图文表现来循序渐进、逐步提升地带领瑜伽练习者从初学到完成高难度动作,高品质、高操作性地满足读者需求。 2. 循序渐进,指导性强 :用生动、易懂的语言介绍瑜伽,和对于初学者应做哪些准备;然后按照初级、中级到高级划分,将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解,方便读者参照练习。而且每个级别的练习连贯起来,都能成为一套完整的习练课程。 3. 作者权威 :韩俊作为中国瑜伽式管理培训**人、 禅悦瑜伽馆 的创始者,拥有多年瑜伽教练经验的作者来亲自撰写本书,将大大提升本书的专业与权威性。 4. 超值附赠DVD光盘 :附赠光盘演示,适合读者对照练习,增加图书本身价值和实用性。
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图说茶道茶艺一本通-汉竹·健康爱家系列(含VCD)(细谈茶之史,详道茶百科,把玩茶之器,品鉴茶之水,趣说茶之事,漫话茶养
细谈茶之史; 详道茶百科; 把玩茶之器; 品鉴茶之水; 趣说茶之事; 漫话茶养生。
¥27.40定价:¥39.80 (6.89折)
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睡前胎教故事.五星典藏卷(汉竹):中华育婴协会感觉统合专业委员会主任权威推荐!权威育婴杂志《母子健康》推荐!赠孕期瑜伽视 编著
讲故事,随着故事的情节,自己的心情也会跟着改变,虽然胎儿并不能明白其中个把道理,但我相信我的心情他会感受到的,所以我爱给宝宝讲故事,与他共感知。只是我是一个很挑剔的妈妈,不是随便一个故事就能入我眼。可爱的故事是我的*爱,就像这本书里的《小熊的请帖》、《迷路的小花猫》 关于胎教,我是视觉、听觉一把抓的妈妈。早已看过汉竹的《睡前胎教歌谣 五星典藏卷》、《睡前胎教音乐 五星典藏卷》,如今又来追《睡前胎教故事 五星典藏卷》,就是因为他们给予我和宝宝不仅仅是“教”,更是“美的享受”。 谈及胎教,周边朋友给的建议*多的是多给孩子讲讲故事。这本书正好是我想要的--有丰富的故事,名家静物插画,孕期音乐预知。还有不重要的一点就是有赠品。
¥27.80定价:¥39.80 (6.99折)
素食最好吃 (素食让我们的身体更轻盈,头脑更清晰;素食让我们的家人远离“三高”、癌症、亚健康。每天一餐素食,生活更快乐!随书超值附赠《悦喝悦瘦排毒纤体果蔬汁》小册子!)
为什么要吃素? 为了信仰、出于道德、拥护环保还是跟随时尚? 又或者,想在重油重盐的饮食中找回平淡的滋味呢? 无论原因为何,吃素会让人感受到愉悦。生活中,我们经常在吃素,只是自己浑然未觉。出门在外,总是要委屈自己的胃,可是回到家,就会得到*珍重的对待。凉菜清爽的口感、小炒家常的味道、炖煮时锅中“咕噜咕噜”冒泡的声音……幸福感油然而生。 有人觉得素食味道太平淡,其实,素食也很诱人。素食的材料不只是青菜萝卜,它可以很丰富。素食也有酸甜苦辣,素食也有煎炒烹炸。细心品味素食的味道,就像品味生活的味道一样,总会找到我们和我们所爱的人共同期待的幸福滋味。
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孕前妊娠坐月子百科(孕前 怀上 棒棒的一胎 妊娠 孕育 健康的宝宝 分娩 预约 精神助产士 产后 轻松 健康坐月子)
面对市场上众多的孕期书籍和长辈们的啰嗦叮嘱,你突然感到无所适从。准备要个宝宝,医生不在身边,能照着书解决自己的困惑吗? 哪些生活习惯要改掉?每一次孕检检查什么,怎么看B超单?吃什么能给宝宝提供充足的营养?怎样做一个快乐的上班族孕妈妈?怎样的胎教才能让宝宝更聪明?怎么给小宝宝喂奶和换尿布…… 本书不是艰涩难懂的教科书,它抛开市面上同类书笼统大段的描述,按功能划分,用数字排序,归纳饮食、生活细节、孕期检查、职场、胎教等若干细节,细到给孩子换尿布这样的事你都能从目录上找到。此外,书中配大量有趣实用的插图,采用大全类孕产图书少有的全彩四色印刷,孕妇看着不累,老人看着不眼花,及时更新落伍的育儿观念。
