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42天经典月子餐(视频版) 江苏科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
月子期间什么错一定不能犯?产后吃对吃好能治哪些月子病?坐月子讲究多,老观念、专家说听谁的?……新妈妈在喜迎新生命到来的同时,一方面对育儿知识一无所知,忙得焦头烂额;另一方面又因为缺乏正确的坐月子知识,时刻感到不安与疑虑,担心身体恢复不够好,给将来的健康埋下隐患。如何坐好月子,成了困扰新妈妈身心健康的一道难题。然而如何坐好月子,各种说法层出不穷,新老观念不停碰撞。为了解答心中的疑惑,小编联系到了有着十余年月子护理经验的营养师李红萍,作者以科学坐月子为出发点,着重从新妈妈日常饮食、生活起居、产后不适调养等方面,和小编详细解读了有关坐月子与新生儿护理的正确内容。“坐月子,对女性的身体和心理都是一场重大的考验,只有坚持科学理念的指导,才能让新妈妈产后的日子不再是一段痛苦的历程,而成
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图解催乳按摩 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
产后缺乳就只能放弃母乳喂养了?乳汁淤积怎么做按摩?催乳能用中药吗丶?……满心欢喜地憧憬着哺喂宝宝的幸福场景,却被缺乳浇了一盆冷水。看着嗷嗷待哺的小家伙,可别急着喂配方奶粉,先试试催乳吧。本书作者对催乳可有着深入的研究和丰富的临床经验,特别是催乳按摩,让很多缺乳的新妈丶妈丶“奶如泉涌”。她还创办月子会所,举办多次催乳讲座,她的催乳方法就连许多催乳师都在用。她对催乳的贡献小编就不一一列举了,还是先赶紧看看她是怎么催乳的 如果是身体虚弱引起的缺乳,那么无论是按摩还是食疗,都要注重补气养血,气血足了乳汁自然会充足 而一旦乳汁分泌过多,却没有及时排空或输乳管不畅通,就会导致乳汁淤积型缺乳,此时按摩通乳效果佳……除了按摩,也可以用中药帮助催乳,王不留行、当归、黄芪、通草等,都是好选择,再
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坐月子调体质 李红萍 江苏凤凰科学技术出版社,凤凰出版集团,【正版可开发票】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《坐月子调体质》是一本与众不同的月子调理书,营养师与从业50余年的老中医联合打造,指导新妈丶妈丶看准体质坐月子,坐好月子调体质。先找准体质再坐月子。气虚、血虚、阳虚、阴虚……8种新妈丶妈丶常见体质轻松自测,找准自己属于哪种体质,才能把月子坐得更好。42天体质调理方案。怎么调气血、怎么补元气……产后6周每周调理重点,42天每天调理方案,系统而完整,让新妈丶妈丶不再为体质调养茫然无措,轻松搞定月子。两位专家还细心地为高龄妈丶妈丶、二胎妈丶妈丶、小产女性等给出了调理方法。每天道体质调理月子餐。从体质调理入手,告诉新妈丶妈丶怎么吃才能为自己的健康加分,一人吃两人补。还有贴心的“替代方案”,充分考虑不同新妈丶妈丶的口味问题。更有月子病补救措施。万一落下头痛、肩颈疼痛等月子病根,专家还提供了补救
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这是一本让缺乳新妈妈重新拥有喂养权利的催乳按摩书,清除阻挡乳汁通向宝宝的种种障碍,让宝宝长得健康又聪明。 一看就会的催乳按摩。产后缺乳别担心,普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳……每种缺乳情况都有相应的催乳按摩方法,图解按摩步骤,视频扫一扫,同步视频马上看。更有真实的下奶案例,让新妈妈打消顾虑,相信自己一定会有充足的乳汁。 药膳 食疗让催乳双管齐下。做完了催乳按摩,别忘了再用药膳和食疗从内来调理。王不留行、当归、黄芪、通草等中药,搭配常见的催乳食材,用于煲汤或煮粥,实现外在按摩和饮食调理的双重催乳效果。 产后催乳很重要,乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题,都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防,让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。
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紧跟产后每一天,42天饮食调养与护理,让新妈妈坐好月子不留病。 ——北京协和医院营养师 李宁 轻轻松松在家坐月子,不花一分钱享受月子会所的待遇。 ——上海红房子医院妇产科主任医师 王凌 顺产妈妈、剖宫产妈妈,哺乳妈妈、非哺乳妈妈,都可以从这本书中找到适合自己的月子餐。 ——江苏省人民医院营养科副主任医师 徐冬连
¥48.09定价:¥50.60 (9.51折)
