协和专家孕产大百科(汉竹) 北京协和医院妇产科、儿科、营养科医生联手打造,专属中国妈妈的怀孕圣经!胎宝宝变化、营养饮食、体重管理、产检、保健、胎教、情绪、运动……40周怀孕全程指导,悉心呵护每一刻!
去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受:挂号难,协和挂号更难!为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导,我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳,从孕期到育儿,翻开书,你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头,马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈,她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈,希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的那样: 美好从不提前赴约,生命从不轻易降临,20年坚持,只为看到接生后那抹微笑。 得知自己怀孕的那一刻,准妈妈们或许会有这样的矛盾心理:既想让宝宝吸收充分的营养,又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈,只要根据胎宝宝的发育摄取营养,同时进行科学的
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低卡低糖低盐,糖尿病降糖食谱 4大类低卡食材,兼顾营养与口感;116道减糖食谱,少盐有油窍门多;46个饮食指南,会吃巧吃血糖稳。
90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控制,都是因为没吃对。 得了糖尿病吃得越少就越好吗?糖尿病病人不能吃水果和糖类吗 不再谈 糖 色变,科学地吃好一日三餐,保证营养的同时,生活照样有滋有味。 116道糖尿病调养食谱及食疗方,解决糖友 吃什么 怎么吃 的疑惑! 品类丰富,涵盖了特色主食、凉菜、热菜、汤粥以及饮品 每道菜谱均标有 食物交换份 ,糖友可随心置换食材,拥有更多选择! 烹饪过程中,给糖友提供巧妙处理食材的窍门,降糖、控制热量 热量值?GI值?无需费脑计算!简化换算方式,让糖友一看就懂、一学就会!
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减脂增肌餐 一盘搞定 于康新作,协和营养科医师联手打造,硬核减脂增肌饮食法!教你“吃”出肌肉,提高基础代谢率,燃脂立竿见影!
更瘦 更美 更健康!满足中国胃,享受中国味! 为什么疯狂运动瘦不下来?为什么瘦下来很快又反弹?为什么不吃不喝依然长肉? 因为没吃对!饮食不均衡,导致身体成分比例失衡,脂肪堆积,肌肉不足,代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得,告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免,还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘,让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了,就能轻轻松松健康瘦!
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均衡:代谢与营养自我管理 以新版中国居民膳食指南(2022)为指导,由北京协和营养专家联合打造,告诉你属于中国人自己的健康膳食模式。
大家可能都有这种错觉,认为在物质贫乏时期,营养不良的情况比较普遍,而现在,随着经济的腾飞和物质的极大丰富,人们的生活好了,已经不存在营养不良了。 其实不然。90%的人正在不知不觉走向营养失衡。 本书以*新版的《中国居民膳食指南(2022)》为指南,系统地讲解了代谢与营养的知识,告诉大家哪些膳食模式更有利于健康,中国人自己的健康膳食模式是什么、什么是东方膳食模式。帮助读者通过建立均衡的膳食模式,改善体质,远离慢性病。
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坐月子吃什么每日一页(协和营养专家教你吃对月子餐) 210道营养月子餐,让你轻轻松松坐月子,健健康康复元气!42天,天天不同,精选食谱,让你不再为吃什么而发愁。产后宜忌,让你不再为怎么吃而担忧。
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协和专家教你:糖尿病饮食+运动+中医调养300招 一问一答便于检索,一翻就能找到所需内容。招招简单,看得懂也学得会。大字版,中老年读者也可轻松阅读。
得了糖尿病,还能吃水果吗 ? 患了糖尿病足,还能运动吗 ? 常按哪些穴位可以防治糖尿病? 你关心的问题都能在书中找到答案! 一问一答 便于检索 , 一翻就能 找到所需内容。 全书采用大号字,中老年读者也可轻松阅读。
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协和专家+协和妈妈圈干货分享:孕期营养 北京协和医院营养专家的孕期控糖养胎干货,妈妈好孕、好生,宝宝健康、好养。
