可是我还是会在意:摆脱自我意识过剩的8种方法 (日本百万畅销书作者作品)
日本懂人心的精神科医师和田秀树,教你看穿八大“玻璃心”,挥别情绪勒索、人情绑架的焦虑陷阱,不再提心吊胆、想太多! 夜深人静时想起早上做过的丢脸事,崩溃! 微博/小红书上有半熟不熟的朋友关注了我,导致我想发点什么时字字斟酌,后干脆不发了。 会议中领导面无表情、眉头纠结,是不是我哪里做错了? 我今天早上起迟了没有化妆,上班后感觉大家都在看我,是不是我素颜太丑了? 你有没有经历过以上这些场景?就是因为这样处处在意他人,害你无法“做自己”! 事实上,很多时候别人根本没有你想的那么在乎你,是你内心的情绪陷阱诱导你想象他人在什么角度审视自己。于是,你不敢说出真心话,变得压抑委屈,累积成难以承受的精神压力。 日本懂人心的精神科医师和田秀树指出,这种过度在意他人目光的坏习惯,就叫作“自我意识过
¥43.90定价:¥55.00 (7.99折)
可是我还是会在意 [日]和田秀树 著,范宏涛,李睿思 译 中国科学技术出版社 9787504696021
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¥25.85定价:¥55.00 (4.7折)
可是我还是会在意-(摆脱自我意识过剩的8种方法) 9787504696021 中国科学技术出版社 [日]和田秀树 著,范
日本懂人心的精神科医师和田秀树,教你看穿八大“玻璃心”,挥别情绪勒索、人情绑架的焦虑陷阱,不再提心吊胆、想太多! 夜深人静时想起早上做过的丢脸事,崩溃! 微博/小红书上有半熟不熟的朋友关注了我,导致我想发点什么时字字斟酌,后干脆不发了。 会议中领导面无表情、眉头纠结,是不是我哪里做错了? 我今天早上起迟了没有化妆,上班后感觉大家都在看我,是不是我素颜太丑了? 你有没有经历过以上这些场景?就是因为这样处处在意他人,害你无法“做自己”! 事实上,很多时候别人根本没有你想的那么在乎你,是你内心的情绪陷阱诱导你想象他人在什么角度审视自己。于是,你不敢说出真心话,变得压抑委屈,累积成难以承受的精神压力。 日本懂人心的精神科医师和田秀树指出,这种过度在意他人目光的坏习惯,就叫作“自我意识过
¥38.50定价:¥55.00 (7折)
可是我还是会在意 [日]和田秀树 著,范宏涛,李睿思 译 9787504696021 中国科学技术出版社
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