¥27.80定价:¥39.80 (6.99折)
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折)
放心吃美味,生活多智慧,只要你开动脑筋,多一分尝试,就以和“黑心”食品说“bye-bye",与亲朋好友共享变化无穷的——300余种自制美食。 节约,往大里说是美德,是环保,往小里说是一种生活态度,一种生活方式。 如果把节约弄出创意来,再应用到美食上,美妙的生活就在你的心思与味蕾之上层层叠叠地荡漾开来,给你和你的亲朋好友带来无尽的欢乐。
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寻茶、寻水、斗茶、茶趣…… 实用品鉴技法与茶文化完美结合,带你体验茶的真味与乐趣! 附赠超值陆羽原文《茶经》书册
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糖尿病吃什么宜忌速查-汉竹·健康爱家系列(糖尿病患者的饮食宜忌速查宝典!122种宜吃食物+54种忌吃食物+44种中药食疗
122种宜吃食物☆54种忌吃食物☆44种中药食疗方大集合 糖尿病患者的饮食宜忌速查宝典
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新手学泡茶-汉竹·健康爱家系列(含DVD)(你的第一本茶书!泡茶一步一图,突出关键点或泡茶秘诀。)
爱茶人的入门指南 新手*关心的鉴茶、泡茶知识 家庭泡茶不失真味的冲泡技巧 办公室*简单易行的泡茶创意 百余种名茶及茶具鉴赏 十余种名茶泡法步骤图解 超值附赠茶艺演示DVD!
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省钱又省力,生活多创意。只要你开动脑筋,生活中的小物品都可能以1当10,以100当1000。 节约,往大里说是美德、是环保,往小里说是一种生活态度、一种生活方式。 当你把节约弄出创意来,琐碎的生活就在你的心思与智慧中变得格外有趣与多彩。你给生活带去创意,生活就能给你带来享受乐趣。
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本书针对现代人*迫切的健康需求,介绍了常见不适、消化系统疾病、神经系统疾病、运动系统疾病、心脑血管系统疾病以及其他慢性疾病的按摩,同时还介绍了日常防病保健按摩的知识。借助于通俗易懂的文字和300余幅真人演示图,将各种病症的按摩步骤清晰地呈现出来,使读者亲身感受到专家的指导,能“一看就懂,一学就会”,轻松地将神奇有效的按摩术应用到生活当中。
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¥29.80定价:¥49.80 (5.99折)
从怀孕到生下宝宝,是一个瓜熟蒂落的过程,科学的营养是*好的浇灌,在《孕妈妈饮食40周》的帮助下,可以使准妈妈更从容,放松地应对这一过程。 ——著名儿科专家 胡亚美 我理解,这本书肯定不是为吃而写,而是为吃得快乐而写。孕期10个月中,有这样一本实用,漂亮的营养书陪着,孕妈妈们的心情会好很多。 ——《父母》杂志主编 杜迺芳 内容非常体贴,很容易让孕妇理解哪些营养是胎儿的,哪些营养需要留给自己,哪些要多多益善,哪些应适可止。 ——中央电视台《为您服务》栏目主持人 肖薇 《孕妈妈饮食40周》内容之精细难得一见,即使在孕妇应该注意的其他细节上也非常全面,看来让准妈妈和“胎宝宝”都享受*好的照顾绝非难事。 ——中央电视台《为您服务》栏目主编 许靖