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月子期间什么错一定不能犯?产后吃对吃好能治哪些月子病?坐月子讲究多,老观念、专家说听谁的?……新妈妈在喜迎新生命到来的同时,一方面对育儿知识一无所知,忙得焦头烂额;另一方面又因为缺乏正确的坐月子知识,时刻感到不安与疑虑,担心身体恢复不够好,给将来的健康埋下隐患。如何坐好月子,成了困扰新妈妈身心健康的一道难题。然而如何坐好月子,各种说法层出不穷,新老观念不停碰撞。为了解答心中的疑惑,小编联系到了有着十余年月子护理经验的营养师李红萍,作者以科学坐月子为出发点,着重从新妈妈日常饮食、生活起居、产后不适调养等方面,和小编详细解读了有关坐月子与新生儿护理的正确内容。“坐月子,对女性的身体和心理都是一场重大的考验,只有坚持科学理念的指导,才能让新妈妈产后的日子不再是一段痛苦的历程,而成
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这是一本让缺乳新妈妈重新拥有喂养权利的催乳按摩书,清除阻挡乳汁通向宝宝的种种障碍,让宝宝长得健康又聪明。 一看就会的催乳按摩。产后缺乳别担心,普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳……每种缺乳情况都有相应的催乳按摩方法,图解按摩步骤,视频扫一扫,同步视频马上看。更有真实的下奶案例,让新妈妈打消顾虑,相信自己会有充足的乳汁。 药膳 食疗让催乳双管齐下。做完了催乳按摩,别忘了再用药膳和食疗从内来调理。王不留行、当归、黄芪、通草等中药,搭配常见的催乳食材,用于煲汤或煮粥,实现外在按摩和饮食调理的双重催乳效果。 产后催乳很重要,乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题,都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防,让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。
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图解催乳按摩 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
产后缺乳就只能放弃母乳喂养了?乳汁淤积怎么做按摩?催乳能用中药吗丶?……满心欢喜地憧憬着哺喂宝宝的幸福场景,却被缺乳浇了一盆冷水。看着嗷嗷待哺的小家伙,可别急着喂配方奶粉,先试试催乳吧。本书作者对催乳可有着深入的研究和丰富的临床经验,特别是催乳按摩,让很多缺乳的新妈丶妈丶“奶如泉涌”。她还创办月子会所,举办多次催乳讲座,她的催乳方法就连许多催乳师都在用。她对催乳的贡献小编就不一一列举了,还是先赶紧看看她是怎么催乳的 如果是身体虚弱引起的缺乳,那么无论是按摩还是食疗,都要注重补气养血,气血足了乳汁自然会充足 而一旦乳汁分泌过多,却没有及时排空或输乳管不畅通,就会导致乳汁淤积型缺乳,此时按摩通乳效果佳……除了按摩,也可以用中药帮助催乳,王不留行、当归、黄芪、通草等,都是好选择,再
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坐月子能不能吃辣? 不会做月子餐怎么办? 月子里需要天天喝鱼汤吃猪蹄吗? 好不容易熬完怀胎十月,满心以为卸完货就可以大功告成,却被告知这个不能吃,那个不能吃,坐月子 如坐针毡 。李红萍老师告诉小编,虽然月子饮食提倡忌辛辣刺激类食物,但其实还是需要根据个人孕期习惯来调整的,她曾经遇到过一位四川妈妈,原来吃的比较重口味,到了会所坐月子后反而便秘了,针对这种新妈妈,在她原来的饮食基础上相对少油少盐就可以了,没有必要太拘泥于所谓的月子禁忌。 月子里妈妈已经被宝宝折磨得快 精分 了,还要考虑吃什么,真的是一个头两个大。如果有一本月子餐单,每天6顿照着做,婆婆妈妈伺候月子就不用烦了。当小编跟李老师说到这个想法时,李老师将月子会所的月子餐单毫无保留地贡献了出来,就是希望妈妈们在家也能享受女王
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坐月子30天食谱 月子会所不外传的黄金餐单大公开!金牌月嫂都在偷偷看,在家照着做,产后恢复快,心情好,奶如泉涌,瘦成闪电。
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图解催乳按摩(汉竹) 新妈妈和催乳师都在看的催乳书!按摩 食疗,双管齐下,让母乳喂养不再难。真人示范,月嫂服务实用技能“码”上学!随书附赠催乳按摩同步视频DVD!
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坐月子调体质(汉竹) 坐月子每日一页,一看就懂,一学就会!不用金牌月嫂,照样坐“五星级月子”,抓住生命绽放后的休养生息,奶如泉涌宝宝壮,身姿曼妙心态好!
月子,是上天赐予女人的第二次生命,是女人一生中改善体质的黄金期。新妈妈将身体调到**状态,才能给新生的宝宝提供**质的母乳和全心全意的照护。 高级营养保健师,同时又是母乳喂养践行者,坚信通过催乳按摩,可以轻松解决新妈妈乳汁缺少的难题。为新妈妈量身设计的下奶月子汤,让宝宝“粮袋”充足,健康成长。 从医 50 年的老中医,解答坐月子期间新妈妈的疑惑,提供正确的产后恢复观念,破除民间流行的各种错误做法,让新妈妈和宝宝得到**呵护。 42 天体质调理攻略,新妈妈每天跟着做,定能脱胎换骨,找回 18 岁的自信。 坐好月子,调好体质,把健康和爱送给孩子一辈子。
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