拖延心理学（经典畅销版） 向与生俱来的行为顽疾宣战，提供对拖延更专业的分析和更有力的回击，解决有关拖延90%以上的问题！

风靡全球近40年的经典之作，全球数百万读者口碑认证！ 自1983年出版以来，本书已经被翻译成数十种语言，畅销数百万册，全球数百万读者都对其交口称赞，称本书是 zui好的有关拖延的书 一本不可思议的书 ，亲自实践本书的方法并认为极为有效！ 全球shou个拖延工作坊创始人、美国权威心理学家联袂出击！ 简 博克和莱诺拉 袁是全球shou个拖延工作坊的创始人，也是临床经验十分丰富的心理学家与研究者，她们二位研究拖延数十年，是拖延研究领域的开创者。 提供对拖延更专业的分析和更有力的回击，解决有关拖延90%以上的问题！ 我们都因拖延而焦虑，又在焦虑中拖延。本书作者从行为、心理、大脑等方面对拖延产生的根源进行了溯源，告诉我们拖延不是一个时间管理的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。同时，作者还针

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简·博克 莱诺拉·袁 著 蒋永强 陆正芳 译 湛庐文化 出品 /2021-06-30 /浙江教育出版社

拖延心理学 向与生俱来的行为顽症宣战 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件很扎实的基础工作。作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。《拖延心

¥5.31定价：¥62.15 (0.86折)

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[美]简·博克、[美]莱诺拉·袁 蒋永强 /2009-01-01 /中国人民大学出版社

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¥5.68定价：¥62.05 (0.92折)

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[美]简·博克、[美]莱诺拉·袁 蒋永强 /2009-01-01 /中国人民大学出版社

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[美]简·博克、[美]莱诺拉·袁；蒋永强 /2009-01-01 /中国人民大学出版社

拖延心理学 向与生俱来的行为顽症宣战 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

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[美]简·博克、[美]莱诺拉·袁 蒋永强 /2009-01-01 /中国人民大学出版社

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[美]简·博克、[美]莱诺拉·袁 蒋永强 /2009-01-01 /中国人民大学出版社

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[美]简·博克、[美]莱诺拉·袁 蒋永强 /2009-01-01 /中国人民大学出版社