¥29.80定价:¥39.80 (7.49折)
国学经典胎教故事书胎教故事书 睡前胎教准妈妈读胎教童话 孕妇胎教故事书籍适合孕妇看的书籍怀孕书籍胎教书准爸爸读胎教故事 收藏商品优先发货
¥30.00定价:¥47.33 (6.34折)
36个月专家同步育儿指导 6大类育儿知识 关注孩子成长的每个细节 不错过让宝宝健康聪明的关键期 中国优生科学协会专家吴光驰教授、第二炮兵总医院妇产科专家联合审定并推荐
¥31.40定价:¥39.80 (7.89折)
孕期运动圣经(汉竹) 别让“孕期要静养”害了你,适量运动不长斑、不水肿、不超重,超快顺产。
孕期运动好处多多,但如何运动、怎样运动成了摆在孕妈妈面前的一个大问题。怀着宝宝做运动,孕妈妈难免有些顾虑和担心。这本书根据孕期不同月份的孕妈妈身体需要制定包括瑜伽、孕妇操和分娩球操等在内的多种运动项目,运动强度、运动量、运动动作适合特定阶段的孕妈妈和胎宝宝,科学合理的运动方案,能帮助孕妈妈和胎宝宝控制体重,帮助顺产,还能增强孕妈妈自身的体质。本书运动用图步步详解,还有运动小视频,孕妈妈可以跟着图或视频做,简单又实用。
¥32.60定价:¥35.00 (9.32折) 电子书:¥10.50
¥32.65定价:¥69.60 (4.7折)
¥36.22定价:¥88.00 (4.12折)
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《完美孕前准备》(备孕:算准排卵+孕前检查+身心调养)孕前准备书籍准妈妈备孕 孕妇书籍怀孕书籍备孕书籍准妈妈读本准妈妈书
¥36.90定价:¥41.30 (8.94折)
准爸爸必知99件事(汉竹) 你和好爸爸的距离,只差这99件事。0经验准爸爸不要怕,只需99件事,变身100分好爸爸。简单实用的孕期指南,让妻子开心、宝宝健康。
本书的特点是实用、简单、轻松。从备孕、怀孕、分娩一直到如何护理新生儿,按照时间顺序,将必知必会的知识点逐一讲细、讲透。准爸爸只需按照顺序逐步阅读,即便没有经验,照着书中的去做,就能科学、轻松、顺利地照顾好孕妈妈和胎宝宝的饮食起居生活。 这本书不仅适合准爸爸阅读,也适合孕妈妈阅读,可以作为孕妈妈的孕期实用指南。从生活细节到日常营养,从孕期常见不适到如何给宝宝做胎教 孕期重点内容全部涵盖在内。 翻开这本书,准爸爸、孕妈妈和胎宝宝就能一起度过一个舒适、安全、轻松的孕期。
¥37.00定价:¥39.80 (9.3折) 电子书:¥11.94
沙拉时光(汉竹) 9款自制人气沙拉酱;85道美味沙拉,搭配相应的沙拉酱,根据全家的不同口味,将低盐、低油、低热量的健康生活据为己有。
有这么一种食物,颜色缤纷好看,口感超群,营养丰富,能增加饱腹感,也不用担心发胖,而且制作起来方便、快捷、无油烟,即使是懒人也能分分钟搞定,这就是沙拉。沙拉,激发食材本身的味道,吃走 三高 、便秘、痘痘、肥胖,吃出好身材,吃出健康身体。
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这是一本写给准爸爸的暖暖胎教书。胎教对宝宝的智力开发功能已经被科学所验证,而准爸爸做胎教效果更佳,爸爸低频的声音对胎宝宝是良好的刺激,更有助于胎宝宝的潜能开发。但中国爸爸可能*容易缺乏表达感情的能力了,有满腔的爱意却不知如何传达。那么,这本胎教书就可以发挥巨大功能了,教你做个暖男爸爸! 本书包括了故事、音乐、英语、情绪、语言、美学、知识、抚摸八大主题的胎教内容,你能想到的胎教素材,这里都能找到,给胎宝宝全方位的潜能开发。通过每天胎教,不仅胎宝宝能够感受准爸爸对他的爱意,孕妈妈也会因准爸爸的细心、体贴而更加幸福,一家人的感情更甜蜜融洽了,这样氛围长大的宝宝,怎么会不健康聪明呢? 胎教从来都不会晚,准爸爸赶紧行动,把*美好的时光倾注在胎教上!