1、北京协和医院营养专家30余年经验累积,理论 案例 食谱,孕期吃对长胎不长肉。 2、分阶段孕期营养指导,有图有表有文字,该吃啥、吃多少一目了然、清清楚楚。 3、60道营养餐,聚焦孕期常见不适,孕吐、便秘、贫血、水肿、失眠、腿抽筋、妊娠糖尿病、妊娠高血压。妈妈婆婆一看就会,厨房小白也能上手。 怀孕了,营养补充剂要不要吃?什么时候吃?应该吃多少? 孕期关键营养 钙、铁、锌 应该怎么补? 防体重飙升、促顺利分娩,应该怎么吃? 出现便秘、贫血等小病痛,怎么吃不耽误胎宝宝生长? 有妊娠糖尿病、妊娠高血压时,怎么吃*安胎? 这些问题在本书中都可以找到答案! 怀孕了,很多孕妈妈在吃的方面都存在误区,要么营养摄入不够全面,要么大补特补、营养过剩,非常不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。 本书针对怀孕十月孕妈妈
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坐月子精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,适合中国胃的月子餐,老传统与新经验和谐共处。
吃饱吃好,坐月子饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的坐月子饮食指导; 产后重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,既有套餐,又有单品,道道精彩。 营养美味坐月子食谱,妈妈控体重,宝宝营养足。 坐月子饮食原则关键点解析,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对产后1周、产后8-42天、月子病调理等不太需求给予美味食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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协和专家孕产大百科 专属中国妈妈的怀孕圣经 40周怀孕全程指导孕期书籍大全 怀孕备孕书籍胎教书籍百科瘦孕育儿书籍孕期食谱 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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怀孕精选家常菜 协和营养科副教授指导,200多道家常美食控糖、控压、控体重,好吃、易做、有营养,解决孕期吃不下、不敢吃的问题。
吃饱吃好,孕期饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的怀孕饮食指导; 孕期重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,200多道美食道道精彩。 营养美味怀孕食谱,养胎瘦身两不误。 孕早、中、晚期营养素重点解读,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对孕吐、腿抽筋、血压偏高、血糖偏高等需求给予调理食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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备孕精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,200多道好吃、易做、有营养的家常美食帮你提升孕力,扫除备孕男女种种顾虑,打造易受孕体质。
北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验,分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识;更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱,让备孕夫妻更好地控体重、防疾病、补营养,打造健康易孕体质。
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用对方法、选对食材、吃对营养,才能给宝宝一个 棒棒 的身体! 本书含30多道带视频的宝宝创意食谱、600多道好吃又营养的宝宝餐,主食、菜肴、汤饮、零食,每天不重样,餐餐都健康!
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隐性饥饿 协和营养科副教授教的健康饮食术,轻松改善肥胖、免疫力下降、失眠健忘、贫血缺钙、营养不良、代谢差。
也许你对 隐性饥饿 这个词有点陌生。但你知道吗?中国3亿人存在隐性饥饿,80%的慢性病跟隐性饥饿密切相关,而你可能就是其中之一。 隐性饥饿,说白了,就是该补的没补到位或者补错了!比如平时吃得不少,啤酒肚吃出来了,拜拜袖吃出来了,铁、锌、碘、维生素、膳食纤维等微量营养素却没吃全、没吃够,都有可能引起隐性饥饿。 超重、注意力集中、易疲劳、免疫力低下、畏寒怕冷、失眠健忘 这些可能都是隐性饥饿的外在表现。 本书由协和营养科副教授教执笔,深度解析14种营养素失衡,7类隐性饥饿高危人群解决方案及11种常见不适调理方法。相信读过本书,你一定会被深深震撼!