¥37.00定价:¥39.80 (9.3折) 电子书:¥9.99
新生儿是每个宝宝成长*初的时期,从宝宝呱呱坠地的那一刻起,就注定集聚了家人的目光,成为家里的焦点。本书是市场上**本专门针对新生儿的书,吃喝拉撒睡,衣食住洗玩,全方位解读新生儿,让爸爸妈妈做无忧父母,让宝宝健康快乐成长。 本书从新生儿的喂养、便便与尿尿、睡眠与居家、穿衣与洗澡、新生儿护理、生病与喂药、特别宝宝的护理等方面进行全方位解读,360°无死角地扫除新生儿的护理误区,针对千万新爸爸妈妈关注的一些话题性育儿观点,本书也从专业角度给予权威分析,并给出*合理、*实用的答案。每页的关键词,针对性地给新爸爸妈妈们提供护理宝宝的“宜”和“不宜”的贴心提醒,极具实操性和指导性,是新爸爸妈妈不可或缺的育儿书。
¥37.00定价:¥39.80 (9.3折)
本书是一本针对预防癌症、对抗癌症的饮食宜忌速查全书。 面对我们越来越不陌生的癌症,我们该如何应对?在饮食方面,该如何选择食材?本书介绍了164种宜吃食物、17种不宜吃食物,以及164种宜吃食物推荐食谱,涵盖五谷杂粮、蔬菜、水果、海鲜水产类、肉类及其他食品,并分析了每种宜吃食物的防癌抗癌功效、食用宜忌等。本书还介绍了12种防癌抗癌特效中药,用中医智慧治疗癌症。 本书还针对癌症患者详细介绍了15种常见癌症的对症饮食方,还针对治疗癌症的6个不同阶段,精心准备了抗癌不同阶段的对症饮食,全方位满足癌症患者的饮食需求。 本书还附赠《良好心态才是抗癌法宝》小册子,帮助癌症患者及家属从心理层面进行治疗癌症,癌症其实不可怕。
¥37.00定价:¥39.80 (9.3折)
健康爱家系列 国家标准经络穴位挂图 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
挂图上既有骨骼图又有真人图,骨骼图上找穴,真人图上实践更精准,整齐好用。挂图可折叠,方便携带,外覆精美包装,好拿又大气,用纸覆膜,坚实耐用,防水防撕耐磨。图大,字看得清楚,解决挂墙上看不清字的问题。附赠说明书有主治、精准定位和快速取穴,手指同身寸定位法和全身骨度分寸定位法,保持专业性的同时让普通读者更方便找穴。挂图根据正、侧、背面,增加骨度分寸标示与解析,一看就明白中医取穴要领。
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3册蔬果汁养生全男性女性男人女人养生药膳 百病对症解决方案 饮食疗愈专家 健康饮食 问答答疑解惑书籍饮食营养保健食疗教程
¥39.00定价:¥39.00
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向红丁细说糖尿病/健康爱家系列 饮食宜忌+经络养护+运动疗法+防治结合+日常调理 糖尿病人食疗食谱书保健养生书正版
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《孕前准备》(备孕:算准排卵+孕前检查+身心调养)孕前准备书籍准妈妈备孕 孕妇书籍怀孕书籍备孕书籍准妈妈读本准妈妈书籍赠
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孕产期瑜珈助孕轻松瘦(汉竹) 长胎不长肉是孕妈妈渴望的事情。本书就带领孕妈妈“孕”动起来。有方法,有经验,让孕妈妈享“瘦”孕期,拥有美好曲线。
孕期还在 傻傻 静养,猛补营养?这种老掉牙的怀孕方式已经不再流行了。现在讲究 孕 动起来,孕期适当的运动,不仅能缓解孕期各种不适,增强自身的免疫力,还能让孕妈妈长胎不长肉、避免侧切、顺利分娩,孕育好性格的健康宝宝。本书为孕妈妈提供安全有效的瑜伽教程,让孕产妈妈瘦身不再难。
¥41.90定价:¥45.00 (9.32折) 电子书:¥13.50
顺利断奶 巧添辅食(汉竹) 告别纠结不安的心理焦虑,教你如何给宝宝科学断奶,实用的喂养之道,一本书倾囊相授的育儿干货,让你的宝宝健康、快乐地茁壮成长。
断奶是每个宝宝的成长道路上必须经历的一个过程。很多年前的父母在这个过程中都会手忙脚乱,不知道该怎么给宝宝断奶,甚至会产生各种心理问题。这本断奶书系统全面地介绍了宝宝断奶方方面面的知识,给妈妈和宝宝断奶提供科学、专业的全程指导。与此同时,本书的一大亮点即是注重对断奶过程中妈妈的心理关怀,解决妈妈的心理困惑,这无论是对妈妈而言,还是对宝宝来说,都是非常重要的,将会影响宝宝的身心健康发育。 总之,本书不同于市面上的断奶食谱书,是一本简单易学,贴合妈妈心理的断奶指导全书,不仅有为你定制的科学的辅食食谱,更有手把手的断奶指导和心理关怀。
¥41.90定价:¥45.00 (9.32折)
中国公民健康素养66条图册(全新彩插版) 中国公民健康素养图册 青少年版 2本 健康保健 中国医药科技出版社正版
¥45.70定价:¥54.14 (8.45折)
中国公民健康素养66条图册(全新彩插版) 中国公民健康素养图册 青少年版 2本 健康保健 中国医药科技出版社
¥45.80定价:¥54.52 (8.41折)
出色宝宝的胎教书籍胎教故事书孕期适合孕妇看的用品孕妈妈孕妇书籍全程胎宝宝 孕期双语准爸爸睡前胎教故事书孕期知识百科怀孕书
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汉竹 健康爱家系列 吴中朝100个对症穴位方 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为了帮助朋友们在日常生活中方便选穴、用穴来治病或养生《汉竹·健康爱家系列 吴中朝00个对症穴位方》时做了一些安排。疾病的选择上,主要考虑生活中的常见疾病,并给出这些疾病的主要分型,不求面面俱到,只求尽可能地满足日常需要。同时,介绍了针对各型疾病的穴位治疗方和根据身体部位及四季变化制定的穴位养生方。这些穴位方,都是经过多年临床实践检验的,穴少、效好、安全。《汉竹·健康爱家系列 吴中朝00个对症穴位方》的另一大特点,就是对所涉疾病治疗的每个穴位都配以彩色、高清真人图的简易取法,即使非专业的你也能轻松找准穴位。
¥47.75
汉竹 健康爱家系列 吴中朝100个对症穴位方 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥53.25定价:¥120.00 (4.44折)
24节气一碗粥【正版书籍】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
24节气养生与粥结合,教你365天喝对粥。喝粥有讲究,会吃更养人。 手把手教你如何做一碗顺应天时的节气粥。五谷杂粮、水果、蛋肉、海鲜,搭配煮粥来强健体质;早餐喝粥效果佳,适时进食能调理肠胃;五谷杂粮先浸泡,食材顺序很重要,合理熬煮可丰富营养。 民间相传的粥疗歌带你参透长寿玄机。“要想皮肤好,米粥煮红枣”“若要不失眠,煮粥加白莲”……根据需要,选对食材,搭配出鲜香软糯、营养美味的一碗粥! 近100款节气粥,让你一年四季顺时进补。春季提神解疲,夏季生津止渴,秋季滋阴润燥,冬季温中祛寒……24节气的滋补都在这一碗粥中。 喝粥调理常见病,改善亚健康。尽享滋补好粥的同时,远离高血压、高血糖、高血脂、痛风、失眠、便秘等慢性病、老年病,达到养生保健、防病治病的目的。 更有多种佐粥小菜。餐桌“
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正版 现货 宝宝辅食王中王 儿童菜谱 0-1-3岁婴幼儿辅食添加食谱大全书籍 营养健康好妈妈育儿百科母婴新手爸妈入门宝典 正版 240多道辅食儿童保健专家亲自审定