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协和专家孕期饮食大全 图书热销40万册的协和专家团队干货分享,看视频学做营养餐,听音频掌握孕期饮食要点,孕期不适调理。
叶酸、铁、蛋白质 长骨骼长大脑, 哪些营养要加量? 胖妈妈、瘦妈妈、素食妈妈 如何做好个性化饮食调理? 孕期贫血、水肿、糖尿病 怎样吃改善症状又安胎? 让协和专家成为你孕期的私人营养师!
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痛风吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“两控一降”降尿酸饮食法,更有一日三餐、一周七天降尿酸膳食搭配模板,告诉你吃什么、怎么吃,照着做尿酸不飙升。
1、不用去医院,不用挂号,听北京协和营养师讲透一日三餐怎么吃,不迷茫、不纠结; 2、一日三餐具体食谱,从周一到周日,手把手教你怎么做好一天三顿饭,跟着做,不重样,放心吃; 3、专门为痛风患者定制的专属菜单,想吃啥就点啥,解馋又降尿酸,告别想吃不敢吃的烦恼; 4、不管是发作期、急性缓解期,还是并发症,针对性制定个性化食谱,有效缓解病情,不痛的生活更幸福。
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高血压吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低三高”饮食法,更有一日三餐、一周七天膳食搭配模板,告诉你吃什么、怎么吃,照着做血压不反弹,远离并发症。
北京协和医院营养师的 五低三高 饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,控体重、稳血压,从每一顿饭做起。 不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 特殊人群、常见高血压并发症患者的个性化膳食方案,营养均衡,远离心血管意外。 1、革新高血压膳食观念,不忍饥挨饿,同样享受健康美味。 2、打造一周带量食谱,一日三餐巧搭理,吃得明白、用得放心。 3、精选三餐降压食材,教您做出色香味俱全、降压效果好的美味。 4、针对常见高血压并发症,给出个性膳食方案,营养美味还降压。 5、针对高血压特殊群体,给出特色套餐,因人而宜,方案更精准。
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糖尿病吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低一高”控糖饮食法,一日三餐、一周七天控糖膳食搭配模板,照着做让你血糖不飙升,做饭吃饭无压力、预防并发症。
燃爆营养圈的 五低一高 控糖饮食法,让血糖稳稳的! 1、北京协和医院营养师的 五低一高 控糖饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,平稳血糖从每一顿饭做起。 2、不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 3、特殊人群、特殊场合个性化控血糖攻略,血糖不蹿高、预防并发症。
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抗战时期的中国海关(抗日战争专题研究) 研究抗战时期海关之书
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协和专家宝宝辅食大全 协和营养专家推荐辅食添加全攻略,看视频零基础学做辅食更轻松,解读宝宝各阶段生长特点和营养需求。
0~3 岁是宝宝身体、智商与情商发育的关键时期,此时给宝宝提供科学健康、营养充足的饮食,对宝宝智力发育及协调性、独立性的养成,有至关重要的作用。 本书中协和营养专家亲授辅食添加计划,全面切合宝宝生长需求,为宝宝的身体打下良好基础。 配套二维码视频,跟着视频轻松学做美味辅食,宝宝喜欢吃,长得高。
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儿童长高益智营养餐 北京协和医院营养师总结出孩子爱吃想吃的美味营养餐,制作简单、南北口味兼顾,附赠二维码视频,不错过孩子发育关键期。
作为父母,你是不是有以下困惑: 自己个子不太高,担心孩子因遗传而长不高; 孩子处于黄金发育期,关注孩子未来身高; 担心孩子体重超标导致性早熟而长不高; 想让孩子更聪明、头脑更灵活; 推荐大家看看我们新出的《儿童长高益智营养餐》。本书作者是北京协和医院营养科副教授,有多年的营养指导经验。书中精选出200余道长高益智营养餐,帮你抓住孩子的生长黄金期、助力其健康成长!