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汉竹 健康爱家系列 经络穴位标准图册 (超大真人版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《汉竹·健康爱家系列 经络穴位标准图册(超大真人版)》是深受中老年人信赖的吴中朝老师集30年腧穴定位经验编写的。《汉竹·健康爱家系列 经络穴位标准图册(超大真人版)》详解了上百种常见病的穴位疗法。他对每种穴位的多种治疗手段,什么情况下用哪种手段都做了全方位的说明。比如,如果您是肺气不足或寒饮伏肺患者,那么用艾灸 如果您是胸痛、胸中烦闷患者,那么就适宜用拔罐。如果您是热证表现者或呃逆患者,那么不妨采用刮痧的办法。这些精彩实用的内容充满全书,定能给您以实用性的指导,为您和家人的健康保驾护航。
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汉竹 健康爱家系列 经络穴位标准图册 (超大真人版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥80.26定价:¥212.48 (3.78折)
汉竹 健康爱家系列 经络穴位标准图册 (超大真人版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥80.29
汉竹 健康爱家系列 经络穴位标准图册 (超大真人版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥80.39定价:¥212.63 (3.79折)
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汉竹 健康爱家系列 经络穴位标准图册 (超大真人版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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穴按摩不生病一种神奇的中医疗法中医推拿经略零基础入门进行自我防病治病中医养生按摩书籍穴位功能按摩敷贴拔罐等疗法图解【铭悦
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孕前妊娠怀孕坐月子百科套装(全套共3册)--(将胎宝宝的发育与孕妈妈的营养紧密结合,让孕妈妈的饮食更有针对性,吃出健康的
翻开《孕前妊娠怀孕坐月子百科(套装全 3 册)》,孕妈妈所了解的不仅仅是孕产知识,更多的是如何与胎宝宝一起健康快乐的成长,并且去解决孕妈妈所有的不解与困惑。 从孕前到产后,从饮食到起居……本书向读者呈现了孕妈妈**关心的孕产注意事项,帮助孕妈妈了解她们不知道的、想要知道的、应该知道的一切。
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健康爱家系列 穴位治病古法全书(古籍经典版) 汉竹 查炜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康爱家系列 穴位治病古法全书(古籍经典版)》介绍的穴位治病内容是市面上最全面的,收录200种家庭常见疾病,几乎涵盖了所有家庭能够自我保健的疾病。另外,还详细介绍了409个常用穴位和220个足手耳反射区,方便读者对照找穴,劋作起来自然更简单。《健康爱家系列 穴位治病古法全书(古籍经典版)》介绍的每个病症都有“通用疗法”和各个症型的中医分型“疗法”,不同的体质的人可以根据症型选择不同的疗法,真正做到对症施治。《健康爱家系列 穴位治病古法全书(古籍经典版)》介绍的穴位治病方法简单易学,涉及到按摩、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、刺血、指针等方方面面,并且每种疗法都配有骨骼图和真人劋作图,让读者看图就能学会劋作。
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400种中药养生手册,吴中朝,汉竹,江苏科学技术出版社,9787553720128
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