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● 本书是中国纪录片研究中心推出的针对纪录片领域的年度发展报告。本书研究成果基于中国传媒大学中国纪录片研究中心开展的一系列科研工作,迄今已连续出版九年。本书内容整合了国内外纪录片学界与业界专家的观点和论述,针对中央电视台、各省级频道、各专业频道、纪录片院线传播、新媒体纪录片的发展、民间纪录片的现状等领域进行了专题研究。课题组将所获得的大量*手数据进行汇总、整理和分析,并与相关部门的权威数据进行对比印证,全面把握中国纪录片发展现状,同时预测了纪录片产业发展的走向。 ● 2019年纪录片蓝皮书延续了每年的业态调查,将调研获取的大量一手数据、访谈、文献、案例等进行汇总、整理和分析,结合相关政府和产业部门的数据进行研究。内容主要包含 总报告 宏观视野 产业动态 新媒体与纪录片 国际观察 学术观点
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婴幼儿营养与辅食添加-协和名医讲堂 更懂宝宝防病治病儿科泰斗籍孝诚+更懂宝宝成长需要的营养专家李宁联手,让0-3岁宝宝喂养更容易,成长不缺营养,生病恢复更快
育儿知识更科学:更懂宝宝防病治病的儿科泰斗,更了解宝宝营养需求的知名营养专家,让育儿知识更精准。营养分阶段,抓住宝宝咀嚼功能训练关键期:脾胃不好、不长牙、吃硬东西就吐,怎么回事?辅食添加不对!按月添加太教条,根据宝宝吞咽期-蠕嚼期-细嚼期-咀嚼期-长牙期进行训练,宝宝爱吃饭轻松搞定!宝宝成长必需的24种营养素:常被 宝宝缺钙吗,怎么给宝宝补锌 等问题的困扰吗?先测测,再找准补充营养的食物,选对搭配食物促吸收,宝宝再也不缺营养了。患病不用急,食疗法让宝宝活力满格:36种常见病,80余道食疗餐,患病宝宝吃得好恢复才快。
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* 注重探讨不同类型电影与我国当代社会现实之间的勾连关系,透过电影文本寻找更深层次的意识形态内容。 * 适合影视艺术专业师生、媒介艺术理论与批评相关问题研究人员阅读参考。
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全家健康蔬果汁 协和营养师亲授315款健康蔬果汁,低热量、无添加、调免疫。经典款、网红款都有! 果茶、花草茶、冰沙、奶盖茶,不排队、少花钱,乐享生活。
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协和专家教你:饮食调养糖尿病防治并发症 教你简单的饮食小技法,帮你在享受美食与控制血糖之间找到平衡,糖尿病患者也能幸福长寿,拥有高质量的生活。
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2016年底,被誉为中国第五大发明的“二十四节气”,被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。“敬畏自然、顺应自然、与时偕行、天人和谐”,在城市化运动中被逐渐遗忘的传统农耕智慧,再一次回归国人生活。 养生堂《本草纲目》时令饮食速查全书将普通人的饮食生活和二十节气的宇宙自然节律连接起来,而这恰恰也符合中医“生命节律和养生”的理论。泛滥的反季节食物、令人色斑的含食物、避不开的食品添加剂……在我们日渐深陷食品安全问题的囹圄之时,这本书正可以对我们的饮食生活做一次符合自然规律的梳理,并从中寻回健康。
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《外国人眼中的中国人 曾国藩》以太平天国起义的轨迹和曾国藩的人生走向为主线。两条主线交错展开又紧密联系,不仅详细论述了太平天国起义的兴起、发展、衰落与失败,而且刻画了曾国藩大智大勇、坚毅顽强的性格特征。作者把曾国藩这个清末历史名人有机地融入了近代史众多历史事件中,因此,本书的重大意义,不仅以一种崭新的、颠覆性的观点将曾国藩展现在世人面前,更将风起云涌、动荡不安的中国近代史重新演绎出来。
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(2册)协和孕产黄金食谱+协和专家孕产大百科 9787553767857
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787553767857 Author 作者 马良坤,丁国芳,李宁 主编 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 371页 Publisher 出版社 江苏凤凰科学技术出版社有限公司等 Publication Date 出版日期 2016-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 12开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《协和专家孕产大百科》 这是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情打造的孕产育儿经典大百科! 孕前准备全知道。告别过去那种顺其自然怀孕的观点,协和专家教你做好详细的孕前准备,调整身心状态,做有备而孕的准爸妈。 妈妈宝宝变化,每周详细记录。40张宝宝发育图,解读妈妈宝宝每周的变化,使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。 明明白白做产检。每次产检时间、重点产检项目详细呈现,配以真
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
怀孕了吃什么每周一读 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《怀孕了吃什么每周一读》打破了大多数孕期营养书按孕早、中、晚期的粗略分段,将整个孕程所需营养细化到周,列出每周所需的营养。《怀孕了吃什么每周一读》特别强调了速查功能,菜谱及饮食宜忌都体现在目录中,让读者打开就能用。用精美图片呈现一道营养餐,好看更好吃。《怀孕了吃什么每周一读》由营养师李宁以专业经验指导孕妈丶妈丶怀孕期间如何饮食。
¥6.76定价:¥64.29 (1.06折)
如何管好电话销售团队 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近年来,电话营销以“高效、便捷、低成本”的优势成为现代销售的主流模式之一。但在目前急功近利气氛空前浓厚的电话销售行业,一股浮躁的气息正在扼杀很多基础并没有夯实的电话销售经理。他们为短期的业绩、单调的电话数据以及和他们同样年轻的团队,倾注了满腔心血,却在懵懂中渐渐迷失自己。电话销售团队管理是一件复杂的事,它的每一个环节都决定着业绩的高低,容不得半点疏忽。两位作者曾作为众多知名上市公司的培训导师,在电话销售一线的培训辅导中,发现很多经理很苦恼,他们不清楚如何管理一支新型团队,带领下属完成越来越高的业绩任务,帮助下属梳理众多的客户资源,激励团队保持高昂的士气,给团队提供更有针对性的培训,以及加强团队内部的沟通等。众多经理有这么多苦恼,却没有一本系统阐述电话销售团队管理的书籍予以他
¥6.64定价:¥64.10 (1.04折)
外国人眼中的中国人:慈禧 (英)布兰德,白克浩斯 著,刘晓,李宁 译 东方出版社【正版】
1910年,布兰德与白克浩斯两人合著的《慈禧外传》一经出版,就在西方世界引起强烈反响,仅在出版后最初的18个月里就重印了8次。上至达官显贵,下至平民百姓,兴起了一股阅读慈禧、认识慈禧和了解慈禧的时潮。 当时的《纽约时报》评论说:“此书堪称权威之作,因为它所依据的事实,全部出自于宫廷档案和太后管家的私人日记,对于匆匆一瞥,也能感受到它卓越的品质……或许,此前从未有过这样的中文档案向世界披露过,也没有哪本书对中国宫廷生活的真相有过比这更详尽的反映。”另一家杂志《观察家》评论说:“像本书这样,以国家档案为依据,真实可靠,内容丰富,引人入胜,相当罕见。” 外国人眼中的中国人系列,有 《外国人眼中的中国人:诸葛亮》 《外国人眼中的中国人:拔都汗》 《外国人眼中的中国人:成吉思汗》
¥19.67定价:¥80.01 (2.46折)
怀孕了吃什么每周一读 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥6.89定价:¥64.25 (1.08折)
全国高等农林院校十一五规划教材 动物遗传学 (第3版) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《全国高等农林院校十一五规划教材 动物遗传学(第3版)》第二版自2003年出版以来,经过各院校的使用,得到了同行和师生们的普遍认可。但是,在这八年多的时间里,动物遗传学研究取得了很多进展,部分内容已显陈旧,同时也存在一些错漏,因此我们于200年开始着手进行修订。
¥17.92定价:¥87.67 (2.05折)
如何管好电话销售团队 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥6.44定价:¥64.81 (1折)